Withings Body Cardio review: mijn fitnessdoelen vastleggen

Het is al maart, wat betekent dat ik me op moet maken voor de zomer. Dat betekent meer tijd in de sportschool en proberen te bedenken wat ik moet doen om in mijn ideale vorm te komen voordat ik naar het strand ga. Ik heb al een smartwatch waarmee ik mijn trainingen en activiteiten kan bijhouden, maar die vertelt me ​​alleen wat ik aan het doen ben en niet wat ik zou moeten aan het doen zijn. Dat is waar de Withings Body Cardio om de hoek komt kijken.

Withings maakt een deel van de beste slimme weegschaal op de markt, en hoewel de Withings Body Cardio bijna vier jaar geleden werd gelanceerd, biedt hij nog steeds genoeg van wat je zou moeten zoeken op een slimme schaal en nog wat. Het haalt het beste uit de Withings Body+ en upgradet het met behulpzame inzichten in je lichaamssamenstelling en je cardiovasculaire gezondheid. Voor iedereen die in vorm wil komen of zijn gezondheid wil verbeteren, is deze slimme weegschaal een uitstekende manier om gemotiveerd te raken voor de zomer.

Waar te kopen

De Withings Body Cardio ging in 2016 in de verkoop en kostte $ 180. Het is sindsdien in prijs gedaald en kan nu bij de meeste retailers voor $ 150 worden gekocht. Je kunt de Withings Body Cardio kopen via de Withings-website, Best Buy, Amazon en Apple.

Wat ik leuk vind

Zoals de weegschaal gaat, is de Withings Body Cardio een mooi apparaat. Het heeft een slank ontwerp en is gebouwd met een mooie bovenkant van gehard glas en een aluminium onderkant, met voldoende sterkte om bijna 400 pond aan gewicht te weerstaan. Het ziet er dus niet alleen premium uit, maar het voelt ook kwalitatief aan.

Wat betreft hoe het werkt, als een slimme weegschaal, doet het precies wat je zou verwachten. Het vertelt je je gewicht, maar dankzij bio-elektrische impedantie kan het je ook een heleboel andere statistieken geven, waaronder botmassa, spiermassa, watergewicht, vetgewicht en nog veel meer — dat kan je allemaal zien op de kleine scherm. Dit is perfect voor iedereen die een fysiek doel probeert te bereiken, zoals ikzelf, omdat het je een beeld geeft van je lichaamssamenstelling en je laat zien waarop je je moet concentreren. Voor mij is het belangrijk om lichaamsvet te verliezen en spieren te krijgen, en de Withings Body Cardio heeft me in staat gesteld om precies aan te scherpen waar ik aan moet werken en wat voor veranderingen ik moet aanbrengen.

Het beste deel is echter de app-ervaring. Met de Health Mate-app kunt u beter kijken hoe uw wegingen trending zijn om te zien of u op de goede weg bent. Het startscherm toont al uw laatste metingen en trends, inclusief uw slaapscore, terwijl het dashboardtabblad u alle statistieken toont die u wilt volgen. Op het profieltabblad komt het allemaal samen in de vorm van prestaties die u kunt verdienen op basis van activiteiten. Hier kunt u ook al uw gegevens synchroniseren met apps zoals Google Fit, MyFitnessPal en meer. Dit is vooral handig voor mij omdat Google Fit is waar al mijn fitnessinformatie van mijn smartwatch en Oura-ring, en ik kan kiezen welke statistieken in de Health Mate-app ik wil importeren van en naar Google Fit. Op deze manier kan ik een vollediger beeld krijgen van mijn gewichtsdoelen en activiteit.

Waar de Health Mate-app echter veel andere services verslaat, zijn functies zoals de 'Health Insights', die rekening houdt met uw statistieken om u te leiden naar waar u wilt zijn. Het is een soort eenrichtingschat tussen de app en mijzelf, omdat het me nuttige informatie geeft over hoe ik mijn lichaamsvetpercentage kan verlagen. Met de app kun je ook herinneringen instellen voor verschillende dingen, zoals water drinken, slapen, ontbijten (iets waar ik beter in moet worden) en nog veel meer. Eerlijk gezegd ben ik dol op deze kleine duwtjes, en ik heb het gevoel dat Withings precies biedt wat ik nodig heb zonder te proberen me te laten betalen voor dingen die misschien cool klinken, maar die ik uiteindelijk nooit zal gebruiken. Mijn collega Michael Hicks is een hardloper en zegt dat de meeste van deze diensten zijn niet waard wat je ervoor betaalt. Met de Withings Body Cardio en Health Mate app betaal je alleen voor de hardware. De motivatie komt gratis.

De Withings Body Cardio meet ook je hartslag en polsgolfsnelheid, wat de belangrijkste reden is waarom ze "Cardio" aan de naam hebben toegevoegd. Ik vond persoonlijk niet veel behoefte aan deze functies, maar ze kunnen goede indicatoren zijn voor uw algehele gezondheid en welzijn. De schaal kan u ook uw vasculaire leeftijd vertellen, wat de "schijnbare leeftijd van uw slagaders" is, en kan u een beeld geven van hoe gezond uw hart is. Nadat je de weegschaal hebt ingesteld, moet hij vijf verschillende metingen uitvoeren voordat hij je je vasculaire leeftijd kan geven, en dat doet hij door het meten van de tijd die nodig is om een ​​drukgolf door je "aderboom" te sturen. Vanaf hier kan de app je tips geven om je te verbeteren vasculaire leeftijd.

De app heeft ook andere functies, zoals een zwangerschapstracker, meditatie en zelfs een scorebord om je te helpen gemotiveerd te blijven. U kunt ook aanpassen wat u wilt dat de weegschaal u laat zien tijdens uw wegingen, en het is zelfs slim genoeg om maximaal acht mensen te herkennen om hen hun individuele statistieken te geven. Ik woon alleen, dus dat laatste kon ik niet uitproberen.

Wat ik niet leuk vind

Eerlijk gezegd is het moeilijk om iets te vinden dat ik niet leuk vind aan deze weegschaal. Dat gezegd hebbende, hoewel het geen groot probleem is, laadt de Withings Body Cardio alleen op via micro-USB en niet via USB-C. Gelukkig zegt Withings dat hij tot 12 maanden meegaat op één keer opladen, dus je hoeft hem niet te vaak op te laden. En het is niet zoals een smartphone of iets dat ik constant zal gebruiken, dus de levensduur van de batterij is geen enorm nadeel, vooral als je je weegschaal ergens in de buurt van een stopcontact kunt hebben.

Een klein probleem dat ik heb met de Health Mate-app, is dat ik hiermee gewichtsinformatie kan synchroniseren Google Fit kan om de een of andere reden het lichaamsvetpercentage niet synchroniseren, wat betekent dat ik die informatie moet invoeren mezelf. En eerlijk gezegd ben ik veel te lui om dat te doen.

Waarschijnlijk het grootste probleem dat potentiële kopers kunnen hebben, is de prijs. Met $ 150 is het veel duurder dan veel slimme weegschalen op de markt. De eigen Body+ slimme weegschaal van Withings is $ 50 goedkoper, en je kunt hem vaak voor minder vinden met een goede deal. Als je niet teveel op een slimme weegschaal wilt uitgeven, zou ik in plaats daarvan bijna dat model kunnen voorstellen, als je de cardiofuncties kunt missen.

Concurrentie

Als je een Fitbit-gebruiker bent en op zoek bent naar iets meer basaals, dan is de Fitbit Aria Air een goede plek om te beginnen. Het is veel goedkoper dan de Body Cardio-weegschaal en het synchroniseert uw gewicht en Body Mass Index met uw fitnesstracker. De goedkopere kosten betekenen echter dat u andere nuttige statistieken misloopt die u op de Body Cardio kunt vinden.

De slimme weegschaal van QardioBase is een andere optie die u al uw statistieken kan geven, inclusief botmassa, spiermassa, BMI en meer. Het wordt geleverd in een rond ontwerp met een gecentreerd LED-display dat u een glimlach kan bezorgen als u op schema ligt om uw doelen te bereiken. Net als de Withings Body Cardio is deze weegschaal echter ook behoorlijk prijzig en loop je hartslagmeting en andere cardiogerelateerde metingen mis.

De Eufy Smart Scale is een andere betaalbare optie, maar deze slaagt erin om metingen van de lichaamssamenstelling op te nemen. U kunt maximaal 20 accounts koppelen en het maakt verbinding met al uw favoriete gezondheids- en fitness-apps. De verwachting is echter dat de triple-A-batterijen slechts tussen de drie en zes maanden meegaan, dus u moet een voorraad inslaan.

Moet je het kopen?

Je moet dit kopen als...

• Je probeert een fitnessdoel te bereiken
• Je wilt een weegschaal voor het hele gezin
• U wilt zich geen zorgen maken over abonnementen

Je moet dit niet kopen als...

• U zoekt een goedkope weegschaal
• Je bent niet geïnteresseerd in cardiovasculaire gezondheid
• U wilt in-app begeleide trainingen

De Withings Body Cardio is een geweldige slimme weegschaal voor iedereen die zijn persoonlijke gezondheid en conditie wil verbeteren. Het meet een heleboel verschillende statistieken en heeft een handige begeleidende app die je meer inzicht geeft in je gezondheid, waardevolle tips geeft en synchroniseert met al je favoriete apps. Voor degenen onder u met cardiovasculaire problemen, zou dit een ideale slimme weegschaal zijn om u te helpen uw vasculaire gezondheid bij te houden.

Dat gezegd hebbende, het is geen goedkope slimme weegschaal en u zult moeten beslissen of uw gezondheids- en fitnessdoelen de investering waard zijn. Persoonlijk vind ik deze slimme weegschaal fantastisch, en ik heb geen klachten over de daadwerkelijke functionaliteit, die verder gaat dan wat de meeste slimme weegschalen bieden. Maar als je niet om de cardio-functies geeft, dan zou ik waarschijnlijk de Withings Body+ aanbevelen, die verkrijgbaar is voor een meer betaalbare prijs.