Análise do Garmin Venu Sq: a definição de um relógio de fitness

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Ao longo dos anos, esperamos uma série de smartwatches GPS de ponta da Garmin, mas o novo Venu Sq tem uma abordagem diferente. Eu sei o que você está pensando. Outro Apple Watch parecido? Me ouça. A empresa é conhecida por fazer wearables premium, porém robustos, que ocupam muito espaço em seu pulso. O design compacto e leve oferecido pelo Garmin Venu Sq provavelmente atenderá a um público muito mais amplo.

O preço acessível é outro grande atrativo. Na maioria das vezes, você vai acabar pagando um pouco por um relógio inteligente com um conjunto decente de monitoramento de saúde e condicionamento físico, especialmente se o nome Garmin estiver associado a ele. No entanto, a empresa decidiu incluir alguns de seus melhores recursos neste smartwatch fácil de usar que torna o rastreamento de exercícios físicos divertido e estiloso. Não é exatamente cheio de recursos inteligentes, mas tem o que você precisa.

O Venu Sq chegou apenas um ano após o smartwatch Venu original. Você não terá a aparência luxuosa de um relógio de aço inoxidável com um display AMOLED brilhante desta vez. Você também não terá duas opções de tamanho diferentes. O armazenamento de música também não é um recurso padrão. Fora isso, o Garmin Venu Sq e o Venu são bastante semelhantes sob o capô onde é importante. Se você prefere o design mais leve (e quadrado) ou simplesmente deseja economizar alguns dólares, o Venu Sq tem muito a oferecer.

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Se gosta de opções no que diz respeito ao tamanho do seu relógio, pode ficar desapontado com o facto de o Garmin Venu Sq vir apenas numa caixa de tamanho: 40 mm. O case de plástico o torna leve como uma pena, o que sem dúvida é ótimo para se exercitar, mas perde alguns pontos de qualidade.

Ele tem uma moldura de alumínio ao redor da tela de vidro, que vem em uma variedade de cores. Se você optar por comprar o Venu Sq Music, as opções de cores incluem ardósia, ouro claro e ouro rosa. A edição padrão está disponível em Slate, Light Gold e Metallic Orchid.

A seleção do mostrador do relógio no Garmin Venu Sq é praticamente inexistente. Existem algumas opções de plano de fundo e campos de dados diferentes para escolher, mas isso é tudo. Ao contrário do Garmin Venu um pouco mais avançado, você não terá mostradores de relógio ao vivo neste dispositivo. Pode ser divertido de olhar, mas não servem a um propósito real, então você não perderá muito.

Todos nós gostamos de ter alguns controle sobre a aparência e o toque de nossos wearables. O Garmin Venu Sq é compatível com bandas de liberação rápida de 20 mm. Dependendo de qual variante você escolher, você obterá uma pulseira de silicone que vem em Shadow Gray, Light Sand, White, Black, Navy, White, Orchid ou Moss. Se você prefere um material ou cor diferente, será fácil trocá-los sempre que precisar.

As pulseiras de silicone Garmin Venu Sq são suaves e flexíveis sem parecer frágeis.

Não é incomum que a banda que vem com um smartwatch seja, na melhor das hipóteses, medíocre. Fiquei agradavelmente surpreso com a qualidade dessas bandas. As pulseiras de silicone Garmin Venu Sq são suaves e flexíveis sem parecer frágeis. Mesmo depois de terminar um treino com um pulso semi-suado, minha pele não parecia irritada ou desconfortável.

Embora a tela de toque LCD de 1,3 polegadas pareça generosa o suficiente, deslizar pelos menus pode parecer um pouco confuso às vezes. Não se surpreenda se você selecionar a opção errada e precisar usar o botão lateral inferior para voltar. Um toque longo do botão lateral inferior exibirá as configurações do relógio. O botão lateral superior abre o menu de treino.

A coisa boa sobre a tela é que é clara e nítida o suficiente para que não haja problemas para lê-la sob a luz direta do sol. Existem três configurações de brilho diferentes: baixo, médio e alto. Uma rápida olhada e você verá o quanto já avançou no seu treino e em que zona de freqüência cardíaca está.

Você pode usar o recurso de tela sempre ativa, mas esteja preparado para que a bateria descarregue mais rápido. Existem também três opções diferentes de tempo limite para escolher: curto, médio ou longo. A vibração dos alertas pode ser definida como baixa, média ou alta, mas todos são excessivamente altos. Mesmo na configuração mais baixa, você certamente surpreenderá algumas pessoas em uma sala de espera lotada (lembra delas?).

Garmin Venu Sq Desempenho e duração da bateria

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Um dos aspectos mais impressionantes do Garmin Venu Sq será a duração da bateria para alguns usuários. Isso é especialmente verdadeiro se você já teve sua experiência com smartwatches que precisam ser carregados no final de cada dia. O Venu Sq não apenas atinge uma carga completa depois de ser conectado por uma hora ou mais, mas a bateria dura quase uma semana com uma única carga.

Gravei pelo menos um exercício por dia, habilitei o monitoramento da frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, acompanhei meu sono todas as noites e mantive o relógio com brilho médio com um curto intervalo. No final do dia 5, eu tinha quase 20% de bateria restante. A moral da história? A bateria de 6 dias faz jus ao hype.

O desempenho geral do Garmin Venu Sq está à altura do que você esperaria de um relógio de fitness de gama média. Ao contrário de outros jogadores importantes da indústria, não recebemos muitas especificações sobre processadores e similares. A interface do usuário é simples o suficiente para navegar. Depois de aprender onde encontrar o que você precisa acessar, será muito fácil a partir desse ponto.

Com essa simplicidade, existem alguns contras. Embora você possa facilmente armazenar músicas e listas de reprodução (no Garmin Venu Sq Music), acessar notificações do smartphone e fazer pagamentos móveis com o Garmin Pay, é aí que terminam os recursos extras. Você não encontrará uma app store lotada ou qualquer bônus oculto neste relógio.

Garmin Venu Sq Rastreamento de saúde e condicionamento físico

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Para um relógio que gira em torno do monitoramento de saúde e condicionamento físico, o Garmin Venu Sq oferece um conjunto básico de recursos que realizam bem o trabalho. Como a maioria dos outros relógios da empresa, este dispositivo pode rastrear várias métricas que se juntam para fornecer uma visão geral detalhada de sua saúde. Esses incluem:

• Acompanhamento de atividades o dia todo
• Monitoramento de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana
• Rastreamento do sono
• Monitoramento de estresse
• Rastreamento de saúde menstrual
• Monitoramento de energia da bateria corporal
• Monitoramento de oxigênio no sangue (Spo2)
• Rastreamento de respiração

Um toque no botão lateral superior e você verá as várias opções de modo esportivo, que permitem iniciar um treino rapidamente. Se desejar, você pode selecionar seus exercícios favoritos e eles aparecerão após pressionar o botão lateral superior. O GPS entra em ação quase imediatamente e você está pronto para começar sua sessão. Alguns dos modos esportivos incluem caminhada, corrida, ciclismo, ioga, piscina, golfe, Pilates e remo.

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Isso é mais do que um rastreador de atividades básicas. Este relógio monitorará seus níveis de energia, estresse, taxa de respiração e níveis de oxigênio no sangue. Também existe uma opção para monitorar sua hidratação ao longo do dia, que você precisará inserir manualmente. O recurso de rastreamento de saúde menstrual permite monitorar seu ciclo a cada mês.

Quanto ao rastreamento do sono, o Garmin Venu Sq fornecerá informações detalhadas sobre os estágios do seu sono. Ele irá especificar se você estava acordado, em sono leve, sono profundo ou sono REM. Sua taxa de respiração também será monitorada enquanto você dorme. Ao combinar isso com os dados do Pulse Ox, você terá uma ideia bem clara de como você descansou na noite anterior.

Este relógio monitorará seus níveis de energia, estresse, taxa de respiração e níveis de oxigênio no sangue.

Se você não está familiarizado com o sensor Pulse Ox da Garmin, ele monitora os níveis de saturação de oxigênio no sangue. Este recurso permite que você saiba quão bem você está absorvendo oxigênio. Você pode fazer leituras ao longo do dia e também será monitorado enquanto você dorme. Embora essa seja uma boa informação para se ter, a Garmin afirma que não se destina a ser usada para fins médicos. Em outras palavras, você não deve confiar nesses dados para prevenir, diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença ou condição.

Uma coisa é certa; é quase impossível se sentir limitado em como você escolhe se exercitar com o Garmin Venu Sq. E se você deseja mais do que aplicativos de esportes pré-carregados, você pode explorar outras opções no Garmin Conecte o aplicativo. Você pode até criar seus próprios treinos lá e baixá-los diretamente para o seu relógio. Existem também inúmeros planos de treinamento disponíveis no Garmin Coach.

Garmin Venu Sq Programas

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Você descobrirá que o software - tanto no relógio quanto no aplicativo Garmin Connect - é extremamente intuitivo e simples de usar. Quer seja o seu primeiro smartwatch para exercícios físicos ou se você tentou várias empresas de vestíveis, há algo a ser dito sobre o software que não leva muito tempo para se familiarizar. O processo de configuração foi concluído em questão de minutos.

Embora você confie no aplicativo um pouco, há muito que você pode fazer no próprio relógio. Você pode revisar seus treinos da semana, ver como sua frequência cardíaca variou ao longo do dia e dar uma olhada em sua pontuação de bateria corporal e níveis de estresse. Claro, se você quiser uma análise detalhada, o aplicativo Garmin Connect fornecerá a você. Dito isso, é bom não ter que puxar o telefone para ver cada pequeno detalhe quando você pode olhar para ele no relógio.

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Ao abrir o aplicativo Garmin Connect em seu telefone, você terá uma visão amigável e organizada de todas as suas principais métricas. Você pode clicar em qualquer um dos campos para acessar mais detalhes, seja aquela caminhada ou corrida que você fez no início do dia ou quero ter uma ideia de onde sua bateria corporal está depois de levar algum tempo para descansar.

De manhã, geralmente abro o aplicativo e dou um ou dois minutos para sincronizar os dados do meu relógio. Meus dados atuais do dia serão exibidos, bem como os dados de sono da noite anterior. Também há uma seção na parte inferior que mostra uma versão compactada do dia anterior, o que é bom para uma comparação rápida. Role um pouco mais para baixo e você poderá ver suas médias dos últimos 7 dias.

Você também receberá notificações (se quiser) sobre os emblemas que ganhou. Quer você esteja "em chamas" e malhando por vários dias consecutivos, você superou a contagem de passos do dia anterior, ou você finalmente com 8 horas de sono, esses emblemas são pequenas ferramentas motivacionais legais que o incentivam a acompanhar seu progresso e melhorar onde é importante.

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Algumas pessoas podem não levar muito a sério o monitoramento de energia da bateria corporal e o rastreamento de estresse. No entanto, descobri que esses são alguns dos recursos mais úteis no Garmin Venu Sq. A bateria do corpo determina o seu reservas de energia ao longo do dia, analisando dados de seu sono, estresse, atividade e variabilidade da frequência cardíaca (HRV). Nos dias em que senti falta de energia, isso sempre se refletiu no número da minha bateria corporal.

Seu nível de energia é dado a você em uma escala de 1 a 100. Quanto maior for o seu número, mais energia você tem para as atividades. Um número menor pode indicar que você deve descansar. Se você teve uma boa noite de sono, provavelmente começará o dia notando que sua bateria corporal aumentou em um certo número de pontos enquanto você dormia. Quando o dia termina, você pode ver o quanto sua bateria foi consumida conforme você completava várias tarefas e atividades.

O Garmin Venu Sq pode determinar seus níveis de estresse com base na variabilidade de sua frequência cardíaca.

O rastreamento do estresse também esteve presente em minha experiência. O Garmin Venu Sq pode determinar seus níveis de estresse com base na variabilidade de sua frequência cardíaca. Se você quiser ser mais técnico sobre isso, a duração variável de cada batimento cardíaco é regulada pelo sistema nervoso autônomo do corpo. Quando há menos variabilidade entre as batidas, seus níveis de estresse são maiores. Por outro lado, quando há um aumento na variabilidade, seus níveis de estresse são menores.

Durante a semana em que usei o Garmin Venu Sq, recebi dois alertas para me notificar que meus níveis de estresse foram incomumente alto, e eu deveria relaxar um pouco. Eles foram precisos? O primeiro alerta ocorreu depois que meu cachorro adoeceu gravemente no meio da noite. O segundo alerta ocorreu na manhã seguinte, enquanto eu o levava às pressas para a clínica veterinária de emergência. Sim, é seguro dizer que o rastreamento de estresse neste relógio é bastante preciso.

Garmin Venu Sq Recursos ausentes

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Ao comparar com o original Garmin Venu, existem alguns recursos ausentes que devem ser observados. Como mencionei, você não terá o altímetro barométrico ou o giroscópio. Isso significa que você não terá acesso a nenhum dado de rastreamento relacionado à elevação. Embora isso possa não ser uma informação vital para o rastreador casual, aqueles que fazem caminhadas desafiadoras ou passeios de bicicleta provavelmente serão mais afetados por esses recursos ausentes.

Os mostradores do relógio ao vivo não estão presentes neste smartwatch. Novamente, isso não é tão importante. Uma opção de exercício no Garmin Venu que não chegou ao Venu Sq são os exercícios na tela. Esse recurso oferece aos usuários animações fáceis de seguir para vários exercícios, incluindo exercícios de cardio, força, ioga e Pilates.

Essas são as únicas diferenças entre o Garmin Venu Sq e o Venu original. No entanto, alguns outros recursos importantes estão faltando no Venu Sq que você encontrará nos concorrentes. Lembre-se, este é um smartwatch de fitness acima de tudo. Não leva o inteligente parte muito a sério. Por exemplo, você não terá conectividade LTE opcional, uma seleção robusta de aplicativos, um assistente de voz como Siri ou Bixby ou um microfone / alto-falante para receber chamadas em seu relógio.

Garmin Venu Sq A competição

Fonte: Joe Maring / Android Central

Falando em concorrentes, o Garmin Venu Sq tem alguns, incluindo os novos Sentido Fitbit. Esses relógios têm mais em comum do que o design e a duração da bateria. Esses relógios oferecem GPS, monitoramento de freqüência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, monitoramento de atividade / sono, monitoramento de oxigênio no sangue e monitoramento de saúde menstrual. Se você quiser economizar algum dinheiro, provavelmente ficará com o Venu Sq. Se você quiser alguns sensores extras de saúde, pode preferir o Fitbit Sense. Possui sensor de eletrocardiograma (ECG) e de atividade eletrodérmica (EDA), além de sensor de temperatura da pele sensor se você deseja monitorar batimentos cardíacos irregulares, mudanças nos níveis elétricos de sua pele e em seu corpo temperatura.

Enquanto o Apple Watch SE e o Garmin Venu Sq têm formato semelhante, são dois relógios muito diferentes. Ainda assim, há uma competição a ser disputada. Se você é um usuário de iOS que deseja um rastreamento sólido de saúde / atividade em um wearable totalmente conectado, o Apple Watch SE é a escolha superior. Se você pode viver sem os recursos inteligentes e a conectividade LTE opcional, o Garmin Venu Sq pode fazer tudo o que o Apple Watch SE faz e muito mais. Ele também oferece monitoramento de oxigênio no sangue, que não está disponível no Apple Watch SE. Sem mencionar que a duração da bateria de 6 dias no Venu Sq tira a vida da bateria de 18 horas deste concorrente da água.

Quando se trata de Samsung Galaxy Watch Active 2, este smartwatch de fitness compete com o Garmin Venu Sq em muitas áreas importantes. Ele vem em dois tamanhos e oferece um design de alta qualidade. Você também pode escolher comprar um modo com conectividade LTE se quiser uma experiência mais integrada. Ambos os modelos oferecem rastreamento detalhado de saúde e condicionamento físico, juntamente com GPS, monitoramento de freqüência cardíaca, rastreamento do sono e monitoramento de oxigênio no sangue. O Galaxy Watch Active 2 também vem com um sensor de ECG e pode fazer leituras de pressão arterial.

Garmin Venu Sq Você deveria comprar?

Fonte: Courtney Lynch / Android Central

Você deve comprá-lo se ...

Você deseja ter acesso a um pacote de monitoramento de saúde / fitness sólido

Como você provavelmente já deve ter percebido, o principal motivo para comprar o Garmin Venu Sq são suas incríveis habilidades de rastreamento. Quer você queira entender melhor como está gerenciando seu estresse e níveis de energia, controlar todos os seus treinos ou monitorar seus padrões de sono, este relógio pode fazer tudo. Existem muitos aplicativos de esportes pré-carregados para você escolher. Embora isso seja suficiente para alguns usuários, você também pode usar os exercícios predefinidos via Garmin Connect ou verificar os planos de treinamento do Garmin Coach.

Você uma bateria que dura quase uma semana

Pessoalmente, recarregar meus dispositivos é uma das minhas atividades menos favoritas. É ainda mais irritante quando você tem um dispositivo que está constantemente emitindo avisos de bateria fraca. Felizmente, esse não será o caso com o Venu Sq. Mesmo se você monitorar uma ou duas atividades por dia, use 24 horas por dia, 7 dias por semana monitoramento de freqüência cardíaca e receba várias notificações por hora, você ainda pode esperar que este sipper de bateria dure quase uma semana. Dado que alguns dos concorrentes exigem recarga diária ou em dias alternados, esta é uma grande vitória para a Garmin.

Você prefere um smartwatch pequeno e leve

Uma das primeiras coisas que você notará ao desembalar o Garmin Venu Sq - certamente percebi - é o quão leve e compacto ele é. Isso é essencial ao comprar um relógio de fitness que precisa ser confortável o suficiente para ser usado o dia todo. Você também não quer se sentir como se estivesse carregando uma peça tecnológica gigante no pulso durante o exercício. O design simples do Garmin Venu Sq faz um ótimo trabalho ao combinar conforto e funcionalidade.

Você não deve comprá-lo se ...

Você quer um relógio com recursos "inteligentes"

Vamos enfrentá-lo, os smartwatches estão se tornando mais e mais sofisticados a cada ano que passa. Alguns de nós querem um wearable em que possamos confiar para quase tudo. Se é isso que você espera do Garmin Venu Sq, você ficará desapontado. Este é um smartwatch de fitness para o núcleo, mas não foi projetado para funcionar no mesmo nível de inteligência que alguns de seus concorrentes.

Você deseja dados mais detalhados oferecidos por outros wearables Garmin

Se você já se envolveu com smartwatches Garmin, você sabe que não há limite para a quantidade de dados que você pode obter. É exatamente por isso que a empresa tem tido tanto sucesso em direcionar seus wearables a públicos específicos. De smartwatches multiesportivos a smartwatches de corrida e triatlo, as opções são infinitas. Se sua intenção ao comprar um smartwatch é acessar métricas hiperespecíficas que vão além do rastreamento de condicionamento físico padrão, o Garmin Venu Sq provavelmente ficará aquém de suas expectativas.

Você quer um design luxuoso

Em termos de design, o Garmin Venu Sq é feito para fazer o trabalho. O display é fácil de ler sob a luz direta do sol e a combinação de uma tela sensível ao toque e dois botões laterais é suficiente para a maioria das pessoas navegar pela interface sem muitos problemas. Você não vai encontrar uma tela AMOLED nítida ou uma moldura de aço inoxidável premium no Garmin Venu Sq. Se o rastreamento de condicionamento físico for seu único objetivo, isso pode não ser um obstáculo.

3.5de 5

Há muitas razões para considerar o Garmin Venu Sq como seu próximo smartwatch. Alerta de spoiler: o melhor motivo para comprar este dispositivo é se você está focado em monitorar sua saúde e forma física. É o caminho perfeito para entender melhor quais partes da sua rotina estão funcionando e quais precisam ser melhoradas.

Como você deve ter adivinhado, este não é um dos mais avançados Smartwatches Garmin. É mais do que uma pulseira de fitness padrão, mas também não é um relógio de corrida avançado. Se você está procurando por algo que se enquadre bem no meio desse espectro, você vai adorar tudo sobre o Garmin Venu Sq.

Embora seja lamentável pagar mais pela música a bordo e perder coisas simples como um altímetro barométrico e giroscópio, este smartwatch de fitness ainda oferece alguns níveis muito importantes. Você terá rastreamento detalhado de condicionamento físico, várias opções de exercícios, monitoramento avançado do sono, um sensor Pulse Ox, monitoramento de freqüência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana e monitoramento de energia da bateria corporal. Quando você emparelha isso com bateria de 6 dias, notificações de smartphone e Garmin Pay, você terá o essencial coberto por um preço razoável.