Fitbit trackery zawsze opierały się na prostocie, począwszy od prostych kropek LED, które powoli wypełniają się w ciągu dnia długi dzień, do automatycznego śledzenia ćwiczeń i snu, które zastąpiło potrzebę dotykania i ustawiania rzeczy ręcznie.
Dzisiaj Fitbit dodał kolejną prostą funkcję do wielu swoich trackerów fitness, która ma nadzieję, że zachęci jeszcze więcej osób do zwrócenia uwagi na rosnącą linię produktów. Mająca na celu poprawę jakości snu użytkowników, funkcja, trafnie zatytułowana Harmonogram snu, zapewnia spersonalizowanie cele dotyczące długości snu, wraz z odpowiednimi celami dotyczącymi pory snu i pobudki, aby ludzie mogli zdążyć na czas i obudzić się odświeżony.
Ta funkcja, która jest w całości ustawiona z firmowych aplikacji iOS, Android i Windows, działa w tandemie z istniejącym śledzeniem snu na samych pasmach, zapewniając określić idealny czas na zaśnięcie, na podstawie informacji uzyskanych od zespołu ekspertów ds. snu z różnych amerykańskich uniwersytetów współpracujących z firma.
Zdaniem ekspertów, większość ludzi powinna spać nie tylko określoną ilość w ciągu nocy, ale także powinna kłaść się spać mniej więcej o tej samej porze każdej nocy, aby uniknąć przybierania na wadze. Jeden z ekspertów Fitbit, Michael Grandner, powiedział: „Jeśli ciągle zmieniasz swoją rutynę snu, może to mieć taki sam efekt, jak dawanie sobie jetlag, ponieważ ciągle zmieniasz swój rytm dobowy, znany również jako zegar wewnętrzny, co może negatywnie wpływać na twoje zdrowie i dobra kondycja."
Jeśli aplikacja wykryje, że użytkownik konsekwentnie nie przestrzega harmonogramu czasu snu, pomoże mu znaleźć bardziej odpowiedni czas — chociaż większość ludzi, zwłaszcza tych, którzy pracują na stałych zmianach, nie ma wyboru, kiedy muszą się obudzić rano. Pytanie brzmi, czy nowa funkcja pomoże ludziom lepiej spać.
Trackery kompatybilne z nową funkcją harmonogramu uśpienia to:
- Fitbit One
- Fitbit Zip
- Fitbit Flex
- Opłata Fitbita
- Fitbit Charge HR
- Fitbit Alta
- Blaze Fitbita
- Wzrost Fitbita
Nowa funkcja jest dostępna w najnowszej aktualizacji aplikacji Fitbit, która zostanie udostępniona dzisiaj.
Pobieranie: Fitbit (bezpłatny)