De activiteitsdoelen aanpassen in Fitbit voor Android

De American Heart Association raadt iedereen aan om 10.000 stappen per dag te zetten, maar je wilt jezelf uitdagen om 20.000 stappen per dag te zetten. Goed van je! Met Fitbit kun je je doelen voor stappen en meer aanpassen. Laten we beginnen.

Hoe u uw stappendoel kunt wijzigen in Fitbit voor Android

Deze instelling meet hoeveel stappen je per dag zet. Het standaarddoel is de door de American Heart Association aanbevolen 10.000, maar u kunt dit instellen op wat u maar wilt.

1. Launch de Fitbit-app vanaf je startscherm of de app-drawer. Het is de knop met de aqua en witte stippen gerangschikt in een diamant op een ronde zwarte achtergrond.
2. Druk op menu knop. Het bevindt zich in de linkerbovenhoek van het scherm en ziet er zo uit: ☰
3. Kraan Rekening. Het is de vierde optie vanaf de bovenkant van het menu.

1. Kraan INSTELLINGEN.
2. Kraan Activiteit.
3. Kraan Stappen.

1. Voer het gewenste aantal stappen in voor uw nieuwe doel.
2. Kraan OK.

Hoe u uw afstandsdoel kunt wijzigen in Fitbit voor Android

Fitbit meet hoe ver je overdag reist. Dat wil zeggen, hoe ver je loopt of rent. Nee, rondrijden met je auto telt niet!

1. Launch de Fitbit-app vanaf je startscherm of de app-drawer. Het is de knop met de aqua en witte stippen gerangschikt in een diamant op een ronde zwarte achtergrond.
2. Druk op menu knop. Het bevindt zich in de linkerbovenhoek van het scherm en ziet er zo uit: ☰
3. Kraan Rekening. Het is de vierde optie vanaf de bovenkant van het menu.

1. Kraan INSTELLINGEN.
2. Kraan Activiteit.
3. Kraan Afstand.

1. Typ de gewenste afstand voor uw nieuwe doel.
2. Kraan OK.

Hoe u uw caloriedoel kunt wijzigen in Fitbit voor Android

Gewichtsbeheersing is meer dan alleen lichaamsbeweging - u moet ook letten op wat u eet. Fitbit kan u helpen bij te houden hoeveel calorieën u elke dag eet, en u kunt uw eigen dagelijkse doel voor verbrande calorieën instellen.

1. Launch de Fitbit-app vanaf je startscherm of de app-drawer. Het is de knop met de aqua en witte stippen gerangschikt in een diamant op een ronde zwarte achtergrond.
2. Druk op menu knop. Het bevindt zich in de linkerbovenhoek van het scherm en ziet er zo uit: ☰
3. Kraan Rekening. Het is de vierde optie vanaf de bovenkant van het menu.

1. Kraan INSTELLINGEN.
2. Kraan Activiteit.
3. Kraan Calorieën.

1. Voer uw doel voor calorieverbruik in.
2. Kraan OK.

Hoe u uw doel voor actieve minuten in Fitbit voor Android kunt wijzigen

Fitbit kent Actieve Minuten toe voor elke minuut dat je MET 3 of hoger is. MET staat voor Metabolic Equivalent en meet je energieverbruik op basis van je gewicht.

1. Launch de Fitbit-app vanaf je startscherm of de app-drawer. Het is de knop met de aqua en witte stippen gerangschikt in een diamant op een ronde zwarte achtergrond.
2. Druk op menu knop. Het bevindt zich in de linkerbovenhoek van het scherm en ziet er zo uit: ☰
3. Kraan Rekening. Het is de vierde optie vanaf de bovenkant van het menu.

1. Kraan INSTELLINGEN.
2. Kraan Activiteit.
3. Kraan Actieve minuten.

1. Typ de gewenste actieve minuten voor uw nieuwe doel.
2. Kraan OK.

Een wekelijks trainingsdoel instellen in Fitbit voor Android

Lichaamsbeweging is de sleutel tot afvallen en vooral om succesvol af te vallen. Zo kun je een dagelijks trainingsdoel instellen in Fitbit.

1. Launch de Fitbit-app vanaf je startscherm of de app-drawer. Het is de knop met de aqua en witte stippen gerangschikt in een diamant op een ronde zwarte achtergrond.
2. Druk op menu knop. Het bevindt zich in de linkerbovenhoek van het scherm en ziet er zo uit: ☰
3. Kraan Rekening. Het is de vierde optie vanaf de bovenkant van het menu.

1. Kraan INSTELLINGEN.
2. Kraan Oefening.
3. Tik op de stroom Wekelijks trainingsdoel.

1. Tik op het gewenste wekelijkse doel. Je keuzes lopen van 1 dag per week tot 7 dagen per week.
2. Kraan REDDEN.