Een gebruikershandleiding voor smartphones om de hele dag gefocust te blijven

"Ga van Instagram af en blijf van Twitter" is mijn mantra geworden, terwijl ik thuis in stilte werk, met elke afleiding op mijn grillen en niemand in de buurt om me verantwoordelijk te houden. Eerlijk gezegd is dit de perfecte tijd voor AI om in het spel te komen en me van mezelf te redden, maar totdat ik zoiets kan bevelen Google huis om me onder controle te houden, moet ik vertrouwen op een reeks apps.

Ik zie jullie, degenen onder jullie die je smartphone voor je neerleggen, vlak naast het toetsenbord, zodat je de hele werkdag door naar meldingen kunt kijken. Je dacht dat je iedereen op kantoor voor de gek had gehouden door hem in de stille modus te zetten. Voel je niet slecht: ik ben dezelfde, daarom wil ik mijn nieuwe routine delen met degenen onder jullie die net zo vastgelijmd zijn aan hun smartphones als ik.

Gebruik een takenlijst

Ik begin elke ochtend met een kijkje in mijn papieren to-do-lijst van de middag ervoor. Van daaruit breng ik eventuele aanpassingen aan terwijl ik door de e-mail blader. Sommige mensen gebruiken

Google Keep vanwege de langlopende takenlijstfunctie, maar ik geef de voorkeur aan de pen en papier-methode vanwege het simpele feit dat ik graag krabbel.

Dan ga ik naar binnen Trello, een robuuste projectmanagementtool die me helpt bij het organiseren van mijn taken voor de week en die bevredigende visuele feedback biedt wanneer ik een project voltooit. De gratis versie is beperkt in zijn functionaliteit en u kunt slechts één plug-in kiezen, maar u hebt toegang tot uw kaarten via een smartphone of browser.

Ontwikkel een routine

Ik reageer goed op felle kleuren en positieve bekrachtiging, dus Fantastisch was een natuurlijke fit om ervoor te zorgen dat ik vasthield aan een consistente routine van dagelijkse check-ins en tijdige pauzes. De app biedt coaching op basis van onderzoek aan de Duke University om te helpen bij veel voorkomende gewoonten zoals water drinken en het ontwikkelen van een nachtelijke routine. Als je een fan bent van onmiddellijke feedback, vind je misschien dat je de gamification-elementen verkiest, hoewel je een maandelijks lidmaatschap moet betalen om alle handige functies te ontgrendelen.

Als je het leuk vindt om een ​​spel te maken van het ontwikkelen van een dagelijkse gewoonte, maar liever geen geld uitgeeft, probeer dan de gepersonaliseerde RPG genaamd Habitica. Of bekijk onze suggesties voor andere nuttige, verslavende apps.

Blijf bij je taak

Misschien wel het belangrijkste onderdeel van de werkdag is hoeveel u krijgt gedaan binnen een bepaalde periode. Mijn favoriete app om te gebruiken is Woud, waardoor ik een klein bos kan "laten groeien" op basis van hoe lang ik de hele dag productief blijf. Bij elke productiviteitsmarathon produceert de app een virtuele boom die ik in mijn bos kan planten. Elke boom levert me ook punten op, die ik vervolgens kan inwisselen om er een boom doorheen te planten Bomen voor de toekomst. De app dempt mijn meldingen en zorgt ervoor dat ik niet naar het Android-startscherm ga, terwijl de bijbehorende Chrome-extensie is handig om Twitter en Instagram tijdens piekuren te blokkeren.

Voor degenen onder u die meer toeters en bellen willen met apps die u bij het werk houden, Brain Focus Productiviteitstimer heeft gunstige beoordelingen in de Google Play Store en ontvangt consistente updates. Met de app kun je werksessies pauzeren en hervatten en deze naar behoefte een kleurcode geven, en het schakelt wifi en geluiden uit om je aandacht te trekken. Als je springt voor de pro-versie, kun je extra agenda-integratie, widgets en compatibiliteit met Android Wear ontgrendelen.

Er is nog een andere app die ik gebruik om aan mijn taak te blijven: de taak om te slapen, dat wil zeggen. Ik dacht dat ik weg kon komen met een app die mijn voortgang bijhoudt, maar het is niet genoeg strafbaar voor mij. SleepTown doet dat echter wel, en het lijkt een beetje op Forest in die zin dat ik moet doen wat ik van plan was te doen, met grote gevolgen als ik dat niet doe.

SleepTown helpt me na een bepaald uur van mijn telefoon af te houden. Net als Forest, hoe vaker ik mijn telefoon niet opneem nadat ik zou moeten slapen, hoe meer huizen ik bouw om toe te voegen aan de buitenwijk SleepTown. De app vereist dat je 99 cent betaalt om de mogelijkheid te ontgrendelen sparen de huizen naar jouw stad, maar ik vind de kleine prijs de moeite waard.

Hoe blijf je op koers?

Tijdens mijn onderzoek voor dit artikel kwam ik een groot aantal methoden tegen om gefocust te blijven, waaronder een handige uitleg van Lifehacker en dit lijst met online tools. Of u kunt nemen Bedrade's advies en vermijd pushmeldingen volledig.

Hoe blijf je op je taak? Heeft u zelfs de moeite om uw smartphone te gebruiken? Laat een reactie achter en laat het ons weten.