Byłem tam. W autobusie wahadłowym w drodze do klasztoru La Rabida w Huelvie w Hiszpanii podróżuję przez wspaniały kraj, do którego nigdy wcześniej nie wszedłem. Krajobraz pofałdowanych wzgórz i mijających mnie małych miasteczek, których być może już nigdy więcej nie zobaczę. Zamiast przyciskać twarz do okna, żeby przyjrzeć się scenie wokół mnie, był przyklejony do mojego telefonu, gdy grałem w bezmyślną grę, aby zabić czas.
Wtedy w końcu kliknął. Chociaż zdawałem sobie z tego sprawę wcześniej, wtedy naprawdę pogodziłem się z faktem, że jestem uzależniony od telefonu.
Tak jak jestem pewien, że wiele osób to robi, próbowałem usprawiedliwić to uzależnienie za każdym razem, gdy jestem o to pytany lub naciskany. „Muszę być na Twitterze w pracy” to jedno z moich ulubionych zajęć. Prawdą jest, że używam Twittera do tworzenia sieci i Skanując nagłówki wiadomości, to nie jest ważny powód, dla którego spędziłem w zeszłym tygodniu ponad siedem godzin w aplikacjach społecznościowych sam.
Z natury smartfony są zaprojektowane tak, aby przyciągać nas i utrzymywać tam jak najdłużej. Twitter chce, abyś spędzał tyle czasu, ile chcesz, przewijając swoją oś czasu, Amazon chciałby, abyś sprawdził jego aplikację wiele razy dziennie przeglądając oferty, a YouTube zrobi wszystko, abyś spędził całe godziny na oglądaniu filmów po filmie.
Aplikacje, których używamy, zarabiają na naszej uwadze, niezależnie od tego, czy wyświetlają nam reklamy, czy podają nam produkty do twarzy, aż w końcu dotkniemy przycisku kup.
Doceniam cyfrowe narzędzia poprawiające samopoczucie - po prostu nie jestem pewien, czy naprawdę coś dla mnie robią.
W zeszłym roku widzieliśmy wysiłki Google i Apple, które pomogły nam zmniejszyć użycie telefonu i skupić się na naszym „cyfrowe samopoczucie”. Wskocz na dowolny telefon z Androidem z systemem Pie lub iPhone'a znajomego, a znajdziesz narzędzia wbudowane w system operacyjny aby pomóc Ci ustawić limity czasu używania aplikacji i łatwo sprawdzić, ile używasz telefonu w całym okresie dzień.
Początkowo byłem bardzo podekscytowany takimi funkcjami, ponieważ myślałem, że będzie to zauważalna różnica w sposobie korzystania z telefonu. Na początku wywarły wpływ, ale z biegiem czasu po prostu zignorowałem i przestałem ich używać.
Wiele z tego zdecydowanie spada na mnie, nie biorąc pełnej odpowiedzialności za swoje nawyki użytkowania, ale jednocześnie, jak przydatne są te narzędzia?
Google i Apple mówią o wielkiej grze o tym, że chcą pomóc ludziom zminimalizować wykorzystanie ich urządzeń, ale szczerze mówiąc, wysiłki te w najmniejszym stopniu nie są autentyczne. Obie te firmy odnoszą korzyści, im częściej korzystasz z ich aplikacji i usług i chociaż mogą tworzyć jedną rzecz pomagają w mniejszym korzystaniu z telefonu, mają milion innych aplikacji / usług czekających na wykorzystanie i wydanie pieniędzy na.
Niekoniecznie jest to jednak wina tych firm. Nie są odpowiedzialni za nasze samopoczucie psychiczne i istnieją po to, aby przynosić zyski.
Więc jeśli tak jest, dokąd pójdziemy stąd? Jakie kroki podejmujemy, aby być lepszym? Zadaję sobie to pytanie od kilku dni i szczerze mówiąc nie jestem tego taki pewien.
Jedna rzecz, która moim zdaniem trochę pomogła, przynajmniej dla mnie osobiście, to inteligentne głośniki.
Przed takimi rzeczami jak Strona główna Google i Amazon Echo, Wskakuję do telefonu, żeby sprawdzić pogodę, dodać wydarzenie do kalendarza, zobaczyć, jakie filmy pojawią się w tym tygodniu lub po prostu wyszukać przypadkowe pytania, które przychodzą umysł - wszystkie rzeczy, które spowodowałyby, że wsiadłem do telefonu z jednym zadaniem tylko po to, aby spędzić zbyt długo na omijaniu tego, tamtego i innego rzecz.
Z tego powodu bardzo się cieszę, że mamy inteligentne głośniki i nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, dokąd pójdzie ta technologia. Nawet na rzeczy takie jak Google Home Hub które mają ekran, są zaprojektowane tak, aby dostarczyć Ci potrzebnych informacji, a następnie zejść Ci z drogi, abyś mógł kontynuować swój dzień.
Inteligentne głośniki zaczęły pomagać w ograniczaniu mojego nałogu - przynajmniej trochę.
Jeśli o mnie chodzi, nigdy nie widzę smartfonów, które przyjmują ten sam pomysł. Mam na myśli urządzenia takie jak Palm Phone próbowałem, ale wszyscy wiemy, jak to się skończyło.
Myślę, że właśnie to mnie tak niepokoi, jeśli chodzi o moją realizację. Zdaję sobie sprawę, jak często używam swojego telefonu i chcę coś z tym zrobić, ale nie znalazłem jeszcze metody lub praktyki, która ma znaczenie. Jestem pewien, że wiele osób skomentuje, że jestem leniwy i muszę po prostu odłożyć telefon, ale o wiele łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Oczywiście nie jest to nigdzie na tym samym poziomie, ale to tak, jakby powiedzieć komuś, żeby rzucił palenie zimnego indyka. Niektórzy ludzie mogą to zrobić, ale dla innych nie jest to opcja.
Czułem się jeszcze bardziej nieuczciwie z powodu tego uzależnienia podczas powrotu do domu z podróży do Hiszpanii. Siedziałem obok kogoś, kto studiuje za granicą w miejscowej uczelni, w której mieszkam, i rozmawiam z nim podczas lotu, wspomniał o szoku kulturowym związanym z przyjazdem do USA, gdzie wszyscy są stale przy swoich telefonach i tak dalej antyspołeczny. Powiedział, że w jego kraju ludzie są o wiele bardziej otwarci i chętni do podjęcia bezpośredniej rozmowy za grosze. Tak się po prostu nie zdarza w Stanach Zjednoczonych, przynajmniej nie w przypadku większości ludzi w moim wieku i naprawdę chciałbym, żeby było inaczej.
Więc tak, właśnie w tym jestem teraz z moim uzależnieniem. Potwierdziłem to już wcześniej, ale dopiero w zeszłym tygodniu stało się to naprawdę wymagające zmiany. Nie wiem jeszcze, na czym to polega, ale jeśli masz jakąś taktykę, która się sprawdziła, bardzo chciałbym ją usłyszeć.
Powiedziawszy to, zamierzam zejść z komputera, nie patrzeć na telefon i rozejrzeć się po otaczającym mnie świecie. A przynajmniej postaraj się to zrobić. Po prostu pozwól mi najpierw sprawdzić to powiadomienie.
Niektóre z moich ulubionych, nie uzależniających technologii
Mimo że ma wyświetlacz, Google Home Hub nie jest urządzeniem, na którym chcesz siedzieć i używać go godzinami. Ma Asystenta Google, który czyta i wyświetla informacje lub odpowiada na pytania, abyś mógł kontynuować swój dzień.
Nie czytam wystarczająco dużo, ale z Kindle jest o wiele bardziej dostępny. Ten nowy model ma teraz podświetlenie ułatwiające czytanie na zewnątrz, mnóstwo ustawień dostosowujących wrażenia i obsługuje audiobooki.
Brak konieczności podnoszenia telefonu za każdym razem, gdy otrzymasz powiadomienie, może pomóc w powstrzymaniu uzależnienia, a dzięki Galaxy Watch Active możesz zobaczyć, kto potrzebuje Twojej uwagi, po prostu patrząc na nadgarstek.
Możemy otrzymać prowizję za zakupy za pomocą naszych linków. Ucz się więcej.
To najlepsze bezprzewodowe słuchawki douszne, które możesz kupić za każdą cenę!
Najlepsze bezprzewodowe słuchawki douszne są wygodne, świetnie brzmią, nie kosztują zbyt wiele i łatwo mieszczą się w kieszeni.
Wszystko, co musisz wiedzieć o PS5: data premiery, cena i nie tylko.
Sony oficjalnie potwierdziło, że pracuje nad PlayStation 5. Oto wszystko, co o nim wiemy.
Nokia wprowadza na rynek dwa nowe budżetowe telefony z Androidem One poniżej 200 USD.
Nokia 2.4 i Nokia 3.4 to najnowsze dodatki do budżetowej linii smartfonów HMD Global. Ponieważ oba są urządzeniami z Androidem One, mają gwarancję otrzymania dwóch głównych aktualizacji systemu operacyjnego i regularnych aktualizacji zabezpieczeń przez okres do trzech lat.
Zabezpiecz swój dom dzwonkami i zamkami SmartThings.
Jedną z najlepszych rzeczy w SmartThings jest to, że możesz używać wielu innych urządzeń innych firm w swoim systemie, w tym dzwonków do drzwi i zamków. Ponieważ wszystkie one zasadniczo mają tę samą obsługę SmartThings, skupiliśmy się na tym, które urządzenia mają najlepsze specyfikacje i sztuczki, aby uzasadnić dodanie ich do arsenału SmartThings.
