Fitbit Premium vs. Klub Treningowy Nike

Lepsza forma to wspólny cel, niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, wzmocnienie mięśni, zbudowanie mięśni, czy po prostu zdrowsze życie. Wielu z nas ćwiczyło w domu, zwłaszcza w ciągu ostatnich kilku lat, kiedy blokady pozostawiały nam niewielki wybór. Jasne, miejsca są ponownie otwierane, ale zdaliśmy sobie sprawę, że tak łatwo jest ćwiczyć w domu z odpowiednim sprzętem, wskazówkami i oczywiście motywacją. Jednym z tych niezbędnych narzędzi jest aplikacja fitness z programami treningowymi, które możesz śledzić. Jest ich wiele, niektóre robią więcej niż inne, ale chcieliśmy rzucić okiem na Fitbit Premium vs. Klub Treningowy Nike.

Te dwie aplikacje są zupełnie inne, przy czym Fitbit Premium oferuje dostęp do ćwiczeń i dodatkowych wskaźników zdrowotnych, podczas gdy Nike Training Club to głównie aplikacja do ćwiczeń. To, który z nich będzie dla Ciebie odpowiedni, będzie zależeć od tego, czego potrzebujesz, ile chcesz wydać i jaki inny sprzęt możesz już posiadać.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Co oferują do treningu

Obydwa Fitbit Premium i Nike Training Club oferują setki programów treningowych, które możesz wykonywać razem z ćwiczeniami w domu. Oba oferują różnorodne treningi dostosowane do każdego poziomu sprawności, od początkujących po ekspertów, z różnymi stylami, długościami i poziomami intensywności, od HIIT po jogę. W obu przypadkach programy te obejmują doświadczonych trenerów i porady dotyczące zdrowia, dobrego samopoczucia i sprawności. Nike ma własną listę butów sportowych, a Fitbit skupia się na ekspertach z własnej kolekcji butów sportowych i innych marek. Oferuje nawet płatną ulepszoną opcję treningu jeden na jednego, jeśli chcesz poważnie podejść do swojej kondycji.

Jednak Nike Training Club koncentruje się bardziej na progresywnych treningach i programach wielozadaniowych, podczas gdy Fitbit oferuje serię jednorazowych treningów, które możesz łączyć, jak chcesz. Rób to samo każdego dnia lub zmieniaj rzeczy w zależności od nastroju i poziomu. W Fitbit Premium dostępne są również programy z przewodnikiem, które trwają od jednego do trzech tygodni, ale nie dłużej.

Preferuję programy progresywne, ponieważ można wybrać jeden, na przykład trening przekrojowy z treningiem Nike Club, który dokładnie określi, jakie treningi należy wykonywać każdego dnia i tygodnia, aby ukończyć pełny trening program. Na przykład w przypadku treningu krzyżowego jest jeden tydzień z czterema ćwiczeniami cardio o długości od 16 do 30 minut, po których następuje tydzień treningów siłowych dolnej części ciała. Następnie otrzymujesz dwa ćwiczenia spalające całe ciało, aby zamknąć trzy tygodnie. W Fitbit Premium programy z przewodnikiem są podobne, ponieważ możesz wybrać na przykład coś takiego jak Full-Body Strong, które łączy krótką siłę i sesje ruchowe w pierwszym tygodniu, a następnie cardio i HIIT w drugim tygodniu, a następnie skoncentrowane dni nóg, górnej części ciała i całego ciała w trzecim tygodniu.

W obu przypadkach możesz z łatwością przesłać trening na telewizor z dużym ekranem i/lub głośniki i podążać za nim. Obie działają z urządzeniami z Androidem i iOS, ale Fitbit Premium wymaga urządzenia Fitbit, aby uzyskać dostęp. W przypadku niektórych kompatybilnych smartwatchy możesz nawet śledzić trening bezpośrednio z ekranu zegarka.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Poza ćwiczeniami

Zarówno Fitbit Premium, jak i Nike Training Club oferują funkcje śledzenia statystyk i dostarczają wskazówek wykraczających poza zwykłe ćwiczenia, ale Fitbit naprawdę podnosi stawkę.

Ponieważ Fitbit Premium działa jako ulepszona wersja standardowej aplikacji Fitbit w połączeniu z Fitbit tracker lub smartwatch, możesz uzyskać dostęp do takich funkcji, jak zaawansowane statystyki dotyczące snu i stresu, porady dotyczące medytacji i odstresowania, uważne odżywianie i inne porady żywieniowe, a nawet uspokajające historie. Istnieje ponad 200 sesji uważności, które zawierają ścieżki audio z przewodnikiem, które pomogą Ci zrelaksować umysł i / lub lepiej spać.

Zarówno Fitbit Premium, jak i Nike Training Club oferują funkcje śledzenia statystyk i dostarczają wskazówek wykraczających poza zwykłe ćwiczenia, ale Fitbit naprawdę podnosi stawkę.

Wykrywanie snu obejmuje nawet wykrywanie chrapania i hałasu, podczas gdy uzyskujesz bardziej szczegółowe informacje na temat wyniku zarządzania stresem, które pomogą Ci zidentyfikować wyzwalacze stresu i wprowadzić pozytywne zmiany w stylu życia. Dostępna jest również funkcja, która pomaga lepiej zrozumieć trendy dotyczące poziomu glukozy we krwi dzięki spersonalizowanemu raportowi dotyczącemu stanu zdrowia opracowano po przyjrzeniu się trendom w okresie 30 dni (nie należy tego stosować zamiast porady lekarskiej). Z niektórymi trackerami, takimi jak Sens Fitbita, otrzymujesz również zaawansowane informacje o temperaturze skóry.

Ponieważ treningi pochodzą z tej samej aplikacji, co monitorowanie stanu zdrowia, możesz korzystać z danych zapisanych w monitorze aktywności lub smartwatch zintegrowany z treningiem, m.in. pomiar tętna, stref aktywności, spalonych kalorii, kroków, nasycenia tlenem i więcej.

Z drugiej strony Nike Training Club to po prostu samodzielna aplikacja, za pomocą której możesz śledzić treningi, ale nie uzyskasz danych, takich jak strefy tętna czy podsumowania treningów. Nadal możesz śledzić trening Nike Training Club na dowolnym smartwatchu lub monitorze fitness, ale dane nie zostaną zintegrowane z aplikacją.

Dzięki kompatybilnym urządzeniom Fitbit, w tym Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe i Inspire 2, możesz również uzyskać coś, co nazywa się Daily Readiness Score. Bierze pod uwagę Twoje codzienne statystyki, w tym zmienność tętna, aktywność i sen, rejestrując szczegóły w czasie, aby powiedzieć ci, kiedy twoje ciało jest w najlepszej formie do ćwiczeń, i odwrotnie, kiedy powinieneś poświęcić na to czas zrelaksować się.

Fitbit ma również wielu znanych partnerów w zakresie treści premium, w tym Calm, Les Mills, EatingWell, Daily Burn, Popsugar, Deepak Chopra, Aaptiv, Aura, Ten Percent Happier i Breathe. Ma nawet programy z udziałem celebrytów, takich jak Will Smith.

Nike Training Club nie koncentruje się na niczym innym niż fitness, ale możesz uzyskać porady ekspertów od Nike Trainers i Nike Performance Council, które mają pomóc Ci w budowaniu zdrowszych nawyków. Wytyczne koncentrują się na pięciu aspektach sprawności fizycznej: treningu, odżywianiu, regeneracji, sposobie myślenia i śnie. Codziennie dodawane są nowe treści — począwszy od podcastów z Nike Mindsets, przydatnych artykułów na temat dopasowania staników sportowych, a skończywszy na nowych produktach — więc zawsze jest coś nowego do sprawdzenia.

Ponieważ treningi Fitbit pochodzą z tej samej aplikacji, co monitorowanie stanu zdrowia, możesz korzystać z danych zapisanych w monitorze aktywności lub smartwatchu.

Pomimo różnic możesz wyznaczać cele za pomocą obu, a Nike ma nawet fajną funkcję planowania treningów możesz ustawić daty i godziny, w których chcesz ćwiczyć, a następnie otrzymywać przypomnienia, kiedy nadszedł czas na trening program.

Obie oferują motywację poprzez takie rzeczy, jak odznaki i trofea, serie i kamienie milowe, a w obu przypadkach możesz łączyć się ze znajomymi, aby uzyskać dodatkową motywację i zachętę. Z Fitbit możesz także wyzywać znajomych do konkursów i gier, takich jak wyznaczanie celów na weekend lub utrzymywanie najlepszych wyników.

Możesz odtwarzać muzykę z kompatybilnego urządzenia Fitbit lub słuchawek podłączonych bezprzewodowo. Możesz zrobić to samo z Nike Training Club za pomocą smartfona lub tabletu, a także łączy się z Apple Music, dzięki czemu możesz zsynchronizować melodie z własnej ulubionej listy odtwarzania z treningiem. Nike Training Club umożliwia także pobieranie treningów na urządzenie, dzięki czemu możesz śledzić je w trybie offline, co jest wygodne, jeśli chcesz poćwiczyć jogę w pobliskim parku lub na siłowni, gdzie nie ma aktywnego (lub wystarczająco niezawodnego) Wi-Fi połączenie.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: cena i sposób użytkowania

Do łatwego śledzenia treningów, ich dopasowania do pozostałych celów związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem oraz jak brak snu lub nawodnienie mogą wpływać na wydajność, Fitbit Premium jest najlepszy opcja. Ale to tylko dla właścicieli urządzeń Fitbit. Jeśli po prostu potrzebujesz aplikacji do wskazówek treningowych, zwłaszcza z programami progresywnymi, której możesz używać z dowolnym zegarkiem lub trackerem, Nike Training Club to świetna opcja. Będziesz musiał używać go oddzielnie od monitora kondycji, ale fakt, że jest bezpłatny, jest ogromnym plusem.

Dodatkowo, dołączenie do Nike Training Club, które polega po prostu na pobraniu aplikacji (istnieje prosta metoda kodu QR bezpośrednio z www) i wprowadzenie kilku podstawowych informacji daje również dostęp do specjalnych promocji marki, w tym sprzętu do ćwiczeń i strój.

Z kolei Fitbit Premium ma, no cóż, cenę premium: 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie. Ale większość nowych trackerów i smartwatchy Fitbit ma długi bezpłatny okres próbny, który może obejmować dowolne miejsce trzy miesiące do roku, więc masz możliwość wypróbowania przez dłuższy okres czasu przed tobą kupić.

Fitbit Premium vs. Klub treningowy Nike: który wybrać?

Może się wydawać, że Fitbit Premium to logiczny wybór, jeśli posiadasz smartwatch Fitbit lub tracker aktywności, ale niekoniecznie tak jest w przypadku Fitbit Premium vs. Klub Treningowy Nike.

Jeśli chcesz uzyskać w pełni całościowy obraz tego, jak wszystkie Twoje wskaźniki zdrowia i dobrego samopoczucia współgrają ze sobą, Fitbit Premium jest lepszą opcją. Otrzymujesz dostęp do treningów i dodatkowych głębszych danych dotyczących snu, stresu i nie tylko, które mogą dać ci lepsze wyobrażenie o tym, jak wprowadzić pozytywne zmiany. Dzienna ocena gotowości może pomóc Ci określić, czy powinieneś ćwiczyć rano, w porze lunchu czy wieczorem, aby zmaksymalizować wyniki. Fitbit Premium oferuje bogactwo treningów w różnych stylach, a zawartość uważności nie ma sobie równych. Ale wszystkie te funkcje mają swoją cenę.

Z kolei Nike Training Club jest całkowicie darmowy. Uwielbiam to, że istnieją progresywne treningi, ponieważ jedną z najtrudniejszych części związanych z motywacją do ćwiczeń jest wiedza, co robić każdego dnia. Dzięki tej aplikacji możesz wybrać program, a następnie każdego dnia wykonywać różne treningi, które wzajemnie się uzupełniają i pomagają powoli robić postępy w Twojej podróży fitness.

Jeśli kupiłeś nowe urządzenie Fitbit, nie jest złym pomysłem zarejestrowanie się w Fitbit Premium i wykorzystanie okresu próbnego, aby sprawdzić aktualizację. To da ci dobrą wskazówkę, czy warto go zatrzymać, czy też możesz zadowolić się Nike Training Club.

Niezależnie od tego, wśród nich są zarówno Fitbit Premium, jak i Nike Training Club najlepsze aplikacje fitness na Androida. Dla ogólnego dobrego samopoczucia oraz możliwości śledzenia i przeglądania wszystkiego na jednym, łatwym w użyciu pulpicie nawigacyjnym, Fitbit Premium jest idealny… ale tylko dla użytkowników Fitbit. Aby uzyskać dostęp do prostych treningów wraz z przydatnymi wskazówkami, Nike Training Club to fajna dodatkowa oferta, z której można korzystać z dowolnym smartwatchem lub trackerem, w tym Fitbit. A jeśli dopiero zaczynasz, docenisz progresywny charakter treningów i funkcje, takie jak filmy z ćwiczeniami, które pomogą upewnić się, że wykonujesz ruchy poprawnie.

Nie możesz się pomylić z żadną z tych aplikacji, a jedna jest bezpłatna, a druga z bezpłatną wersją próbną, warto wypróbować je oba, aby zobaczyć, który lepiej pasuje do zabrania ze sobą dla zdrowia i dobrego samopoczucia podróż.