Melhores aplicativos de rastreamento de período 2022

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Ficar em cima de sua menstruação não é apenas essencial para fins de controle de natalidade ou concepção. Também ajuda a detectar padrões e irregularidades incomuns que podem ou não estar relacionados a condições subjacentes. Os melhores aplicativos de rastreamento de menstruação permitem que você acompanhe seu ciclo e forneça informações úteis e perspicazes sobre seu sistema reprodutivo. Os melhores aplicativos aprendem com os dados coletados e podem fornecer previsões sólidas com base em registros.

Se você quiser levar as coisas um pouco mais longe, ajuda que muitos dos melhores relógios inteligentes Android e rastreadores de fitness oferecem os mesmos recursos de saúde da mulher. Assim, por exemplo, você pode acompanhar seu ciclo menstrual em wearables populares da Samsung, Fitbit e Garmin, e os registros de dados são armazenados em seu telefone, agilizando todo o processo de rastreamento.

Os 3 principais aplicativos

• 1. Calendário do período
• 2. Brilho
• 3. Dica

Mais opções

• Flo
• Meu calendario
• Rastreador de período
• maia
• Fitbit
• Garmin Connect

Quais são os melhores aplicativos de rastreamento de menstruação para Android?

Dê uma olhada em todas as opções disponíveis na Play Store e você pode perder a cabeça. Existem centenas e milhares de aplicativos de rastreamento menstrual, mas o melhor absoluto é Calendário do período. Eu tenho usado por seis anos agora, e por boas razões. O layout é incrivelmente fácil de usar e você pode transferir facilmente os dados do seu aplicativo entre telefones.

Se você deseja uma interface de usuário mais limpa e madura, o próximo melhor aplicativo seria Brilho. Este aplicativo de rastreamento de menstruação feminina traz muitos recursos úteis para sua casa. É tão bom no que faz que a Samsung fez parceria com os desenvolvedores da Glow ao adicionar o recurso Women's Health ao Aplicativo Samsung Health para Galaxy Watches.

Por último mas não menos importante, Dica é uma escolha maravilhosa para usuários revoltados com a enorme quantidade de rosa em quase todas as outras opções. Em uma nota mais séria, você obtém acesso a fatos verificados e uma abordagem mais científica para rastrear seu ciclo mensal com o Clue. Recomendado pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), é uma maneira confiável de analisar quaisquer discrepâncias em seus padrões menstruais.

1. Calendário do período

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Com mais de seis milhões de downloads na Google Play Store, é fácil ver por que o Period Calendar está no topo desta lista. Como usuário de longa data do aplicativo, posso dizer com segurança que é tudo o que você precisa em um aplicativo de rastreamento menstrual. Você pode até mudar o tema fofo para algo mais maduro e gravar todos os dados. Não há nada importante deixado de fora.

Você pode fazer as coisas usuais, como acompanhar sua menstruação, ovulação e medicamentos. Depois, há opções para acompanhar a atividade sexual, emoções, mudanças físicas em seu corpo e muito mais. Se você está tentando evitar engravidar ou ativamente tentando conceber, o Calendário do Período é útil nos dois sentidos. A conveniente função de alarme lembra você de tomar suas pílulas na hora certa, avisa quando você está ovulando e avisa quando seu período está prestes a começar ou atrasado.

O algoritmo do aplicativo é incrivelmente preciso e aprende com seu histórico menstrual para prever os dias de ovulação e quando seu período pode começar. Na minha experiência, é quase sempre correto. Todos os seus dados podem ser copiados para uma conta do Google, tornando super fácil transferi-los para outro lugar ou manter backups. Você também pode exportar seus dados diretamente para o seu médico, o que é muito útil! O melhor de tudo, a BBC endossou este aplicativo para manter os dados do usuário privados.

2. Brilho

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Glow é um aplicativo brilhante, servindo primeiro como um auxiliar de fertilidade e depois como um rastreador de período. Você pode anotar todas as suas mensalidades, sintomas, mudanças de humor e mudanças corporais. Há um conjunto muito abrangente de sinais de saúde no aplicativo e você pode aprender como eles estão relacionados ao seu ciclo.

Assim como o calendário menstrual, o Glow também permite exportar seu histórico menstrual para compartilhá-lo com outras pessoas facilmente. A interface do usuário do aplicativo não é muito complicada e não demora muito para pegar o jeito. O Glow também oferece acesso a uma comunidade de especialistas e outros usuários com os quais você pode entrar em contato para obter orientação.

Se você e seu parceiro esperam engravidar, Glow pode ajudá-lo a atingir seu objetivo. O aplicativo faz previsões de fertilidade e menstruação para que você possa ficar por dentro das possíveis datas de ovulação. O algoritmo de previsão é muito bom, tão bom que a Samsung colaborou com a Glow quando lançou o widget de saúde da mulher no Relógio Galaxy 3.

3. Dica

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Clue não brinca com flores, gatinhos ou qualquer coisa desse tipo. O aplicativo para Android fornece uma solução lógica e medicamente sólida para qualquer dúvida que você possa ter após acompanhar seu período. Você pode consultar um cientista sem sair do aplicativo, fornecendo respostas à prova de balas nas quais você pode confiar.

O que eu realmente amo no Clue é a interface limpa e minimalista. Tudo está bem organizado, o que significa que encontrar algo é questão de um, dois, três. O Obstetrics & Gynecology Journal recomenda o Clue como o principal aplicativo gratuito de rastreamento de menstruação, para que você saiba que médicos reais verificam todos os fatos declarados no aplicativo.

O Clue também envia notificações como alertas menstruais e lembretes de remédios para o seu telefone Android. Existem todos os tipos de calculadoras a bordo, ajudando você a prever sua próxima menstruação ou janelas de fertilidade. Se você estiver grávida, o aplicativo tem uma seção para acompanhar o crescimento e o rastreamento menstrual do seu bebê.

Outras ótimas opções

Se, por algum motivo, nenhuma das nossas três principais opções agradar sua fantasia, existem muitos outros aplicativos de rastreamento de menstruação por aí. Aqui estão algumas alternativas dignas de nota que farão o trabalho quase tão bem.

Flo

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Flo é um maravilhoso calendário menstrual com opções para rastrear seu fluxo, descargas, fertilidade e tudo mais. Alimentado por aprendizado de máquina, o aplicativo é realmente inteligente e cria melhores previsões à medida que você adiciona mais informações ao longo do tempo. A versão base é gratuita, mas a edição premium desbloqueia o recurso Cycle Trends.

Novamente, você pode fazer perguntas na comunidade online de usuários do aplicativo ou ler artigos informativos sobre a saúde da mulher postados por especialistas. Você recebe os lembretes usuais de pílulas e alertas relacionados ao período, mas também ajuda a se manter hidratado ao enviar notificações de ping para beber mais água.

Meu calendario

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Como o nome sugere, My Calendar é um rastreador de barras de calendário virtual para o seu ciclo menstrual. Este aplicativo prega o básico e, embora haja uma quantidade razoável de rosa, a aparência não é tão feminina quanto alguns dos outros aplicativos nesta lista.

O Meu Calendário processa os dados que você insere para calcular as datas de ovulação e os próximos períodos. Também ajuda a compilar todas as informações em um relatório organizado para o seu médico. É um aplicativo de rastreamento de período sem sentido, e o estilo do calendário facilita a experiência do usuário.

Rastreador de período

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Period Tracker é perfeito para adolescentes e pré-adolescentes que estão começando a menstruar devido à sua natureza caricatural e colorida. As dicas visuais e os ícones são uma reminiscência de jogos educativos e claramente projetados com o público mais jovem em mente. No entanto, apesar de sua aparência infantil, o Period Tracker vem com rastreamento de período completo e recursos práticos a bordo, incluindo gráficos e cronogramas.

Sua jovem poderá registrar suas menstruações e quaisquer sintomas que ela apresente dentro do aplicativo. Ele tem um nome obscuro e é instalado como "P Tracker" em seu telefone, tornando-o discreto. Isso é ótimo para quem deseja manter sua agenda privada.

maia

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Maya é um aplicativo de saúde feminino fofo que ajuda você a acompanhar seus períodos, ovulação e gravidez, se você conceber. Seus lembretes de ciclo são adicionados ao seu Aplicativo de calendário do telefone Android para enviar lembretes se você consentir com isso. Os adoráveis ​​tons pastel são calmantes, e há uma seção útil "Dica de hoje" na página inicial do aplicativo.

Maya também pode acompanhar seu peso corporal, temperatura, humor e outros sintomas que ocorrem durante um ciclo mensal. Infelizmente, ao contrário da maioria dos outros aplicativos de rastreamento de período aqui, ele não permite que você insira atividade sexual. No entanto, você pode anotar isso na seção "Notas" de cada data no calendário.

Fitbit

Fonte: Christine Persaud / Android Central

OK, então esta é uma menção incomum, mas tenha paciência comigo. Muitos dos melhores smartwatches e bandas de fitness Fitbit vem com rastreamento menstrual a bordo. Assim, você pode inserir seu período mensal diretamente na sua banda inteligente Fitbit e salvar essas informações no aplicativo Fitbit em seu telefone. É um excelente conceito porque o aplicativo Fitbit registra seu ciclo e alertas de envio, mas também pinga essas notificações no seu Fitbit.

Essa integração fantástica torna o aplicativo Fitbit um dos melhores aplicativos de rastreamento de menstruação, embora você precise possuir um dispositivo Fitbit para usá-lo. Então, se você já possui um Carga Fitbit 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa ou qualquer coisa mais recente, não procure mais. Usa isto excelente aplicativo fitness do Fitbit para registrar e prever seu ciclo menstrual.

Garmin Connect

Fonte: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Seguindo a mesma linha de pensamento do aplicativo Fitbit, você também pode usar seu lindo smartwatch Garmin para manter o controle sobre suas mensalidades. Escusado será dizer que possuir um relógio Garmin é um pré-requisito para usar o aplicativo complementar Garmin Connect em seu telefone Android.

O Garmin Connect é excelente no rastreamento de período, oferecendo uma experiência de registro de ciclo em profundidade. Você pode rastrear seus sintomas, fazer anotações, registrar datas de menstruação e também salvar sintomas no aplicativo. Mas, é claro, não se esqueça de que você obtém todas essas opções e outros recursos abrangentes de saúde e condicionamento físico.