Desde que me lembro, tenho revirado e virado dormindo. Dividir a cama com minhas irmãs nas férias sempre terminava em algum tipo de briga, dormir em casa significava pegar meus cobertores e / ou travesseiros do chão, e uma boa noite de sono era um rolo de dados. No colégio, descobri que, quando empilhei os cobertores, era mais fácil ter uma boa noite de sono, desde que não aquecesse demais e acordasse. E assim, na última década, dormi sob quatro cobertores, duas colchas e um edredom fofo.
Então eu encontrei cobertores pesados e, finalmente, uma boa noite toda noite é minha. E pode ser seu também!
Há muita ciência e pseudociência por aí sobre cobertores pesados envolvendo "toque profundo" e serotonina versus cortisol e outros benefícios, mas droga, Jim, sou um blogueiro de tecnologia, não um médico! Então, em vez disso, aqui está minha experiência e porque acho que esses cobertores valem mais o seu peso:
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- Este cobertor substituiu um edredom, duas colchas acolchoadas pesadas e duas mantas na minha própria cama. Agora tenho que lavar um terço da roupa de cama que costumava lavar e, como não estou superaquecendo e encharcada de suor todas as noites, também não preciso lavar todas as minhas colchas com a mesma freqüência.
- Dormir em hotéis era sempre um exercício de agravamento, pois eu não conseguia trazer cobertores suficientes para me sentir confortável. Enquanto um cobertor com peso irá exigir essencialmente sua própria bolsa dedicada ou pelo menos um compartimento dedicado em uma mala maior, eu nem mesmo consideraria viajar sem o meu agora, porque me permite ter um sono reparador em um quarto de hotel sem me drogar Eu mesmo.
- Porque eu tenho um capa de bambu de refrigeração, Eu durmo mais fresco e melhor com um cobertor pesado do que nunca, o que me permite manter meu apartamento como temperaturas mais razoáveis à noite e me permitindo evitar que minha conta de luz seja tão astronômico.
Ara Waggoner
Ara Wagoner é escritor da Android Central. Ela usa um tema para telefones e cutuca o Google Play Música com um pedaço de pau. Quando ela não está escrevendo ajuda e como fazer, ela está sonhando com a Disney e cantando músicas de programas. Se você a ver sem fones de ouvido, CORRA. Você pode segui-la no Twitter em @arawagco.