Viedpulksteņi tiek izmantoti daudzos gadījumos, izņemot paziņojumu pārbaudi un mijiedarbību ar tālruņa lietotnēm. Daudzām no tām ir noderīgas miega izsekošanas funkcijas, kas var sniegt ieskatu jūsu gulēšanas paradumos. Protams, lai to izdarītu, jums ir jāiet gulēt, valkājot viedpulksteni vai cita veida valkājamas ierīces, lai gan ir daži piemēri ārpus ķermeņa izsekošanas.
Paturot to prātā, mēs vēlamies uzzināt, vai jums patīk gulēt ar savu viedpulksteni vai cita veida valkājamiem piederumiem.
Daudzi no labākie Android viedpulksteņi piedāvā diezgan detalizētu miega izsekošanu, ļaujot skatīt, cik ilgi bijāt gulējis un dažādos miega posmos. Tas ietver laiku, kad bijāt nomodā, vieglā miegā, REM miegā vai dziļā miegā. REM stadija ir saistīta ar sapņošanu, savukārt dziļais miegs palīdz ķermenim atgūties, atslābinot muskuļus un līdzsvarojot elpošanu/sirdsdarbības ātrumu. Viegls miegs ir visvieglāk pamosties, un daži valkājamie piederumi var jūs pamodināt šajā laikā, pamatojoties uz jūsu modinātāju, lai jūs nejustos aizkaitināms.
Viedā modināšana aktivizē maigu dūkoņu uz plaukstas locītavas visvieglākā miega stadijā, lai jūs patiešām varētu lidot, kad ir pienācis laiks celties. Uz redzēšanos, dusmīgais. Sveiki, enerģija. #gulēt #labāk gulēt #smartwake pic.twitter.com/LPQ16r9p2H2021. gada 26. janvāris
Redzēt vairāk
Dažas valkājamas ierīces pat var pateikt, cik ilgs laiks bija nepieciešams, lai aizmigtu, un tādas ierīces kā Oura gredzens var izsekot skābekļa līmenim asinīs miega laikā. Dažas ierīces var pat ierakstīt skaņas, ko jūs izdodat miega laikā, lai ikviens, kurš interesējas par viņu krākšanas paradumiem. The Galaxy Watch 5 var izdarīt tieši to, kas var izklausīties nedaudz rāpojoši, taču var palīdzēt novērst kaitinošu miega ieradumu vai norādīt uz miega traucējumiem, piemēram, miega apnoja.
Apkopojot visus šos datus, piemēram, miega efektivitāti, latentumu un to, cik daudz esat pārvietojies miegu, daudzas valkājamas lietotnes, piemēram, Fitbit, piedāvā miega rādītāju, sniedzot ātru priekšstatu par to, cik labi jūs esat gulēja. Varat izmantot šos datus, lai noskaidrotu veidus, kā uzlabot miegu. Piešķir arī Fitbit un Samsung valkājamas ierīces miega dzīvnieki, saskaņojot lietotājus ar jauki dzīvnieki pamatojoties uz viņu miega paradumiem.
Samsung Galaxy Watch 5
Samsung Galaxy Watch 5 ir iekļāvis daudz funkciju, padarot to par izcilāko viedpulksteni veselības un fitnesa izsekošanai. Varat ne tikai ierakstīt treniņus, bet arī nodrošināt ķermeņa sastāva rādījumus un izsekot jūsu miegam, lai iegūtu pilnīgāku priekšstatu par savu veselību.