Fitbit saprot, ka esat aizņemts un jums nav laika meklēt informāciju. Tāpēc pastāv cilne Šodien: tas ir pirmais ekrāns, ko redzat, atverot lietotni, un tajā ir visi svarīgie numuri vienuviet. Vēl labāk, Fitbit ļauj pielāgot mērķus, kas tiek rādīti cilnē Fitbit Today. Paskatīsimies.
Lietotnes Fitbit plūsma Today parāda daudz informācijas, taču daļai no tās ir nepieciešams Premium abonements (stresa pārvaldība), daži no tiem ir jāreģistrē manuāli (svars, uzturs), un daži, piemēram, ādas temperatūra, darbojas tikai noteiktām Fitbit ierīcēm, piemēram, uz 2. sajūta. Ja zināt, ka neplānojat izmantot noteiktas kategorijas, iztīriet cilni Šodien, lai koncentrētos uz galveno statistiku.
Nospiediet uz Rediģēt pogu augšējā labajā stūrī. Pēc tam varat pieskarties X poga blakus katrai kategorijai, kuru vairs nevēlaties redzēt. Tad pieskarieties un turiet kategoriju, lai vilktu to virs vai zem citiem statistikas datiem.
Turklāt par Gulēt vai Vingrinājums, varat pieskarties Izvērst pogu, lai pēc noklusējuma nodrošinātu vairāk vietas datiem vai samazinātu šīs kategorijas līdz tādam pašam izmēram kā pārējās.
Tad, kamēr vēl atrodaties Rediģēšanas režīms, ritiniet uz leju līdz apakšai, lai atrastu Papildu statistika piemēram, menstruālā veselība, asins glikoze un citi statistikas lodziņi, kurus esat manuāli noņēmis. Lūk, jūs varat Pievienot šo slēpto statistiku vai Pievienot no jauna dzēstās kategorijas. Vienkārši sit Gatavs augšējā labajā stūrī, kad esat pabeidzis labojumus.
Lietojumprogrammas plūsmas pašā augšdaļā pēc noklusējuma redzēsit savu soļu skaitu, kā arī apakšikonas jūsu aktīvās zonas minūtēm, jūdzēm, uzkāptajiem stāviem un kalorijām. Jūs varat velciet apakšikonu uz augšu ieņemt augstāko vietu vai nospiediet pogu X lai noņemtu kategoriju, kuru nevēlaties redzēt.
Tagad jūs varat atbrīvoties no Fitbit kategorijām, kas jums nav svarīgas, lai jūs varētu koncentrēties uz tiem fitnesa aspektiem, kas patiešām ir svarīgi. Pārblīvēts Fitbit informācijas panelis var būt pārsteidzošs un nedaudz atturošs. Neļaujiet tam būt un vienkārši paslēpiet dažas lietas!
Kā reģistrēt savu vingrinājumu Fitbit for Android
Pretēji tam, ko jūs domājat, jums nav jāvalkā Fitbit ierīce, lai reģistrētu vingrinājumus Fitbit lietotnē. Ja vēlaties pārbaudīt lietotni, vēl neiegādājoties ierīci, vai esat aizmirsis to uzvilkt un vēlaties manuāli pievienot savus datus, to izdarīt ir vienkārši.
Pieskarieties + poga blakus Sekojiet savam vingrinājumam. Ja sākat GPS izsekotu treniņu, noklikšķiniet uz nolaižamās izvēlnes un izvēlieties Skrien, Staigāt, vai Pārgājiens, tad nospiediet sarkano Sākt poga lai sāktu treniņu. Varat arī iespējot balss norādes kas jūs dzirdami informēs katru reizi, kad sasniegsit noteiktu jūdzes vai minūtes atzīmi.
(Ņemiet vērā, ka vispirms jums ir jāpiešķir Fitbit atļauja precīzai atrašanās vietas izsekošanai, lai varētu izsekot treniņiem Fitbit lietotnē.)
Pretējā gadījumā pieskarieties Pieteikties Iepriekšējais cilni, pēc tam Meklēšanas logs un ievadiet savu darbības veids un ilgums. Atkarībā no aktivitātes varēsiet pievienot arī apakšstatistikas, piemēram, Attālums un Ātrums.
Krāns Reģistrējieties, un jūsu aktivitāšu statistika tiks parādīta jūsu Cilne Šodien (pieņemot, ka esat atstājis Exercise lodziņu izvērstajā skatā).
Piezīme: ja vēlaties atskatīties uz iepriekšējās dienas vingrinājumu (vai citiem datiem), vienkārši pieskarieties pa kreisi vērsta bultiņa blakus vienumam “Šodien” skata augšdaļā, un tas novirzīs uz “Vakar”, kam sekos iepriekšējie datumi.
Atbildība ir spēles nosaukums, un, ja nepaliekat uzticīgs Fitbit, jūs nepaliekat uzticīgs sev. Tagad varat reģistrēt savas darbības, lai palīdzētu savam Fitbit būt pēc iespējas precīzākam.
Reģistrējiet savu ūdens patēriņu un pārtiku pakalpojumā Fitbit Today
Uzturēšanās hidratācijā rada brīnumus jūsu matiem un ādai, kā arī vispārējai veselībai. Par laimi, Fitbit lietotne ļauj ļoti ātri reģistrēt izdzerto ūdeni, lai tam sekotu līdzi.
Nospiediet uz + poga blakus Piesakies nedaudz ūdens cilnē Šodien. Jūs varat vai nu manuāli pievienot jūsu ūdens patēriņš iekšā oz, krūzes, vai mililitrus, vai arī varat Ātrā pievienošana viena no trim izplatītākajām kategorijām (8 unces stikla, 16 unces pudele vai 24 unces liela pudele). Pēc noklusējuma dati tiks pievienoti tajā dienā, taču varat mainīt datumu uz iepriekšējo dienu, ja esat aizmirsis reģistrēt šo informāciju par iepriekšējām dienām.
Saprotams, ka pārtikas mežizstrāde ir nedaudz sarežģītāka, taču tā joprojām nav pārāk sarežģīta, ja zināt, kā to izdarīt. Blakus Sāciet reģistrēt savu pārtiku, nospiediet pogu + poga, tad palielināmais stikls lai sāktu meklēšanu.
Meklējiet parastu ēdienu, piemēram, "ābolu", un jūs redzēsit ierakstu "Parasti" kopā ar konkrētiem ierakstiem, kas nāk no konkrētiem avotiem, kuriem varētu būt atšķirīga kaloriju vērtība. Izvēlieties vienu, izvēlieties savu porcijas lielums un maltīšu un uzkodu laiksun izvēlieties Reģistrējiet šo lai pievienotu to ikdienas kopsummai.
Kad sākat regulāri lietot šo rīku, jums vajadzētu sākt redzēt Bieži pārtikas produkti kreisajā cilnē, kā arī Nesen pārtikas produkti, kas atrodas centrālajā cilnē, tāpēc jums ne vienmēr ir jāmeklē, lai atrastu to, ko ēdāt. Tas laika gaitā padara rīku vieglāk lietojamu.
Kā reģistrēt savu svaru Fitbit
Daži cilvēki zvēr, ka katru dienu sver sevi svara uzturēšanai. Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt vai sveraties tikai vienu vai divas reizes nedēļā, Fitbit var sekot līdzi jūsu vietā.
Jūsu labākā iespēja ir iegādāties a viedais svari kas nosūta jūsu svara datus automātiski, nevis reģistrē tos manuāli. Fitbit Aria varat pievienot tieši, pieskaroties savam profila ikona, tad Iestatiet ierīci un sarakstā atlasiet Aria, lai to sinhronizētu. Pretējā gadījumā daudzi citi viedie svari tiks sinhronizēti tieši ar Fitbit lietotni, taču jums tas būs jāiestata šo svaru lietotnē, nevis Fitbit lietotnē.
Pretējā gadījumā, ja vēlaties iet uz veco skolu, vienkārši pieskarieties svara kategorijai cilnē Šodien, lai redzētu savu pašreizējo svaru un tendences, pēc tam pieskarieties + poga augšējā labajā stūrī, lai pievienotu pašreizējo svars un % ķermeņa tauku.
Esiet atbildīgs un esiet jaunāks, lai nepieviltu sevi no patiesās fiziskās sagatavotības. Reģistrējiet savu svaru, izmantojot Fitbit, lai jūsu pieredze būtu pēc iespējas precīzāka. Jūsu mērķi var izrādīties nereāli vai smieklīgi viegli, un jūsu treniņi ir tikai laika izšķiešana. Pierakstiet to!
Pielāgojiet savus Fitbit Today mērķus
Cilnē Šodien tiek parādīts, cik labi jūs virzāties uz savu mērķu sasniegšanu, bet ko darīt, ja Fitbit noklusējuma mērķi neatbilst tam, ko mēģināt sasniegt? Ne visi var trenēties piecas reizes dienā vai ierobežot sevi līdz X kalorijām.
Pieskarieties savam Profila ikona, tad Aktivitāte un labsajūta lai atrastu visus iestatījumus, uz kuriem cilnē Šodien ir balstīti jūsu mērķi.
Zem Ikdienas aktivitāte, varat mainīt savus mērķus attiecībā uz soļiem, attālumu, kalorijām, dienas un nedēļas aktīvās zonas minūtēm, nobraukto stāvu skaitu un laiku, kad vēlaties saņemt stundu kustības uzvednes.
In Vingrinājums, varat mainīt soļa garumu, taču jūsu Fitbit to automātiski noteiks GPS izsekotu treniņu laikā. Varat arī pielāgot, cik ilgs laiks nepieciešams, lai jūsu Fitbit ierīce automātiski sāktu vingrinājumu, lai jūs nesaņemtu kļūdaini reģistrētus vingrinājumus par nelielām aktivitātēm. Bet galvenais, kas jāmaina, ir jūsu Iknedēļas vingrinājumu mērķi lai noteiktu, cik dienu nedēļā vēlaties trenēties.
Priekš Sirds iestatījumi, varat pielāgot savas sirdsdarbības zonas (kas nosaka, kad pabeidzat aerobos vai anaerobos vingrinājumus) un jūsu augsto un zemo sirdsdarbības ātrumu, lai labāk noteiktu, vai konkrētajā brīdī ar jūsu sirdi kaut kas nav kārtībā.
Uzturs un svars ļauj reģistrēt mērķa svaru vai ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, kā arī ikdienas ūdens mērķi. Varat pat mainīt savu pārtikas datu bāzi, ja, piemēram, atrodaties atvaļinājumā ārpus ierastās valsts un vēlaties reģistrēt precīzākus pārtikas rezultātus.
Visbeidzot, Gulēt ļauj mainīt gulētiešanas laiku, pamošanās laiku un noteikto miega ilgumu.
Attiecībā uz citām izmaiņām, iespējams, vēlēsities doties uz Lietotņu iestatījumi un mainiet, kad sākas jūsu treniņu nedēļa: svētdien vai pirmdien. Un jūs varat mainīt savu Miega jutīgums šeit no Parasta uz Sensitīvu, ja vēlaties, lai jūsu pulkstenis būtu stingrāks attiecībā uz nemierīgo un nemierīgo. mierīgs miegs. Turklāt šeit varat mainīt savas mērvienības, ja dodat priekšroku britu vai metriskajai mērvienībai, nevis savas valsts standartam.
Tagad jūs varēsit labāk izmantot Fitbit lietotnes un cilnes Šodien sniegtās priekšrocības! Nākamais solis ir izlemt, vai tā ir ir vērts abonēt Fitbit Premium vai nē. Google nesen pievienoja lietotnei vairāk bezmaksas informācijas lietotājiem, kuri nav abonenti, taču bez tās jūs noteikti palaidīsit garām par noderīgiem datiem par stresa līmeni, miegu, ādas temperatūru un citu informāciju, kas būs pieejama tieši šodien cilne.
Ja jums patīk lietotne Fitbit un vēlaties izmēģināt Premium, vislabāk ir iegādāties a jauns Fitbit valkājams vai Google Pixel Watch, jo lielākā daļa piedāvā sešus bezmaksas Fitbit Premium mēnešus un piekļuvi lielam skaitam datu, kas tiek nosūtīti tieši uz lietotni.