Hvis du er en wearable entusiast, er du sannsynligvis klar over det mer og mer smartklokker kan måle oksygen i blodet disse dager. To populære Fitbit smartklokker som tilbyr denne funksjonen er Versa 3 og Føle.
Hva er SpO2 og hvordan fungerer det?
Hvis du ikke er kjent med SpO2-sporing, måler denne avlesningen oksygenmetningsnivået i blodet (SpO2). Den forteller deg hvor mye oksygen som er i blodet ditt og hvor effektivt det transporteres gjennom resten av kroppen. Denne informasjonen kan være nyttig i ulike situasjoner, inkludert søvnsporing eller når du trener i store høyder. En unormal SpO2-avlesning kan til og med varsle deg om potensielle helsemessige forhold.
Heldigvis kan du holde oversikt over oksygen i blodet med Fitbit SpO2-sensoren og urskiven. Mens mange Fitbit-enheter er utstyrt med en SpO2-sensor, lar Versa 3 og Sense deg installere en SpO2-urskive og SpO2-app for raskere og enklere tilgang.
Husk at SpO2-appen ikke vises som en app på din bærbare. Den er designet for å kjøre i bakgrunnen mens den sporer SpO2-dataene dine. Det er også viktig å merke seg at klokken må kjøre Fitbit OS 5.1 eller høyere for å installere SpO2-appen.
Slik bruker du SpO2-urskiven på Fitbit
- Sørg for at Fitbit-enheten din er i nærheten, åpne Fitbit-appen på telefonen din.
- Trykk på I dag fanen, og trykk deretter på din profilbilde, og trykk deretter på din enhetsbilde.
- Trykk på Galleri og trykk deretter på Klokker fanen.
- Finn SpO2 urskive kategori, som kan kreve litt sveiping.
- Trykk på Se alt for å se den komplette listen over tilgjengelige urskiver.
- Velg urskiven du vil installere, og velg deretter Installere.
- Ta på enheten din i sengen og synkronisere det om morgenen.
- Naviger til SpO2 urskive og se din gjennomsnittlig SpO2-nivå og verdiområdet som er oppdaget.
Slik bruker du SpO2-appen på Fitbit
- Hold Fitbit-enheten din i nærheten, da åpne Fitbit-appen på telefonen din.
- Trykk på I dag fanen, trykk på din profilbilde, og trykk deretter på din enhetsbilde.
- Trykk på Galleri.
- Trykk på forstørrelsesglassikon og søk etter "SpO2 Tracker".
- Trykk på i søkeresultatene SpO2 Tracker trykk deretter på Installere.
Husk at det kan ta en time eller så før SpO2-verdiene vises på SpO2-urskiven etter at du har synkronisert enheten. Urskiven gir SpO2-data for den siste søvnøkten din. Det fungerer annerledes hvis søvnøkten din er delt inn i to separate logger eller du tar en lang lur. I dette tilfellet oppdateres urskiven for å vise data for den siste søvnøkten etter at du har synkronisert enheten din med Fitbit-appen.
Hvis du bruker Fitbit Sense eller Versa 3 for å spore SpO2-trendene dine, kan du også se dataene dine i Today-appen. Ganske enkelt. åpne Today-appen på klokken og sveip opp til du kommer til oksygenmetningsflisen. Du vil kunne se det siste gjennomsnittlige SpO2-nivået ditt i hvile. Du kan også velge oksygenmetningsflisen for å se SpO2-rekkevidden og syvdagersgrafen.
Spor SpO2-nivåene dine med andre Fitbit-enheter
Som du kan se, er det ganske enkelt å bruke Fitbit SpO2-sensoren og urskiven på din beste Android smartklokke! Det er også verdt å merke seg at Fitbit Versa 3 og Sense ikke er de eneste Fitbit-enhetene som tilbyr denne typen sporing. Du finner også SpO2-sporing på Fitbit Charge 4, Ladning 5, og Luksus. SpO2-sporingen på disse enhetene er litt annerledes enn de på Fitbit-smartklokkene.
Om morgenen kan du sveipe opp fra urskiven for å se SpO2-dataene dine fra forrige natts søvn. I likhet med hvordan du ser på SpO2-data på Versa 3 og Sense, gir disse sporerne mer detaljerte data i Health Metrics-dashbordet. Åpne Fitbit-appen, trykk på Health Metrics-flisen, og fortsett deretter til Oxygen Saturation (SpO2)-flisen for å se dataene dine.