Jak śledzić sen za pomocą Wear OS

Monitorowanie snu może pomóc w uzyskaniu pełnego obrazu stanu zdrowia, a wiedza o tym, jak śledzić sen za pomocą zegarków z Wear OS, to doskonały początek. Niektórzy najlepsze smartwatche na Androida oferują wbudowane śledzenie snu, ale dla tych, którzy tego nie robią, istnieje odpowiednia aplikacja. Sleep As Android istnieje od dawna i zawsze jest ulepszany i dodaje unikalne funkcje, takie jak inteligentne budzenie, nagrywanie szumów podczas snu, zapobieganie opóźnieniom w podróży i wiele innych. Oto, jak śledzić sen za pomocą zegarków Wear OS, które mają wbudowany system, oraz Sleep As Android dla tych, którzy tego nie robią

Jak śledzić swój sen za pomocą Wear OS przy użyciu funkcji Sleep As Android

Sleep As Android działa na zasadzie dwóch części - smartfona i smartwatcha. Jak wspomniano powyżej, w tej aplikacji można włączyć wiele opcji, ale zajmiemy się tylko podstawowym śledzeniem snu.

1. Jeśli jeszcze go nie masz, przejdź do sklepu Google Play w telefonie i pobierz aplikację Sleep As na Androida.
instagram viewer

2. Po zainstalowaniu w telefonie zainstaluj aplikację towarzyszącą na twoim zegarku.

   Źródło: Chris Wedel / Android Central

3. Otwórz aplikację na swoim telefon.
4. Stuknij w Ikona zębatki w prawym górnym rogu, aby otworzyć plik Ustawienia.
5. Znajdź sekcję z napisem „śpij” i wybierz śledzenie snu.

Tutaj możesz ustawić, w jaki sposób aplikacja ma rozpocząć śledzenie, budzić Cię i inne opcje w oparciu o Twoje preferencje. Opcjonalnie dostępne jest automatyczne śledzenie snu, ale obecnie znajduje się ono w fazie eksperymentalnej. Jeśli zamierzasz się trzymać ręczne śledzenie snu, na zegarku, kiedy jesteś gotowy do snu; będziesz musiał wybierz aplikację Sleep As Android aby rozpocząć proces.

Po przebudzeniu na telefonie pojawi się powiadomienie o funkcji Sleep As Android. Stuknij w to, a zakończy śledzenie snu. Możesz również podłączyć go, aby wykonać kopię zapasową danych w różnych usługach przechowywania w chmurze w ustawieniach aplikacji, aby nie stracić danych. Możesz także zsynchronizować się z różnymi platformami fitness, aby mieć wszystkie informacje zdrowotne w jednym miejscu.

Jak śledzić sen za pomocą TicWatch Pro

Mobvoi produkuje jedne z najpopularniejszych smartwatchów Wear OS na rynku oraz produkty z linii Pro, takie jak TicWatch Pro 3, mają wbudowane automatyczne śledzenie snu przy użyciu platformy TicHealth. Smartwatche TicWatch Pro doskonale nadają się do śledzenia snu, ponieważ zapewniają doskonałą żywotność baterii i nie zostaną wyczerpane przez monitorowanie snu w nocy. Jednak te zegarki są w większym rozmiarze, więc miej to na uwadze.

1. Jeśli jeszcze go nie masz, przejdź do sklepu Google Play i zainstaluj Mobvoi aplikacja.
2. Po zainstalowaniu przejdź do listy aplikacji na zegarku i otwórz TicSleep.
3. Musisz daj zgodę do aplikacji, aby uzyskać dostęp do czujników zegarka.

4. Dzięki TicSleep nie musisz uruchamiać ani zatrzymywać aplikacji. Zacznie automatycznie śledzić twój sen.

   Źródło: Chris Wedel / Android Central

5. Zegarek rozpozna, kiedy się obudzisz i zacznie analizować dane. Możesz to zobaczyć bezpośrednio na zegarku lub bardziej szczegółowo na Twoim telefonie.
6. Aby wyświetlić dane dotyczące snu w telefonie, otwórz aplikację Mobvoi i dotknij zdrowie Sekcja.
7. Przewiń w dół w aplikacji do sekcji snu.
   • Wybieranie jeszcze pozwoli Ci przejrzeć Twoją historię snu. Stukanie strzała pokaże szczegóły ostatniej sesji snu.

Aplikacja Mobvoi może również zintegrować się z platformami zdrowotnymi, takimi jak Google Fit i Strava, aby umożliwić przechowywanie wszystkich danych zdrowotnych w jednym miejscu, wraz z informacjami o śledzeniu snu.

Jak monitorować sen za pomocą zegarków Fossil Wear OS

Fossil to jedyny inny producent zegarków Wear OS, który oferuje wbudowane śledzenie snu dla swoich smartwatche. Ta funkcja jest częścią dostępnej na jego stronie aplikacji Wellness Gen 5 Urządzenia z systemem operacyjnym Wear. Jednak nie ma go w nowym Fossil Gen 5 LTE w chwili pisania tego tekstu. Jeśli Twój smartwatch jest kompatybilny, śledzenie snu jest proste.

1. Na twoim zegarku naciśnij boczny przycisk aby otworzyć listę aplikacji.
2. Wybierz Aplikacja Wellness.
3. Przewiń w dół i dotknij ikonę koła zębatego aby otworzyć ustawienia.

4. W następnym zestawie opcji wybierz konto.

   Źródło: Derrek Lee / Android Central

5. Stuknij w preferencje śledzenia aby dostać się do śledzenia snu.
6. Włącz śledzenie snu do automatycznego monitorowania.

Kiedy kładziesz się spać, Twój zegarek Fossil Wear OS będzie teraz monitorował Twój sen i podawał szczegółowe informacje o Twoim śnie, gdy się obudzisz. Kopie zapasowe danych dotyczących snu można tworzyć w Google Fit, aby uzyskać kompleksowy wgląd w dane dotyczące zdrowia ze smartwatcha.

Chris Wedel

Chris Wedel jest fanem technologii i gadżetów. Mieszkanie w wiejskim stanie Kansas z żoną i dwoma młodymi chłopcami sprawia, że ​​znalezienie sposobów na dostęp do Internetu jest trudne. Wykorzystując jego wieloletnie doświadczenie w branży technologii i komunikacji mobilnej - sukces jest gwarantowany. Kiedy nie pokonuje wyzwań związanych z łącznością i nie testuje nowych gadżetów, lubi przemierzać żwirową drogę w swoim UTV z dobrą melodią.