O que você precisa saber
- A partir de 16 de março, os usuários do COROS podem enviar um e-mail para a equipe de três treinadores da marca de fitness gratuitamente.
- "COROS Coaches" permite que você peça orientação sobre intensidade de treinamento, recuperação ou recomendações de planos com base nos dados do Training Hub.
- você pode enviar e-mail [email protected]para receber conselhos dentro de 1 a 3 dias úteis, mas você deve ter uma conta COROS para receber uma resposta.
A COROS é uma marca de relógios de fitness de nicho, mas altamente respeitada, que fabrica vários de nossos relógios de corrida favoritos. Juntamente com alguns dos relógios mais duradouros do mercado, o COROS se distingue por seu software de treinamento gratuito: o EvoLab mede seu treinamento atual tempos de prontidão e recuperação, enquanto o Training Hub tem programas de treino gratuitos voltados para comprimentos e tempos específicos de corrida, bem como dados compartilhados com corrida clubes.
Agora, o COROS está oferecendo um novo programa de treinadores que permite que você envie um e-mail para sua equipe para obter conselhos de treinamento sem nenhum custo, desde que você tenha uma conta do COROS Training Hub. Algumas perguntas recomendadas incluem "se eu estive doente na semana passada, o que devo fazer esta semana?" ou "Em que intensidade devo treinar de acordo com meus objetivos?"
Embora o COROS enfatize que seus três treinadores não criarão um plano de treinamento personalizado ou treino individual para você - sem dúvida isso seria muito trabalhoso - sua resposta vai basear-se em quaisquer dados de treino COROS que você registrou e eles podem apontar para um plano de treinamento pré-fabricado ou treino oficial que é melhor para você.
Os treinadores incluem um que treinou "mais de 25 campeões nacionais nos esportes de Pista, XC, Triatlo e Ciclismo", um maratonista de 2:29 e um "exercício fisiologista com experiência em treinamento de Força e Condicionamento." Então, se sua pergunta está focada em treinamento, ritmo ou recuperação, você deve obter um resposta pró-qualidade.
"Nosso objetivo na COROS é educar os atletas e construir uma mentalidade de treinamento global", disse Derek Dalzell, gerente sênior de educação do consumidor da COROS. "Simplesmente não há serviço melhor para nossos usuários do que fornecer conselhos de treinamento individual com base em seus próprios dados."
Essa notícia me deu vontade de começar a usar meu COROS APEX 2 novamente e começar a gerar dados para esses treinadores analisarem. Embora eu não possa ter certeza de quão profundas seriam as respostas dos treinadores do COROS, eu confiaria em suas conselhos mais do que os típicos registros de treinamento gerados por algoritmos que um relógio de corrida normalmente oferece você.
Não é algo que as marcas normalmente oferecem, e normalmente cobram um braço e uma perna quando o fazem. A Fitbit costumava oferecer uma atualização do Fitbit Coach para Fitbit Premium por US $ 45 / mês, antes de interromper o serviço, e não conhecemos nenhuma outra alternativa que combine especificamente com uma marca de fitness.
Fitbit e Garmin fornecem recomendações de exercícios geradas a partir de seus dados, e a Garmin também possui seu próprio AI "Coach" e planos de treinamento a serem seguidos que o ajudarão a se tornar um corredor melhor. Mas você só pode considerar o algoritmo pelo valor de face e nem sempre pode levar em conta obstáculos inesperados, como lesões, forçando você a trabalhar mais do que deveria.
Enquanto alguns mais novos relógios Garmin pode contabilizar as próximas corridas ao gerar sugestões de exercícios, aqueles com relógios mais antigos precisam descobrir isso por si mesmos. E, de um modo geral, essas recomendações se concentram apenas no seu nível de condicionamento físico atual, em vez de serem aspiracionais.
Isso também se aplica ao algoritmo do COROS, é claro. Mas a opção de "verificar" esporadicamente um treinador de corrida para obter conselhos durante os momentos-chave do seu treinamento ou a recuperação é apenas uma vantagem muito legal para corredores que não têm um bom treinamento ou clubes de corrida disponíveis próximo.
É por isso que espero que outras marcas tomem nota! Com Fitbit cortando tantos serviços no momento, encontrar uma maneira de disponibilizar o treinamento básico da vida real para usuários Premium novamente seria uma grande vantagem para manter seus clientes satisfeitos. E a Garmin já oferece planos Garmin Coach com base em conselhos de treinadores da vida real; adicionar uma opção de consulta deixaria sua base de usuários hardcore muito feliz.
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COROS Apex 2
Este relógio de corrida ostenta uma armação de titânio, muitos sensores de saúde, armazenamento de música suficiente para uma lista de reprodução maciça, vários sistemas de satélite para rastrear seu progresso de uma só vez, uma duração de bateria impressionante e métricas de execução do COROS EvoLab, como carga de treinamento e corrida previsões.