Fitbit Premium vs. Nike treningsklubb

Å komme i bedre form er et felles mål, enten det er å gå ned i vekt, tone, bygge muskler eller rett og slett leve et sunnere liv. Mange av oss har trent hjemme, spesielt de siste årene med nedstengninger som har gitt oss lite valg. Visst, steder åpner igjen, men vi innså at det er så enkelt å trene hjemme med riktig utstyr, veiledning og selvfølgelig motivasjon. Et av de essensielle verktøyene er en treningsapp med treningsprogrammer du kan følge. Det er mange av dem, noen som gjør mer enn andre, men vi ønsket å ta en titt på Fitbit Premium vs. Nike treningsklubb.

Disse to appene er ganske forskjellige, med Fitbit Premium som tilbyr tilgang til øvelser og ekstra helsemålinger, mens Nike Training Club hovedsakelig er en treningsapp. Hvilken som er riktig for deg vil avhenge av hva du trenger, hva du er villig til å bruke, og hvilket annet utstyr du kanskje allerede eier.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Hva de tilbyr for trening

Både Fitbit Premium og Nike Training Club tilbyr hundrevis av treningsøkter du kan følge med for å trene hjemme. Begge har en rekke treningsøkter for å målrette alle treningsnivåer, fra nybegynnere til eksperter, med ulike stiler, lengder og intensitetsnivåer, fra HIIT til yoga. I begge tilfeller inkluderer disse programmene eksperttrenere og råd om helse, velvære og fitness. Nike har sitt eget utvalg av joggesko og Fitbit fokuserer på eksperter fra sitt eget utvalg av joggesko og andre merker. Den tilbyr til og med et betalt oppgradert alternativ for en-til-en-trening hvis du ønsker å bli seriøs med treningen din.

Nike Training Club fokuserer imidlertid mer på progressive treningsøkter og flerarbeidsprogrammer, mens Fitbit har en serie engangstreninger du kan kombinere slik du vil. Gjør det samme hver dag, eller bytt ting avhengig av humør og nivå. Det er også guidede programmer tilgjengelig med Fitbit Premium som varierer fra én til tre uker, men ikke lenger enn det.

Jeg foretrekker de progressive programmene fordi du kan velge ett, som Cross Training med Nike Training Club, som vil legge ut nøyaktig hvilke treningsøkter du bør gjøre hver dag og uke for å fullføre en full program. Med Cross Training, for eksempel, er det en uke med fire cardio-øvelser som strekker seg fra 16 til 30 minutter, hver etterfulgt av en uke med styrketrening i underkroppen. Deretter får du to forbrenningsøvelser for hele kroppen for å avslutte tre uker. Med Fitbit Premium er de guidede programmene like ved at du for eksempel kan velge noe som Full-Body Strong, som blander kort styrke og mobilitetsøkter den første uken etterfulgt av cardio og HIIT i uke to, deretter konsentrerte ben-, overkropps- og helkroppsdager i uke tre.

I begge tilfeller kan du enkelt caste treningen til en storskjerm-TV og/eller høyttalere og følge med. Begge fungerer med Android- og iOS-enheter, men Fitbit Premium krever en Fitbit-enhet for tilgang. Med noen kompatible smartklokker kan du til og med følge med på treningen rett fra klokkens skjerm.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Utover trening

Både Fitbit Premium og Nike Training Club tilbyr funksjoner for å spore statistikk og gi veiledning utover bare trening, men Fitbit øker virkelig ante.

Fordi Fitbit Premium fungerer som en forbedret versjon av standard Fitbit-appen og sammen med en Fitbit tracker eller smartklokke, kan du få tilgang til funksjoner som avansert søvn- og stressinnsikt, meditasjons- og avstressingstips, bevisst spising og andre ernæringsråd, og til og med beroligende historier. Det er mer enn 200 mindfulness-økter som inkluderer guidede lydspor for å hjelpe deg med å slappe av i sinnet og/eller sove bedre.

Både Fitbit Premium og Nike Training Club tilbyr funksjoner for å spore statistikk og gi veiledning utover bare trening, men Fitbit øker virkelig ante.

Søvndeteksjon inkluderer til og med snork- og støydeteksjon, mens du får dypere detaljer om stressmestringsscore for å hjelpe deg med å identifisere stresstriggere for å gjøre positive livsstilsendringer. Det er også en funksjon som hjelper deg å bedre forstå blodsukkertrender gjennom en personlig velværerapport som er utviklet etter å ha sett på trender over en 30-dagers periode (dette bør ikke brukes i stedet for medisinsk rådgivning). Med noen trackere, som Fitbit Sense, får du også avanserte hudtemperaturdetaljer.

Fordi treningsøktene kommer fra samme app som helseovervåkingen din, kan du bruke data logget fra aktivitetsmåleren eller smartklokke integrert med treningen din, som pulsmåling, aktivitetssoner, kaloriforbrenning, skritt, oksygenmetning og mer.

På den annen side er Nike Training Club bare en frittstående app du kan bruke til å holde styr på treningsøktene, men du vil ikke få data som pulssoner eller treningsoppsummeringer. Du kan fortsatt spore en Nike Training Club-trening fra en hvilken som helst smartklokke eller treningssporing, men dataene blir ikke integrert i appen.

Med kompatible Fitbit-enheter, inkludert Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe og Inspire 2, kan du også få noe som kalles en Daily Readiness Score. Den tar hensyn til den daglige statistikken din, inkludert hjertefrekvensvariasjoner, aktivitet og søvn, og logger detaljene over tid for å fortelle deg når kroppen din er på sitt beste til å trene, og omvendt når du bør ta deg tid til slappe av.

Fitbit har også mange høyprofilerte premiuminnholdspartnere, inkludert Calm, Les Mills, EatingWell, Daily Burn, Popsugar, Deepak Chopra, Aaptiv, Aura, Ten Percent Happier og Breathe. Den har til og med programmer med kjendiser som Will Smith.

Nike Training Club fokuserer ikke på mye utover trening, men du kan få eksperttips fra Nike Trainers og Nike Performance Council som er utviklet for å hjelpe deg med å bygge sunnere vaner. Veiledningen fokuserer på de fem fasettene av fitness: trening, ernæring, restitusjon, tankesett og søvn. Nytt innhold legges til daglig – alt fra podcaster fra Nike Mindsets, nyttige artikler om sports-BH-passform og nye produkter – så det er alltid noe nytt å sjekke ut.

Fordi Fitbit-trening kommer fra samme app som helseovervåkingen din, kan du bruke data logget fra aktivitetsmåleren eller smartklokken.

Til tross for forskjellene kan du sette deg mål med begge, og Nike har til og med en kul treningsplanleggingsfunksjon, så du kan angi datoer og tider du vil trene, og deretter få påminnelser når det er på tide å trene program.

Begge gir motivasjon gjennom ting som merker og trofeer, streker og milepæler, og du kan få kontakt med venner på begge for ekstra motivasjon og oppmuntring. Med Fitbit kan du også utfordre venner til konkurranser og spill, for eksempel trinnmål for helgen eller for å holde på ytelsen.

Du kan spille musikk fra en kompatibel Fitbit-enhet eller trådløst tilkoblede hodetelefoner. Du kan gjøre det samme med Nike Training Club ved å bruke smarttelefonen eller nettbrettet, og den kobles også til Apple Music slik at du kan synkronisere låtene i din egen favoritttreningsspilleliste med treningsøkten. Nike Training Club lar deg også laste ned treningsøkter til enheten din slik at du kan følge dem offline, noe som er praktisk hvis du vil gjøre litt yoga i en lokal park eller på treningsstudioet ditt der det ikke er en aktiv (eller pålitelig nok) Wi-Fi forbindelse.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Pris og bruk

For enkelt å spore treningsøkter, hvordan disse samsvarer med resten av helse- og velværemålene dine, og hvordan ting som mangel på søvn eller hydrering kan påvirke ytelsen, Fitbit Premium er den beste alternativ. Men det er bare for Fitbit-enhetseiere. Hvis du bare vil ha en app for treningsveiledning, spesielt med progressive programmer, som du kan bruke med hvilken som helst klokke eller tracker, er Nike Training Club et flott alternativ. Du må bruke den separat fra treningssporeren din, men det faktum at den er gratis er et stort pluss.

I tillegg blir du med i Nike Training Club, som ganske enkelt innebærer å laste ned appen (det er en enkel QR-kodemetode rett fra nettsiden) og angi grunnleggende informasjon, gir deg også tilgang til spesielle kampanjer fra merket, inkludert treningsutstyr og klær.

Fitbit Premium, derimot, kommer inn til, vel, en premium pris: $9,99 per måned eller $79,99 per år. Men de fleste nye Fitbit-trackere og smartklokker kommer med en lang gratis prøveversjon som kan variere fra alt fra tre måneder opp til ett år, så du har mulighet til å prøve i en lengre periode før deg kjøpe.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Hvilken bør du få?

Det kan virke som Fitbit Premium er det logiske valget hvis du eier en Fitbit-smartklokke eller aktivitetsmåler, men dette er ikke nødvendigvis tilfellet når det kommer til Fitbit Premium vs. Nike treningsklubb.

Hvis du vil ha et fullstendig helhetlig bilde av hvordan alle dine helse- og velværeverdier fungerer sammen, er Fitbit Premium det bedre alternativet. Du får tilgang til treningsøkter og ytterligere dypere dykkdata i søvn, stress og mer som kan gi deg en bedre ide om hvordan du kan gjøre positive endringer. Den daglige beredskapspoengene kan hjelpe deg med å avgjøre om du bør trene om morgenen, lunsjtid eller kveld for å maksimere resultatene. Fitbit Premium tilbyr et vell av treningsøkter i en rekke stiler, og mindfulness-innholdet er uten sidestykke. Men alle disse funksjonene har en kostnad.

Nike Training Club er derimot helt gratis. Jeg elsker at det er progressive treningsøkter fordi en av de tøffeste delene med å bli motivert til å trene er å vite hva du skal gjøre hver dag. Med denne appen kan du velge et program, og deretter følge det med forskjellige treningsøkter hver dag som utfyller hverandre og hjelper deg sakte å komme deg gjennom treningsreisen.

Hvis du har kjøpt en ny Fitbit-enhet, er det ingen dårlig idé å registrere deg for Fitbit Premium og bruke prøveperioden til å sjekke oppgraderingen. Dette vil gi deg en god indikasjon på om det er verdt å beholde eller om du kan nøye deg med Nike Training Club.

Uansett er både Fitbit Premium og Nike Training Club blant de beste treningsappene for Android. For generell velvære og for å kunne spore og se alt i ett brukervennlig dashbord, er Fitbit Premium ideell... men bare for Fitbit-brukere. For enkle treningsøkter du kan få tilgang til sammen med nyttige tips, er Nike Training Club et fint tilleggstilbud du kan bruke med hvilken som helst smartklokke eller tracker, inkludert Fitbit. Og hvis du nettopp har begynt, vil du sette pris på den progressive karakteren til treningsøktene og funksjoner som drillvideoer for å sikre at du gjør bevegelsene riktig.

Du kan ikke gå galt med noen av disse appene, og med den ene er gratis og den andre kommer med en gratis prøveversjon, det er verdt å prøve dem begge for å se hvilken som passer best å ta med for helse og velvære reise.