Als het gaat om het volgen van gezondheid en fitness, houden OEM's van smartwatches vast aan hun eigen methodes. Terwijl de Pixel Watch Fitbit heeft en de Galaxy Watch van Samsung Samsung Health gebruikt, heeft Fossil zijn Wellness-app. De app is een paar jaar geleden gelanceerd op Gen 5 smartwatches en is een hoofdbestanddeel geweest van Fossil's recente smartwatch-lanceringen.
Smartwatches zoals de Fossil Gen 6 Wellness-editie gebruik de Wellness-app om slaap te volgen, trainingen bij te houden en meer. U kunt de gegevens zelfs synchroniseren met Google Fit om ervoor te zorgen dat u al uw gegevens van verschillende apparaten op één plek hebt.
Hier leggen we uit hoe u het meeste uit de Wellness-app van Fossil kunt halen, zodat u op de hoogte blijft van uw gezondheid en conditie.
De Wellness-app gebruiken op een Fossil Wear OS-smartwatch
De Wellness-app is voorgeladen op uw Fossiele smartwatch, dus u hoeft het niet te downloaden uit de Play Store. Open gewoon het app-menu en tik op "Wellness" om toegang te krijgen tot de app. Hier vind je het hoofdmenu waar je eenvoudig je statistieken en andere opties kunt bekijken:
- Activiteit: Hiermee kunt u een binnen- of buitentraining volgen.
- Slaap: toont uw slaapstatistieken. Omvat uw laatste bijgehouden slaap evenals uw dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse statistieken.
- Cardiofitness: Schat uw VO2 max (zuurstofverbruik) tijdens activiteiten op basis van hartslag in rust, fitnessprestaties en andere variabelen zoals leeftijd, gewicht en geslacht. Toont vooruitgang over een maand en zes maanden.
- Bloed zuurstof: meet uw SpO2, het percentage zuurstof dat door uw bloed wordt vervoerd. Het normale bereik zou ergens tussen 95% -100% moeten liggen, maar dit kan variëren op basis van een aantal factoren. Je Fossil smartwatch kan SpO2 automatisch volgen tijdens je slaap, of je kunt dit handmatig controleren met de Wellness-app.
- Hartslag: Een live meting van uw hartslag.
Instellingen van de Wellness-app aanpassen
Met Fossil kun je bepalen hoe je smartwatch je statistieken bijhoudt. Hoewel er een aantal opties zijn in het instellingenmenu van de Wellness-app, is er eigenlijk maar één optie waar je echt op moet letten. Om toegang te krijgen, navigeert u naar Wellness > Instellingen (scroll naar beneden) > Account.
Hier vind je een paar opties om mee te spelen:
- Volgvoorkeuren: hiermee kunt u schakelen tussen verschillende volgfuncties, waaronder slaap, VO2 max, locatie, automatische SpO2, continue hartslag en automatische trainingsdetectie. Niet al deze functies zijn beschikbaar op oudere Fossil-smartwatches.
- Profiel: Hiermee kunt u uw persoonlijke profiel bekijken, inclusief uw geboortedatum, geslacht, gewicht en lengte. U kunt deze vermeldingen bewerken in de Fossil Smartwatches-app.
- Alexa Fitness: hiermee krijgt u toegang tot instellingen voor Alexa Fitness. Na u schakel Alexa in op je Fossil smartwatch, kun je Alexa toestaan om je trainingen met je stem te besturen, trainingsaanwijzingen te geven tijdens een training en een samenvatting van je statistieken te geven na een training.
Uw slaap volgen
Je slaap bijhouden op een Fossil smartwatch is net zo eenvoudig als gaan slapen. U moet er echter voor zorgen dat uw horloge is ingesteld om daadwerkelijk te volgen. U kunt deze functie inschakelen door de Wellness-app te openen en naar te navigeren Instellingen > Account > Bijhoudvoorkeuren. Zorg er vanaf daar voor dat Slaap is ingeschakeld. U kunt ook Auto Blood Oxygen inschakelen, zodat de app SpO2 kan controleren terwijl u slaapt.
De app houdt je verschillende slaapstadia bij, waaronder lichte slaap, diepe slaap en tijden dat je wakker bent. Dit omvat ook dutjes. Je kunt je statistieken bekijken in de Wellness-app en in de Fossil Smartwatches-app.
Een training volgen met de Wellness-app
1. Open de Wellness-app.
2. Kraan "Activiteit."
3. Selecteer Binnen- of buitentraining.
Als je 'Indoor workout' selecteert, wordt je gevraagd om je smartwatch via Bluetooth met een extern apparaat te verbinden. Je kunt ook direct naar de training gaan.
Als je 'Buitentraining' selecteert, wordt het volgen van locaties ingeschakeld. Kraan "Start Tracking" om de training te starten.
Wanneer een training wordt bijgehouden, geeft de app de duur weer en twee extra statistieken boven en onder de verstreken tijd. U kunt op elk van deze tikken om te wijzigen wat wordt weergegeven. Kies tussen calorieën, afstand, tempo en stappen.
Na een training wordt u gevraagd of u de sessie wilt opslaan of niet.
U hoeft niet elke oefening handmatig te starten via de Wellness-app, want dat kan bepaalde trainingen automatisch detecteren.
Bewerk je training in de Fossil Smartwatches-app
Wanneer u een training bijhoudt, registreert de Wellness-app deze automatisch als hardloopsessie. Helaas kun je vanuit de app niet aangeven welk type training je gaat doen. U kunt de training echter achteraf bewerken met behulp van de Fossil Smartwatches-app op je smartphone.
1. Open de Fossil Smartwatches-app.
2. Kraan het Cardio-pictogram.
3. Selecteer het item dat u wilt bewerken.
4. Kraan de drie puntjes en selecteren Bewerk in het overloopmenu.
5. Op de top, doorscrollen de opties en kiezen de activiteit die uw training het beste weergeeft. U kunt kiezen tussen hardlopen, spinnen, fietsen, loopband, crosstrainer, gewichten, training, wandelen, roeimachine en wandelen.
6. Kraan Redden.
Bewerk uw Wellness-profiel, verbind Google Fit
Hoewel je met de Wellness-app je profiel kunt bekijken, kun je het niet bewerken vanaf je smartwatch. In plaats daarvan moet u opnieuw naar de Fossil Smartwatches-app verwijzen om verschillende aspecten van uw Wellness-profiel te bewerken. Hier kunt u de app ook verbinden met Google Fit om uw gegevens te synchroniseren,
1. Open de Fossil Smartwatches-app.
2. Kraan het hamburgermenu in de linkerbovenhoek.
3. Selecteer Welzijn.
Vanaf hier krijgt u drie opties om uw Wellness-profiel te bewerken. Dit is wat elke optie doet:
- Verbonden apps: Hiermee kunt u uw Wellness-gegevens synchroniseren met Google Fit. Tik gewoon op 'Verbinden met Google Fit' of 'Inloggen met Google' om aan de slag te gaan.
- Profiel: Bewerk uw geboortedatum, geslacht, lengte en gewicht.
- Gestelde doelen: U kunt uw verschillende doelen bewerken. Bewerk het aantal stappen dat u per dag wilt zetten, het aantal verloren actieve calorieën, het aantal actieve minuten per dag en hoeveel slaap u wilt nastreven.
- Smartwatch-deals: Beste koop | Walmart | Amazone | Samsung | Dell
Fossil Gen 6 Wellness-editie
De Fossil Gen 6 Wellness Edition is een gestroomlijnde Wear OS-smartwatch die werkt met zowel Android als iOS. Het is een van de weinige beschikbare Wear OS 3-modellen en heeft tal van functies voor het volgen van gezondheid en fitness. Het heeft ook Alexa ingebouwd voor snelle toegang tot de stemassistent van Amazon.