Sou um escritor e diretor de noticiários de 27 anos e, desde a tenra idade de 14, passo a maior parte das minhas horas fora da escola e sem dormir em um computador. Eu uso muito Photoshop, teclas de atalho personalizadas nos computadores da minha estação com ENPS e Edius, e há um fluxo quase constante de Ctrl + T / R / N / W / E / S / C / V / A / etc que uso enquanto escrevo, formato, crio ou simplesmente navego na web em meu tempo livre. realmente tenho. Eu também não sou um grande fã de CAPS LOCK, então eu uso Shift para colocar nomes em letras maiúsculas, acrônimos e adicionar #HashtagOverload importante às minhas postagens online.
Em suma, meus mindinhos ódio eu, e eles são o primeiro e único motivo pelo qual preciso usar um punho de telefone como um PopSocket ou Anel Estilo Spigen.
Apoiar o dedo mindinho é um problema e um mau hábito que muitos de nós temos há anos.
Desde os meus dias de Blackjack Samsung, eu sustento meu telefone na minha mão com o meu dedo mindinho sob ele para estabilidade, e não estou sozinho. Mesmo que a
Samsung Galaxy S9 + Estou usando atualmente é muito maior e mais pesado do que aquele retrocesso do Windows Mobile, meu dedo mindinho ainda gravita na parte inferior do telefone. E então dolorosamente me informa de seu desagrado.Como alguém que usa muito computador, eu já tinha ouvido falar do túnel do carpo. BlackBerry Thumb e Nintendinitus são apenas dois dos muitos, muitos nomes de brincadeira desenvolvidos para Síndrome de De Quervain ao longo dos anos, e enquanto houver uma força de trabalho com tarefas repetitivas, houve lesões por estresse repetitivo.
E se você desenvolver uma lesão por esforço repetitivo, não há como "consertar" isso. Você pode colocar gelo na área afetada e usar medicamentos para ajudá-lo a ignorar a dor quando ela surgir, mas só há uma maneira de eliminá-la completamente. Se você tiver uma lesão por esforço repetitivo, o maior e às vezes o único conselho verdadeiro que a maioria dos médicos lhe dará é descansar e dar aos seus músculos uma pausa da tarefa repetitiva.
Sempre que há um computador por perto, geralmente uso o computador pelo telefone, especialmente para tarefas que exigem muita digitação, como escrever, enviar e-mail e mídias sociais. Quando chego ao trabalho, meu telefone reverte em grande parte para um reprodutor de música, sentado na minha coldre de ombro e streaming de música para o meu Auscultadores bluetooth enquanto me preparo para shows e trabalho em projetos especiais. Isso ajuda um pouco, às vezes, mas muitas vezes ainda termino o dia com o dedo mindinho rígido e a junta estourando quando tento esticá-lo.
O descanso ajuda um pouco. Usar uma pega de telefone ajuda muito.
Quando comecei a usar um grip para smartphone no ano passado, imediatamente senti a diferença. Em vez de meu dedo mindinho esticar e meus nervos gritando, na parte inferior do meu telefone, ele fica reto e sem uso contra o parte de trás do meu dispositivo enquanto meu dedo médio fica dentro do anel da alça e usa o ponteiro e o dedo anelar para ajudar a manter a empunhadura estável. Meus polegares também ficam mais felizes com as empunhaduras, já que uma parte maior da tela do telefone pode ser alcançada sem forçar - embora eu também tenha tentado reduzir o uso do telefone com uma mão sempre que posso.
Posso passar dias sem que meu dedo mindinho fique intensamente zangado comigo, e em dias pesados com entrada de dados e muitos comandos Ctrl, minhas mãos durarão mais antes de ter cãibras. Eu gastei vários apertos de telefone nos 15 meses desde então, mas estou perfeitamente bem com isso.
Os punhos do telefone são substituíveis; meus dedos não.
Estou fraco por precisar segurar o telefone? Bem, eu certamente não penso assim. Um aperto de telefone que alivia a pressão sobre minhas mãos é como uma cadeira de escritório ergonômica ou mouse vertical que ajuda os funcionários de escritório a evitar o túnel do carpo. Um bom aperto de telefone é mais barato do que um teclado ergonômico e, certamente, menos caro do que fisioterapia e controle da dor. Até o Google percebeu o valor dos apertos de telefone durante grandes eventos como o Google I / O.
Até o Google usa apertos de telefone PopSockets.
As alças de telefone podem funcionar como suportes de apoio e oferecem um pouco mais de proteção contra quedas, mas, na verdade, a única A razão pela qual alguém precisa usar um é que eles podem ajudar a salvar suas mãos de problemas frequentemente permanentes e dolorosos danificar.
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Ara Waggoner
Ara Wagoner é escritor da Android Central. Ela usa um tema para telefones e cutuca o Google Play Música com um pau Quando ela não está escrevendo ajuda e como fazer, ela está sonhando com a Disney e cantando músicas de programas. Se você a ver sem fones de ouvido, CORRA. Você pode segui-la no Twitter em @arawagco.