Skrejceļš vs. Stacionārs velosipēds: kuru vajadzētu iegādāties?

Lai palaistu vai pārvietotos ar velosipēdu, tas ir jautājums ...

Kopumā gan skrejceliņiem, gan stacionāriem velosipēdiem ir daudz dažādu modeļu, izmantojot vairākus zīmolus par dažādām un salīdzināmām cenām. Ja mēģināt izlemt starp skrejceliņu un stacionāru velosipēdu, vēlēsities apsvērt, kas ir labākais jūsu ķermenim un ko jums patīk darīt vairāk. Ja jūs esat skrējējs un / vai gājējs, un jums ir veselīgi ceļgali un locītavas, tad jūs, visticamāk, dodat priekšroku skrejceļam, nevis stacionāram velosipēdam. Ja jums ir jutīgi ceļi un locītavas, un jums patīk braukt ar velosipēdu, tad stacionārs velosipēds ir pareizais ceļš.

Es mīlu abus iepriekš minētos produktus un uzskatu, ka tie ir savas klases augšgalā, ciktāl tas attiecas uz vērtējumiem, funkcijām, kvalitāti un pieejamību. Gan skrejceliņi, gan stacionārie velosipēdi nodrošinās lieliskus treniņus, neskaitāmus ieguvumus veselībai, un tiem būs dažādas cenas, kas var pielāgot katru budžetu. Turklāt tos abus var izmantot mājās, kas ir lieliski tagad, kad daudzi no tiem ir strādā attālināti.

Sadalīsim to

Gan skrejceļš, gan stacionārs velosipēds palīdzēs jums svīst mājās. Tiešām sadalīsim detaļas, lai jūs varētu precīzi redzēt, kā šīs divas iekārtas atšķiras.

Skrejceļš	Stacionārs velosipēds
Izmērs mainās	Jā	Nē
Saliekams	Parasti	Reti
Viegli uzglabājams	Parasti	Reti
Ātruma pielāgošana	Jā	Nē
Pretestības pielāgošana	Nē	Jā
Personalizētas korekcijas	Nē	Jā
Slīpums / samazināšanās	Dažreiz	Reti
Dažādi cenu punkti	Jā	Jā
Bluetooth spēja	Dažreiz	Dažreiz
Skaļruņi	Dažreiz	Dažreiz
Stat displejs	Dažreiz	Dažreiz
Kustīgā platforma	Jā	Nē
Spararats	Nē	Jā
Fitnesa lietotņu abonementi	Jā	Jā

Lai izklāstītu galvenās atšķirības starp šiem diviem trenažieriem, vispirms norādīsim acīmredzamo. Skrejceļš ir paredzēts skriešanai un / vai staigāšanai telpās, un stacionārais velosipēds ir paredzēts riteņbraukšanai telpās. Abas šīs mašīnas ir pieejamas, izmantojot vairākus zīmolus un uzņēmumus, un abām ir dažādas cenas, kas var būt piemērotas katram budžetam.

Lai noteiktu, kuru vēlaties, jums būs jāpievērš uzmanība ārpus jūsu vajadzībām un vēlmēm. Šeit ir dažas kategorijas, kuras jūs varētu vēlēties aplūkot tuvāk.

Uzglabāšana: iegūstiet to saliekamu vai vienkārši kompaktu

Avots: Miageek

Parunāsim par uzglabāšanu. Daudzi skrejceļi, piemēram, iepriekš redzamais, ir saliekami, kas atvieglo uzglabāšanu. Es zinu vienu saliekamo velosipēdu Exerpeutic saliekamais magnētiskais vertikālais velotrenažieris. Izņemot to, stacionārie velosipēdi ir salīdzinoši vienādas formas - tie ir apjomīgi un grūti uzglabājami. Ja lielums un ērta uzglabāšana jums ir galvenā prioritāte, skrejceļš būtu labāka izvēle.

Lai gan daži skrejceļi nav saliekami, es teiktu, ka lielākā daļa ir paredzēti lietošanai mājās. Ja jūs strādājat ar īpaši kompaktu telpu, mums tas patīk Miageek 2-in-1 saliekamais skrejceļš. Tas ir budžetam draudzīgs, mazs, un ērtības labad to var viegli uzglabāt zem gultas, dīvāna vai skapī.

Pielāgojumi: izveidojiet pretestību un daudz ko citu

Avots: Cycling Cinema

Runājot par pielāgošanu, abi šie mehānismi ir regulējami, taču dažādos veidos. Izmantojot skrejceliņu, jūs pielāgojat ātrumu, kādā ejat vai skrienat, un daudziem ir slīpuma / nolaišanās iespējas, lai simulētu staigāšanu vai skriešanu augšup un lejup. Izmantojot stacionāru velosipēdu, jūs varat noregulēt seglu un stūres augstumu, lai pielāgotos visu formu un izmēru braucējiem. Daudziem augstākas klases stacionāriem velosipēdiem, piemēram, iepriekš aprakstītajiem, ir četrvirzienu pielāgojumi, tas nozīmē, jūs var pielāgot stūri un seglu augstumu, kā arī bīdīt tos uz priekšu un atpakaļ, lai iegūtu vēl personalizētāku der. Varat arī kontrolēt savu pretestību un ritmu uz stacionāra velosipēda, lai imitētu pedāļus augšup un lejup.

Funkcijas un tehnoloģija: tas atšķiras atkarībā no zīmola

Avots: NordicTrack

Gan skrejceļam, gan stacionāram velosipēdam ir dažādi modeļi, izmantojot dažādus zīmolus, un tie var uzņemt dažādas funkcijas un tehnoloģijas. Ja jūs meklējat katras kategorijas labākos modeļus, jūs varat redzēt, cik iedomātas var būt funkcijas un tehnoloģija.

The NordicTrack S22i stacionārs velosipēds un NordicTrack Commercial Series skrejceļš ir gan komerciālas klases aprīkojums. Viņiem abiem ir bezmaksas iFit abonements uz vienu gadu, kur jūs iegūstat piekļuvi tiešraides un pēc pieprasījuma nodarbībām, kā arī interaktīvām treneru vadītām globālām un studijas treniņu programmām. Viņi abi ir aprīkoti ar iebūvētu HD viedo skārienekrāna displeju, kas rīkos braucienus un parādīs jūsu treniņu statistiku, piemēram, attālumu, sadedzinātās kalorijas, ritmu un daudz ko citu. Tajos ietilpst arī iebūvēti ventilatori, kas ļauj jums atdzist, kamēr svīstat, un ērti ūdens pudeles turētāji, kas uztur hidratāciju.

Parasti skrejceļš vai stacionārs velosipēds parasti rīko pamata statistikas displeju, kurā norādīts, cik lielu attālumu esat veicis, cik ilgi strādājāt un cik daudz kaloriju esat sadedzinājis. Protams, ir daži modeļi, kuriem vispār nav stat displeja. Dažiem modeļiem ir arī Bluetooth savienojums, lai jūs varētu klausīties savu mūziku, izmantojot iebūvētos skaļruņus. Funkcijas un tehnoloģijas, ko var uzņemt gan skrejceļi, gan stacionārie velosipēdi, ir plaši. Jūs varat paļauties uz abiem ienākšanu par līdzīgām cenām atbilstoši viņu īpašībām un tehnoloģijai.

Pats treniņš

Avots: Sweatblock

Apskatīsim abus šos treniņus; staigāšana un skriešana vs. iekštelpu riteņbraukšana. Abi ir lieliski piemēroti jūsu sirds un asinsvadu veselībai, un abi var nodrošināt lieliskus treniņus un rezultātus. Skriešana un staigāšana ir liela ietekme uz sportu un var būt grūts jūsu locītavām. Iekštelpu riteņbraukšana tiek uzskatīta par nelielu ietekmi, un tā ir lieliska cilvēkiem, kuri cieš no kopīgām problēmām.

Man stacionāra velosipēda iegāde, izmantojot skrejceļš, ir vienkārša problēma. Man ir jutīgi ceļgali, tāpēc es dodu priekšroku riteņbraukšanai telpās, nevis skriešanai. Man vienkārši vairāk patīk pats treniņš, un tas manā ķermenī jūtas labāk. Tomēr tur ir neskaitāmi daudz cilvēku, kuri jūtas pretēji. Ja skriešana un / vai pastaigas ir jūsu ievārījums, skrejceļš ir pareizā izvēle jums. Galu galā lēmums starp abiem ir atkarīgs no tā, kas jums patīk darīt vairāk un kas ir labākais jūsu ķermenim.

Kuru jums vajadzētu iegādāties?

Tas viss ir atkarīgs no jūsu uzglabāšanas iespējām, no tā, ko jums patīk darīt un kas ir labākais jūsu ķermenim. Ja ērta uzglabāšana jums ir galvenā prioritāte, tad dodieties kopā ar skrejceliņu vai saliekamo velosipēdu. Ja jums ir jutīgas locītavas, stacionārais velosipēds ir pareizā izvēle. Ja jums ir nepieciešams skriet, skrejceļš ir jūsu labākais draugs. Jūs tiešām nevarat noiet greizi, ciktāl tas attiecas uz izciliem treniņiem un sirds un asinsvadu veselību, tāpēc novērtējiet to, kas jums ir vissvarīgākais, un izdariet savu izvēli no turienes.