Vi har alle sett historier om hvordan en smartklokke "reddet noens liv"ved å fortelle dem at helsen deres var ute av stand i tide til å se legen. Bedrifter elsker slike historier, så de sørger for at vi ser dem. Jeg er ikke i tvil om at de er sanne, og at folk har blitt advart av deres wearable.
Det betyr ikke at du skal stole på at det skjer for deg.
Jeg har nettopp gått gjennom et av de skumleste øyeblikkene i livet mitt - en reaksjon på en ny medisin forårsaket en type hjertehendelse. Det er en fancy medisinsk term for når det føles som om hjertet ditt er i halsen, slår en million miles i timen, noe som gjør deg svimmel og forvirret. Øynene dine kan også begynne å banke smertefullt. Jeg trodde jeg hadde et hjerteinfarkt og skulle dø.
Det var jeg heldigvis ikke, og fant ut at det var en episode av Paroksysmal atrieflimmer forårsaket av en reaksjon på en ny medisin. E.R.-legene og fastboende kardiolog ordnet raskt opp i ting, og selv om jeg hadde et sekund episode mens jeg ble lagt opp og medisinen fortsatt var i systemet mitt, fortalte legene meg forsiktig at jeg ville bli fint. Jeg skyllet resten av medisinen.
Under begge episodene hadde jeg på meg min Galaxy Watch 4. I løpet av den andre episoden, da jeg ikke var 100 % overbevist om at grim reaper kom, kjørte jeg til og med den innebygde pulsklokken, og klokken min trodde at alt var A-OK. For å gjøre vondt verre var det ofte 15-10 enheter mellom ledningene og det dyre maskineriet knyttet til meg og smartklokken min angående pulsen min.
Fordi jeg er en nerd, snakket jeg med kardiologen om det. Han var fast på at det er farlig for folk å stole på livet sitt til et (relativt) billig stykke teknologi som bruker LED. Han ropte ut et merke som hevder kontinuerlig hjerterytmeovervåking bestemt. "Bruk dem som et sekundært verktøy i tillegg til regelmessige kontroller hos legen din, men ikke stol på dem alene," var hans vismann.
Jeg forstår. Det første du alltid må huske er at produsentene må bruke den billigste metoden og delene som er mulig. For å lese pulsen din, blinker smartklokken et sett med grønne lysdioder og et sett med fotomottakelige dioder som leser det reflekterte lyset.
Smartwatch-teknologien er kul selv om den ikke er en erstatning for "ekte" utstyr.
Oksygenrikt blod er rødere enn utarmet blod, og en algoritme bruker dataene til å beregne en hjertefrekvens. Et EKG legger til en sensor som fullfører en elektrisk krets over brystet når du plasserer fingeren på den andre hånden på urkassen.
Det er kul teknologi og fungerer på samme måte som "ekte" utstyr på et sykehus fungerer. Men den er laget av billigere deler, har en mye bredere toleranse, og er det aldri kalibrert.
Jeg er ikke bitter, og jeg sier ikke at en smartklokke er ubrukelig. Jeg sier at du ikke kan stole fullstendig på dem når det kommer til noe så viktig som å advare deg om at du er i ferd med å få hjerneslag eller hjerteinfarkt. Du må stole på deg selv også.
Dette sier seg nok selv. Alle ansvarsfraskrivelsene i funksjonslistene for hvert merke av enheter som overvåker helsen din sier at du ikke skal stole på dem. Og jeg er ikke i tvil om at noen merker lager bedre produkter enn andre - spesielt når det kommer til kroppssensorer - alle selskap er raske til å minne oss på ikke å stole på nøyaktigheten deres.
EN smartklokke er fortsatt et verdifullt verktøy når det gjelder helsen din. De er flotte for å overvåke treningsøktene dine og holde styr på statistikken, slik at du ikke trenger det, og så lenge de er konsekvente, kan du oppdage alle trender som en stigende hvilepuls. Selv om pulsen din virkelig er 78, når klokken leser den på 71 hele tiden, vil du vite om den begynner å stige.
Dette er bare en vennlig påminnelse om at teknologi ikke erstatter sunn fornuft, spesielt når det gjelder din helse. Hvis du tror at noe ikke stemmer, gå til legen og forsikre deg. Du kan fortsatt nyte smartklokken din selv om den ikke er vaktmesteren for alt selskapet som selger den fortalte deg at det var.