Jak dostosować cele związane z aktywnością w Fitbit na Androida

American Heart Association zaleca każdemu robienie 10 000 kroków dziennie, ale chcesz rzucić sobie wyzwanie, aby zrobić 20 000 kroków dziennie. Dobrze ci! Z Fitbit możesz dostosować swoje cele dotyczące kroków i nie tylko. Zacznijmy.

Jak zmienić cel kroków w Fitbit na Androida

To ustawienie mierzy, ile kroków robisz każdego dnia. Domyślnym celem jest zalecane przez American Heart Association 10 000, ale możesz ustawić to, co chcesz.

1. Początek aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To przycisk z wodnymi i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Stuknij w menu przycisk. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda tak: ☰
3. Uzyskiwać Konto. To czwarta opcja od góry menu.

1. Uzyskiwać USTAWIENIA.
2. Uzyskiwać Działalność.
3. Uzyskiwać Kroki.

1. Wpisz liczbę kroków, jaką chcesz osiągnąć dla swojego nowego celu.
2. Uzyskiwać OK.

Jak zmienić cel dystansu w Fitbit na Androida

Fitbit mierzy odległość, jaką pokonujesz w ciągu dnia. To znaczy, jak daleko idziesz lub biegniesz. Nie, jazda samochodem się nie liczy!

1. Początek aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To przycisk z wodnymi i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Stuknij w menu przycisk. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda tak: ☰
3. Uzyskiwać Konto. To czwarta opcja od góry menu.

1. Uzyskiwać USTAWIENIA.
2. Uzyskiwać Działalność.
3. Uzyskiwać Dystans.

1. Wpisz odległość, jaką chcesz osiągnąć dla swojego nowego celu.
2. Uzyskiwać OK.

Jak zmienić cel kalorii w Fitbit na Androida

Kontrola wagi to coś więcej niż ćwiczenia — musisz również zwracać uwagę na to, co jesz. Fitbit może pomóc Ci śledzić, ile kalorii spożywasz każdego dnia, i możesz ustawić własny dzienny cel spalonych kalorii.

1. Początek aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To przycisk z wodnymi i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Stuknij w menu przycisk. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda tak: ☰
3. Uzyskiwać Konto. To czwarta opcja od góry menu.

1. Uzyskiwać USTAWIENIA.
2. Uzyskiwać Działalność.
3. Uzyskiwać Kalorie.

1. Wpisz swój cel spożycia kalorii.
2. Uzyskiwać OK.

Jak zmienić cel aktywnych minut w Fitbit na Androida

Fitbit przyznaje Aktywne Minuty za każdą minutę, w której Twój MET wynosi 3 lub więcej. MET oznacza ekwiwalent metaboliczny i mierzy wydatek energetyczny na podstawie masy ciała.

1. Początek aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To przycisk z wodnymi i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Stuknij w menu przycisk. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda tak: ☰
3. Uzyskiwać Konto. To czwarta opcja od góry menu.

1. Uzyskiwać USTAWIENIA.
2. Uzyskiwać Działalność.
3. Uzyskiwać Aktywne minuty.

1. Wpisz aktywne minuty, które chcesz osiągnąć dla swojego nowego celu.
2. Uzyskiwać OK.

Jak ustawić tygodniowy cel ćwiczeń w Fitbit na Androida

Ćwiczenia są kluczem do utraty wagi, a zwłaszcza do utrzymania udanej utraty wagi. Oto jak możesz ustawić dzienny cel ćwiczeń w Fitbit.

1. Początek aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To przycisk z wodnymi i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Stuknij w menu przycisk. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda tak: ☰
3. Uzyskiwać Konto. To czwarta opcja od góry menu.

1. Uzyskiwać USTAWIENIA.
2. Uzyskiwać Ćwiczenia.
3. Dotknij prądu Tygodniowy cel ćwiczeń.

1. Stuknij wybrany tygodniowy cel. Masz do wyboru od 1 dnia w tygodniu do 7 dni w tygodniu.
2. Uzyskiwać RATOWAĆ.