Daar was ik. In een shuttlebus op weg naar het La Rabida-klooster in Huelva, Spanje, reist u door een prachtig land waar ik nog nooit eerder heb betreden. Een landschap van glooiende heuvels en kleine stadjes die langs me heen bewegen en die ik misschien nooit meer zal zien. In plaats van mijn gezicht tegen het raam gedrukt te hebben om de scène om me heen in zich op te nemen, zat het aan mijn telefoon geplakt terwijl ik een hersenloos spel speelde om de tijd te doden.
Toen klikte het eindelijk. Ook al was ik me er eerder van bewust, toen kwam ik echt in het reine met het feit dat ik verslaafd ben aan mijn telefoon.
Zoals ik zeker weet dat veel mensen dat doen, heb ik geprobeerd deze verslaving te rechtvaardigen telkens als ik erover werd gevraagd of er druk over werd. "Ik moet op Twitter zijn voor werk" is een van mijn go-to's, en hoewel het waar is dat ik Twitter gebruik voor netwerken en het scannen van nieuwskoppen, het is geen geldige reden waarom ik de afgelopen week meer dan zeven uur aan sociale media-apps heb besteed alleen.
Van nature zijn smartphones ontworpen om ons binnen te halen en ons daar zo lang mogelijk te houden. Twitter wil dat je zoveel tijd besteedt als je wilt door je tijdlijn te scrollen, Amazon zou het geweldig vinden als je de app bekijkt meerdere keren per dag naar deals kijken, en YouTube zou er alles aan doen om ervoor te zorgen dat je al je wakende uren aan het kijken naar video zou besteden na video.
De apps die we gebruiken, verdienen geld aan onze aandacht, of het nu gaat om advertenties voor ons of om producten in ons gezicht te duwen totdat we eindelijk op de koopknop tikken.
Ik waardeer digitale welzijnstools - ik weet alleen niet zeker of ze echt iets voor me doen.
Vorig jaar zagen we inspanningen van Google en Apple om ons te helpen het telefoongebruik te verminderen en ons te concentreren op onze "digitaal welzijn." Spring op een Android-telefoon met Pie of de iPhone van je vriend en je zult tools vinden die in het besturingssysteem zijn ingebouwd om u te helpen limieten in te stellen voor hoe lang u apps kunt gebruiken en om direct te zien hoeveel u uw telefoon gebruikt gedurende de dag.
Aanvankelijk was ik erg enthousiast over dit soort functies, omdat ik dacht dat dit een merkbaar verschil zou maken in hoe ik mijn telefoon gebruik. Aanvankelijk maakten ze indruk, maar naarmate de tijd verstreek, negeerde ik ze gewoon en stopte ik ze te gebruiken.
Veel daarvan valt zeker op mij als ik niet de volledige verantwoordelijkheid neem voor mijn gebruiksgewoonten, maar hoe nuttig zijn deze tools tegelijkertijd?
Google en Apple praten allebei over het feit dat ze mensen willen helpen het gebruik van hun apparaten te minimaliseren, maar eerlijk gezegd zijn de inspanningen in het minst niet echt. Beide bedrijven profiteren van hoe meer u hun apps en services gebruikt, en hoewel ze misschien één ding kunnen creëren helpen u uw telefoon minder te gebruiken, ze hebben een miljoen andere apps / services voor u klaar om te gebruiken en geld uit te geven Aan.
Dat is echter niet per se een fout van die bedrijven. Ze zijn niet verantwoordelijk voor ons mentale welzijn en bestaan om winst te maken.
Dus, als dat het geval is, waar gaan we dan heen vanaf hier? Welke stappen nemen we om beter te worden? Ik heb mezelf dat de afgelopen dagen afgevraagd, en ik ben er eerlijk gezegd niet zo zeker van.
Een ding waarvan ik denk dat het een beetje heeft geholpen, althans voor mij persoonlijk, zijn slimme luidsprekers.
Voorafgaand aan zaken als Google huis en Amazon Echo, Zou ik op mijn telefoon springen om dingen te doen zoals het weer bekijken, een evenement aan mijn agenda toevoegen, kijken welke films er deze week uitkomen, of gewoon willekeurige vragen opzoeken die op geest - alle dingen die ertoe zouden leiden dat ik aan de telefoon zou komen met een enkele taak in gedachten, om uiteindelijk veel te lang door dit, dat en wat anders te worden afgeleid ding.
Daarom ben ik erg blij dat we slimme luidsprekers hebben en ben ik niet blij om te zien waar we deze technologie nu naartoe brengen. Zelfs op zaken als de Google Home Hub die een scherm hebben, het is ontworpen om u de informatie te bieden die u nodig heeft en om vervolgens uit de weg te gaan zodat u uw dag kunt doorgaan.
Slimme luidsprekers beginnen mijn verslaving te beteugelen - in ieder geval een klein beetje.
Als je het mij vraagt, zie ik nooit dat smartphones hetzelfde idee overnemen. Ik bedoel, apparaten zoals de Palm telefoon hebben geprobeerd, maar we weten allemaal hoe dat is afgelopen.
Ik denk dat ik daardoor zo onrustig ben over mijn realisatie. Ik weet hoeveel ik mijn telefoon gebruik en ik wil er iets aan doen, maar ik moet nog een methode of praktijk vinden die echt een verschil maakt. Ik weet zeker dat veel mensen zullen zeggen dat ik lui ben en dat ik gewoon mijn telefoon moet neerleggen, maar dat is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is duidelijk nergens op hetzelfde niveau, maar het is alsof je iemand vertelt om te stoppen met het roken van cold turkey. Sommige mensen kunnen het voor elkaar krijgen, maar voor anderen is het geen optie.
Ik voelde me nog meer onhandig door deze verslaving tijdens mijn vlucht naar huis van mijn reis naar Spanje. Ik zat naast iemand die in het buitenland studeert aan een plaatselijke universiteit waar ik woon, en praat met hem tijdens de vlucht, noemde hij de cultuurschok van het komen naar de VS, waar iedereen constant aan het bellen is en zo antisociaal. In zijn land zei hij dat mensen veel extravert zijn en bereid zijn om voor een dubbeltje een face-to-face gesprek te beginnen. Dat gebeurt gewoon niet in de VS, althans niet bij de meeste mensen in mijn leeftijdsgroep, en ik zou echt willen dat dat anders was.
Dus ja, daar sta ik nu met mijn verslaving. Ik heb het eerder bevestigd, maar het was pas vorige week toen het echt begon dat er iets moest veranderen. Ik moet er nog achter komen waaruit dat bestaat, maar als je tactieken hebt die voor je hebben gewerkt, hoor ik ze graag.
En dat gezegd hebbende, ik ga van mijn computer af, niet naar mijn telefoon kijken en de wereld om me heen in me opnemen. Of doe op zijn minst mijn best om dat te doen. Laat me eerst deze melding controleren.
Enkele van mijn favoriete niet-verslavende technologie
Hoewel het een display heeft, is de Google Home Hub geen apparaat dat u urenlang wilt gebruiken. Het heeft de Google Assistent om informatie te lezen en weer te geven of om vragen te beantwoorden, zodat je je dag kunt doorzetten.
Ik lees lang niet genoeg, maar met de Kindle is het veel toegankelijker. Dit nieuwe model heeft nu achtergrondverlichting om gemakkelijker buiten te kunnen lezen, tal van instellingen om uw ervaring te verfijnen en ondersteunt audioboeken.
Als u niet elke keer uw telefoon hoeft op te nemen wanneer u een melding ontvangt, kunt u uw verslaving verminderen, en met de Galaxy Watch Active kunt u zien wie uw aandacht wil door gewoon naar uw pols te kijken.
We kunnen een commissie verdienen voor aankopen via onze links. Kom meer te weten.
Dit zijn de beste draadloze oordopjes die je voor elke prijs kunt kopen!
De beste draadloze oordopjes zijn comfortabel, klinken geweldig, kosten niet te veel en passen gemakkelijk in een zak.
Alles wat je moet weten over de PS5: releasedatum, prijs en meer.
Sony heeft officieel bevestigd dat het werkt aan de PlayStation 5. Hier is alles wat we er tot nu toe over weten.
Nokia lanceert twee nieuwe budget-Android One-telefoons onder de $ 200.
Nokia 2.4 en Nokia 3.4 zijn de nieuwste toevoegingen aan het budget-smartphone-assortiment van HMD Global. Omdat het beide Android One-apparaten zijn, ontvangen ze gegarandeerd twee belangrijke OS-updates en regelmatige beveiligingsupdates gedurende maximaal drie jaar.
Beveilig je huis met deze SmartThings deurbellen en sloten.
Een van de beste dingen van SmartThings is dat u een hele reeks andere apparaten van derden op uw systeem kunt gebruiken, inclusief deurbellen en sloten. Omdat ze in wezen allemaal dezelfde SmartThings-ondersteuning delen, hebben we ons gefocust op welke apparaten de beste specificaties en trucs hebben om ze toe te voegen aan je SmartThings-arsenaal.
