Det pleide å være at treningsappene primært ble brukt til å telle kalorier, og sjekke inn etter trening. Slik er det ikke lenger. Det er dusinvis av fantastiske apper der ute, og de imøtekommer det du leter etter. Enten du alltid leter etter en ny morsom app som hjelper deg med å motivere deg, eller du aldri har vært tilbøyelig til å se nærmere på dem, kan treningsapper hjelpe deg med å gjøre din gjennomsnittlige dag sunnere.
Det er lettere enn noensinne å holde seg i form
De fleste av oss får litt trening hver dag, bare ved å leve livene våre. Vi går rundt, i noen tilfeller hele dagen. Mange treningsapper vil spore dette og fortelle deg hvordan aktivitetsnivået ditt er hver dag, inkludert antall skritt og kaloriforbruk basert på høyde og vekt. Det er apper som gjør dette uten at du engang trenger å bli åpnet etter at du først hadde konfigurert dem.
Trening trenger ikke å være noe å gjøre, i det minste ikke med disse appene.
Hvis du nettopp har startet en treningsrutine, er det apper som kan hjelpe deg med å lage treningsplaner, telle kalorier, gi deg videoer slik at du kan trene hjemme og mye mer. Det kan virke litt rart i starten å ha en app som sporer treningsnivået ditt. Ved å integrere disse appene i dagen kan du se hvor aktiv du allerede er, uten å måtte trenge på treningsstudioet. Det er ikke å si at alle treningsappene er laget for det formålet. De har forgrenet seg, og overfloden av valg lar deg bestemme hva du trenger ut av en treningsapp.
Mer: 4 interaktive apper som vil underholde deg
Hvis du leter etter noe som gjør kondisjon til et spill er det Zombier, løp! Gangen, eller Pokémon Go. Charity Miles donerer penger til en veldedighetsorganisasjon du velger for distansen du løper. Trening trenger ikke å være noe å gjøre, i det minste ikke med disse appene. De tar det du allerede gjør, og setter en vri på det for å gjøre det morsomt og oppmuntre deg til å gjøre mer.
Assistenter kan hjelpe
Når det gjelder å trene, må du kanskje passe på ting midt i en travel hverdag. Hvis du har en Google Hjem, en Samsung-telefon med Bixby og Samsung Health, eller en Amazon Alexa dine digitale assistenter kan være til hjelp.
Det er fordi hver assistent kan starte en treningsøkt for deg. Med Samsung-enheter kan du lage en treningsplan rett fra innsiden av Samsung Health, enten det er å drikke mer vann eller trene for et 5K-program. Alexa har treningsbaserte ferdigheter som du kan aktivere, og Google Home kan snakke med flere treningsprogrammer. Dette betyr at du kan utløse en rask treningsøkt bare ved å snakke med den tilkoblede enheten, noe som gjør det enkelt å passe inn i noen aktiviteter selv når du bare har noen få minutter til overs.
Én størrelse som passer alle treningsformer er en saga blott
Selv om du ikke er spesielt treningsinnstilt, kan det være en fordel å integrere en app i livet ditt. Med lite påtrengende sporingsapper kan du se dine daglige aktivitetsnivåer. Selv om det ikke virker så mye hvis du er en byboer, kan du gå miles hver dag uten å innse det. Disse appene kan også hjelpe deg med helsen din, og skissere når du har mer energi til aktivitet, eller hvordan utholdenheten din er. Noen spill har til og med treningsfordeler som er rent tilfeldige, som Ingress der det å gå rundt for å fange portaler er en spillmekaniker. Apper som Aqualert kan til og med bidra til å sikre at du drikker nok vann. Treningsapper er ikke lenger bare for folk som lever og puster, blir og holder seg i form. De er bygget nå for å være vennlige for alle, uansett hvilket motivasjonsnivå du har.
Med måtene treningsappene har diversifisert, er det virkelig noe der ute for absolutt alle.
- Sleep Trackers: Sov som Android, Sleepbot
- Kalori- og vannsporere: Aqualert: Vannpåminnelse H20, Cron-O-Meter
- Aktivitetssporere: Google Fit, Beveger seg, Samsung Health.
- Skritteller: Noom Walk skritteller: Fitness, Accupedo skritteller
- Spill som krever å gå rundt: Ingress, Gangen, Pokémon GO
- Run Trackers: Kjør Keeper, Runtastic
- Apper som gjør trening morsom: Zombier, løp!
Dette er ikke appene fra år siden som ble skreddersydd for en bestemt type person å bruke. Snarere har de spredt sin innflytelse og prøvd å finne nye nisjer for folk som vanligvis ikke bruker en treningsapp. Analysene og dataene kan være fantastiske hvis du er fan av grafer og diagrammer, men enda bedre er det faktum at bruk av disse appene faktisk kan hjelpe deg til å leve et sunnere liv. Vi får bare en kropp, så hvorfor ikke behandle den riktig ved hjelp av teknologi?
Spørsmål?
Det spiller ingen rolle hvordan aktivitetsnivået ditt er på daglig basis. Alle kan ha nytte av å ha en treningsapp i livet sitt. Det kan være noe lite som å bare spore aktivitetsnivået, eller detaljert ned til kaloriinntaket og treningsintensiteten. Uansett hvor du sitter i treningsspekteret, er det en app for deg. Så bruker du noen av disse appene, eller er det en treningsapp du allerede står for? Fortell oss alt om det i kommentarene!
Januar 2018: Vi har oppdatert dette innlegget med informasjon om bruk av assistenten på telefonen din for å gjøre fitness en del av din daglige rutine!
Dette er de beste trådløse øreproppene du kan kjøpe til enhver pris!
De beste trådløse øreproppene er komfortable, høres bra ut, koster ikke for mye og passer lett i lommen.
Alt du trenger å vite om PS5: Utgivelsesdato, pris og mer.
Sony har offisielt bekreftet at de jobber med PlayStation 5. Her er alt vi vet om det så langt.
Nokia lanserer to nye budsjett Android One-telefoner under $ 200.
Nokia 2.4 og Nokia 3.4 er de siste tilskuddene til HMD Globals budsjett-smarttelefonserie. Siden de begge er Android One-enheter, mottar de garantert to store OS-oppdateringer og vanlige sikkerhetsoppdateringer i opptil tre år.
Krydre smarttelefonen eller nettbrettet med de beste ikonpakningene for Android.
Å være i stand til å tilpasse enheten din er fantastisk, da det hjelper å gjøre enheten din enda mer av "din egen". Med kraften fra Android kan du bruke tredjepartsstartere for å legge til egendefinerte ikontemaer, og dette er bare noen av favorittene våre.