Kā pielāgot Fitbit for Android aktivitātes mērķus

Amerikas Sirds asociācija iesaka ikvienam veikt 10 000 soļu dienā, bet jūs vēlaties izaicināt sevi veikt 20 000 soļu dienā. Veiksmi jums! Izmantojot Fitbit, varat pielāgot soļu mērķus un citus mērķus. Sāksim.

Kā mainīt soļu mērķi programmā Fitbit for Android

Šis iestatījums nosaka, cik soļu jūs veicat katru dienu. Noklusējuma mērķis ir Amerikas Sirds asociācijas ieteiktais 10 000, taču jūs varat iestatīt to, ko vēlaties.

1. Palaist lietojumprogrammu Fitbit no sākuma ekrāna vai lietotņu atvilktnes. Tā ir poga ar ūdens un baltiem punktiem, kas izvietoti rombā uz apļveida melna fona.
2. Pieskarieties izvēlne pogu. Tas atrodas ekrāna augšējā kreisajā stūrī un izskatās šādi: ☰
3. Krāns Konts. Tā ir ceturtā opcija no izvēlnes augšdaļas.

1. Krāns IESTATĪJUMI.
2. Krāns Aktivitāte.
3. Krāns Soļi.

1. Ievadiet soļu skaitu, ko vēlaties sasniegt savam jaunajam mērķim.
2. Krāns labi.

Kā mainīt attāluma mērķi programmā Fitbit for Android

Fitbit mēra, cik tālu jūs ceļojat dienas laikā. Tas ir, cik tālu jūs ejat vai skrienat. Nē, braukšana ar savu automašīnu neskaitās!

1. Palaist lietojumprogrammu Fitbit no sākuma ekrāna vai lietotņu atvilktnes. Tā ir poga ar ūdens un baltiem punktiem, kas izvietoti rombā uz apļveida melna fona.
2. Pieskarieties izvēlne pogu. Tas atrodas ekrāna augšējā kreisajā stūrī un izskatās šādi: ☰
3. Krāns Konts. Tā ir ceturtā opcija no izvēlnes augšdaļas.

1. Krāns IESTATĪJUMI.
2. Krāns Aktivitāte.
3. Krāns Attālums.

1. Ievadiet attālumu, kuru vēlaties sasniegt savam jaunajam mērķim.
2. Krāns labi.

Kā mainīt savu kaloriju mērķi programmā Fitbit for Android

Svara kontrole ir vairāk nekā tikai vingrošana — jums jāpievērš uzmanība arī tam, ko ēdat. Fitbit var palīdzēt jums izsekot, cik daudz kaloriju jūs ēdat katru dienu, un jūs varat iestatīt savu ikdienas sadedzināto kaloriju mērķi.

1. Palaist lietojumprogrammu Fitbit no sākuma ekrāna vai lietotņu atvilktnes. Tā ir poga ar ūdens un baltiem punktiem, kas izvietoti rombā uz apļveida melna fona.
2. Pieskarieties izvēlne pogu. Tas atrodas ekrāna augšējā kreisajā stūrī un izskatās šādi: ☰
3. Krāns Konts. Tā ir ceturtā opcija no izvēlnes augšdaļas.

1. Krāns IESTATĪJUMI.
2. Krāns Aktivitāte.
3. Krāns Kalorijas.

1. Ierakstiet savu kaloriju patēriņa mērķi.
2. Krāns labi.

Kā mainīt savu aktīvo minūšu mērķi programmā Fitbit for Android

Fitbit piešķir aktīvās minūtes par katru minūti, kad jūsu MET ir 3 vai vairāk. MET apzīmē vielmaiņas ekvivalentu un mēra jūsu enerģijas patēriņu, pamatojoties uz jūsu svaru.

1. Palaist lietojumprogrammu Fitbit no sākuma ekrāna vai lietotņu atvilktnes. Tā ir poga ar ūdens un baltiem punktiem, kas izvietoti rombā uz apļveida melna fona.
2. Pieskarieties izvēlne pogu. Tas atrodas ekrāna augšējā kreisajā stūrī un izskatās šādi: ☰
3. Krāns Konts. Tā ir ceturtā opcija no izvēlnes augšdaļas.

1. Krāns IESTATĪJUMI.
2. Krāns Aktivitāte.
3. Krāns Aktīvās minūtes.

1. Ievadiet aktīvās minūtes, kuras vēlaties sasniegt savam jaunajam mērķim.
2. Krāns labi.

Kā iestatīt iknedēļas treniņu mērķi programmā Fitbit for Android

Vingrinājumi ir galvenais, lai zaudētu svaru un jo īpaši, lai saglabātu veiksmīgu svara zudumu. Lūk, kā Fitbit varat iestatīt ikdienas vingrinājumu mērķi.

1. Palaist lietojumprogrammu Fitbit no sākuma ekrāna vai lietotņu atvilktnes. Tā ir poga ar ūdens un baltiem punktiem, kas izvietoti rombā uz apļveida melna fona.
2. Pieskarieties izvēlne pogu. Tas atrodas ekrāna augšējā kreisajā stūrī un izskatās šādi: ☰
3. Krāns Konts. Tā ir ceturtā opcija no izvēlnes augšdaļas.

1. Krāns IESTATĪJUMI.
2. Krāns Vingrinājums.
3. Pieskarieties pašreizējam Iknedēļas vingrojumu mērķis.

1. Pieskarieties vēlamajam nedēļas mērķim. Jūsu izvēles ilgums ir no 1 dienas nedēļā līdz 7 dienām nedēļā.
2. Krāns SAGLABĀT.