O novo perfil de sono do Fitbit combina você com um animal fofo com base em seus hábitos

O que você precisa saber

• A Fitbit anunciou um novo recurso de perfil de sono para assinantes do Fitbit Premium.
• O perfil do sono analisa seus padrões de sono e os compara com os padrões médios de sono de pessoas da sua idade e sexo.
• Com base na sua análise do sono, o aplicativo irá combinar os usuários com um animal diferente a cada mês.
• O recurso está disponível para smartwatches Fitbit selecionados.

Os dispositivos Fitbit já oferecem leituras impressionantes de condicionamento físico e saúde, mas a empresa trabalha continuamente para melhorá-los. É aí que entra o novo perfil de sono, levando o rastreamento de sono do Fitbit a outro nível.

Perfil de Sono analisa seus padrões de sono usando 10 métricas diferentes, incluindo duração do sono, hora de início, variabilidade, o tempo que leva para cair em um sono profundo e muito mais. Depois de monitorar seu sono com um dos melhor Fitbit dispositivos por pelo menos 14 dias por mês, o aplicativo avaliará seu sono comparando as métricas com o que é "típico" para sua faixa etária e sexo.

No início de cada mês, você receberá sua análise do sono e um lindo animal do sono com base em seus hábitos. Por exemplo, uma girafa significa que você tende a dormir mais tarde e acordar mais cedo enquanto obtém uma quantidade decente de sono profundo e REM (então acho que sou uma girafa).

Existem seis animais adormecidos, incluindo uma tartaruga, um papagaio, um urso, um golfinho e um ouriço.

A cada mês, seu animal de sono pode mudar dependendo de seus hábitos de sono. A equipe Fitbit espera que seu novo perfil de sono incentive os usuários a mudar seus hábitos de sono se descobrirem que não estão dormindo tão bem quanto gostariam.

"Obter um sono de qualidade pode desempenhar um papel crítico na sua saúde e bem-estar geral, com o sono ruim sendo correlacionado a aumento dos riscos potenciais à saúde, incluindo diabetes, problemas cardiovasculares, obesidade, mau funcionamento cognitivo e mais."

A equipe diz que analisou 22 bilhões de horas de dados de sono para ajudar a moldar esse novo recurso, trabalhando com um neurologista, especialistas em sono e uma equipe de pesquisa para restringir as métricas de sono e até mesmo animais para dormir arquétipos.

O Sleep Profile está sendo implementado atualmente em alguns dispositivos, incluindo o Fitbit Sense, Verso 3, Verso 2, Carga 5, Luxe e Inspire 2. O recurso está disponível apenas para assinantes Premium, e os usuários podem esperar sua primeira análise durante a semana de 4 de julho.

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