Gdy lato dobiega końca i zbliża się chłodna pogoda, często próba utrzymania letniej figury może być nieco trudna. Dostępnych jest wiele świetnych aplikacji na Androida, które pomogą Ci wybrać właściwą ścieżkę i zapisywać wszystkie informacje, aby zachować dobry pogląd wizualny na to, gdzie się znajdujesz. Może być nieco trudniej zrobić to samo w przypadku spożycia żywności, ale MyFitnessPal wykonał świetną robotę aby ułatwić wprowadzanie posiłków i pokazać dokładnie, gdzie stoisz, a gdzie musisz być dzień.
Śledzenie spożycia kalorii wraz ze wszystkimi innymi składnikami odżywczymi zawartymi w każdym posiłku może być o wiele ważniejsze, niż ktokolwiek zdaje sobie z tego sprawę. Ta aplikacja, która jest również dostępna na iOS wraz z urządzeniami BlackBerry, jest raczej prostą aplikacją, która mówi dokładnie, gdzie jesteś przez cały dzień. Podczas rejestracji w aplikacji użytkownicy proszeni są o podanie swojego wzrostu, wagi oraz płci. Pamiętaj, aby być uczciwym, ponieważ wykorzystują te informacje wraz z pożądaną wagą docelową, aby obliczyć, jakie powinno być spożycie w przeciętnym dniu. Po ustaleniu celu na podstawie wzrostu, wagi, płci, a także poziomu codziennej aktywności, będziesz musiał uczciwie wprowadzić posiłki, aby obliczyć, na czym stoisz.
Ta aplikacja jest obsługiwana przez ogromną internetową bazę danych, która przechowuje zapisy prawie każdego rodzaju i marki żywności, którą możesz sobie wyobrazić, więc znalezienie posiłku powinno być raczej łatwym zadaniem. Użytkownicy mogą przeszukiwać różne kategorie żywności lub wyszukiwać określoną markę, a nawet lokalizację fast foodów. Gdy znajdziesz jedzenie, które zamierzasz zjeść, możesz je wybrać, aby wyświetlić wszystkie wartości odżywcze, a następnie dodać je jako posiłek lub przekąskę. Po dodaniu Twoje spożycie kalorii zmieni się, aby odzwierciedlić to, co zjadłeś i co zostało do spożycia. Użytkownicy mogą dodawać własne wybory, jeśli nie jest to obecnie dostępne w wyszukiwaniu, ale na szczęście zdecydowana większość jest już wpisana.
Menu jest dość proste, oferuje opcję dodania wpisu do „dziennika”, przeglądania swojego dziennika, sprawdzenia postępów lub edycji profilu. Twój dziennik będzie miejscem, w którym zapisywane są wszystkie Twoje potrawy i możesz zobaczyć, co jadłeś w ciągu dnia. Nadążanie za wpisami i szczerość w kwestii jedzenia, nawet jeśli przekraczają limit, może być trudnym zadaniem, ale gdy już wejdziesz w rytm, ta aplikacja może stać się Twoim najlepszym przyjacielem. Oprócz pomocy w utracie wagi, ta aplikacja pomaga promować zdrowszy styl życia dla siebie, który, miejmy nadzieję, odbije się na otaczających Cię osobach.
Ta aplikacja jest nie tylko prosta, łatwa w użyciu i pełna informacji, ale jest również bezpłatna w Android Market, z niewielkim dodatkiem widocznym na dole. Nie zapomnij dać mu wiru i daj nam znać, co myślisz!
Jared zaczął pisać o telefonach komórkowych, kiedy BlackBerry rządził rynkiem, a Windows Mobile był całkiem fajny. Teraz, mając rodzinę, kredyt hipoteczny i inne obowiązki, nie ma innego wyjścia, jak tylko szukać najlepszych ofert i jest tutaj, aby się nimi z Tobą podzielić.