Iespēja paskatīties uz plaukstas locītavu, lai skatītu visus ienākošos paziņojumus, ir pietiekams iemesls, lai apsvērtu viedpulksteņa paņemšanu. Tomēr jūsu rīcībā ir arī daudzas citas priekšrocības. Piemēram, ne tikai varat sekot līdzi saviem treniņiem, bet arī izsekot miegu, izmantojot Google Pixel Watch un gandrīz visus citus mūsdienu viedpulksteņus vai fitnesa izsekotājus.
Kā izsekot miega režīmam, izmantojot Google Pixel Watch
Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot to, ja vēlaties izsekot miega režīmam Google Pixel Watch, patiesībā nekas nav jādara. Vienīgais izņēmums ir tas, ka jums būs jāpārbauda un jāpārliecinās, vai Fitbit lietotne ir pareizi iestatīta, un tas tiek darīts, pirmo reizi iestatot Pixel Watch.
Saskaņā ar Fitbit atbalsta lapa, Pixel Watch "automātiski noteiks jūsu miegu, kad nēsājat ierīci gultā". Ir arī ieteicams, lai jūsu Pixel Watch siksniņa būtu cieši pieguļoša, bet ne pārāk cieša vai pārāk vaļīga. Pretējā gadījumā savāktā informācija var nebūt precīza.
Visbeidzot, Google iesaka ka, lai jūsu Pixel Watch precīzi izsekotu visu nakts miegu, tas ir jāuzlādē vismaz par 30%. Pateicoties Pixel Watch ātrās uzlādes iespējām, 50% varēsit sasniegt aptuveni 30 minūtēs. Bet jūs varat arī iemest pulksteni uz lādētāja izslēgšanas laikā, pirms faktiski noliekat galvu uz spilvena.
Kā Pixel Watch iestatīt gulētiešanas režīmu
Kaut kas, ko jūs varētu vēlēties apsvērt, mēģinot izsekot miega režīmam ar Pixel Watch, ir iespējot gulētiešanas režīmu. Tas ir atsevišķi no Gulēšanas režīms atrasts uz labākie Android tālruņi bet sasniedz līdzīgu mērķi. Kad tas ir iespējots, jūsu displejs tiks izslēgts un visi ienākošie paziņojumi tiks apturēti, līdz izslēgsiet naktsmiera režīmu.
1. Pamodiniet savu Pixel Watch.
2. Velciet uz leju pulksteņa ciparnīcā, lai atvērtu ātro iestatījumu paneli.
3. Pieskarieties Gulēšanas režīms (mēness un zvaigznes) ikonu.
4. Ritiniet uz leju un pieskarieties labi pogu.
Diemžēl nešķiet, ka Google nenodrošina nekādas iespējas, lai gulētiešanas režīms tiktu automātiski ieslēgts. Tas arī nav saistīts ar miega režīma funkciju jūsu tālruņa digitālajā labklājībā. Mēs ceram, ka tas tiks mainīts nākamajā programmatūras laidienā, taču pagaidām tas ir jūsu labākais risinājums darbība ir ieradums Pixel ierīcē iespējot un izslēgt šo funkciju manuāli Skatīties.
Iestatiet Pixel Watch miega grafiku
Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai palīdzētu uzlabot savu vispārējo veselību, ir nodrošināt, ka katru nakti pietiekami gulējat. Saskaņā ar CDC, pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 60 gadiem ir ieteicams gulēt vismaz 7 stundas naktī. Kopš 2016. Fitbit ir piedāvājis spēja iestatīt un izmantot miega grafiku mobilajā lietotnē, un, kā jūs varētu gaidīt, tā darbojas arī ar Pixel Watch.
Iestatot miega grafiku, varat mēģināt ievērot un uzturēt "konsekventus miega modeļus". Tas tiek darīts, iestatot gulētiešanas un pamošanās mērķi, taču, ja vien neesat jau izmantojis kādu no labākais Fitbits agrāk jums tas būs manuāli jāiestata jūsu Pixel Watch.
1. Atveriet Fitbit lietotni tālrunī, kas savienota pārī ar jūsu Pixel Watch.
2. Apakšējā rīkjoslā pieskarieties Šodien cilne.
3. Ritiniet uz leju un pieskarieties Gulēt flīze (iespējams, marķēta kā Nēsājiet savu Fitbit gultā).
4. Augšējā labajā stūrī pieskarieties Iestatījumi (zobrati) ikonu.
5. Krāns Miega laika mērķis.
6. Ievadiet stundas un minūtes, kuras vēlaties iestatīt kā savu mērķi.
7. Pieskarieties labi pogu.
8. Saskaņā Mērķa miega grafiks sadaļu, pieskarieties Gulēšanas laiks.
9. Iestatiet katru dienu laiku, kad vēlaties iet gulēt.
10. Krāns labi.
11. Krāns Pamošanās laiks.
12. Iestatiet laiku, kad vēlaties pamosties katru dienu.
13. Krāns labi.
Lai gan tādējādi tiek izveidots miega grafiks jums un jūsu Pixel Watch, kas jāievēro, lietotne Fitbit piedāvā arī iespēju iestatīt atgādinājumus, kad jums jāsāk atslēgties. Tas viss ir pieejams miega iestatījumu lapā, uz kuru mēs pārgājām iepriekš.
1. Saskaņā Gulēšanas laika atgādinājums sadaļā pieskarieties slēdzim blakus Atgādinājums uz Ieslēgts pozīciju.
2. Krāns Laiks.
3. Iestatiet laiku, kad vēlaties saņemt paziņojumu.
4. Zem Dienas atlasiet dienas, kurās vēlaties aktivizēt gulētiešanas atgādinājumu.
Pārskatiet savus miega datus
1. Nospiediet kronis savā Pixel Watch.
2. Ritiniet uz leju un pieskarieties Fitbit šodien.
3. Ritiniet līdz apakšai un pieskarieties Gulēt karti.
No šejienes jūsu Pixel Watch rādīs visatbilstošāko informāciju par iepriekšējās nakts miegu. Tas ietver jūsu gulēšanas laiku, kopējo miega rādītāju, kā arī dažādus miega posmus, ko piedzīvojāt visu nakti. Piemēram, jūs varēsit redzēt, cik daudz REM, dziļā un vieglā miega varējāt iegūt, kā arī redzēt, cik ilgi bijāt nomodā.
Šai informācijai var piekļūt arī, faktiski neatverot lietotni Fitbit Today savā Pixel Watch. Tā vietā ir miega elements, kas ir iespējots pēc noklusējuma, ļaujot vilkt pa kreisi no galvenās pulksteņa ciparnīcas, līdz tiek parādīta flīze. Pēc tam varat skatīt to pašu informāciju, it kā atvērtu Fitbit Today.
Tā kā visus jūsu veselības un fiziskās sagatavotības izsekošanas datus apstrādā lietotne Fitbit, tas nozīmē arī to, ka varat pārskatīt miega datus no sava tālruņa.
1. Atveriet Fitbit lietotni tālrunī, kas savienota pārī ar jūsu Pixel Watch.
2. Apakšējā rīkjoslā pieskarieties Šodien cilne.
3. Ritiniet uz leju un pieskarieties Gulēt flīze (iespējams, marķēta kā Nēsājiet savu Fitbit gultā).
Kā jūs varētu sagaidīt, jūs varat piekļūt nedaudz vairāk datu no lietotnes savā tālrunī, nevis tikai skatīt informāciju savā Pixel Watch. Izmantojot savu tālruni, varat iegūt pārskatu par pagājušo nedēļu, mēnesi, trim mēnešiem un miega izsekošanas gadu. Ir arī pogas, lai pārslēgtos starp dažādiem rādītājiem — miega rezultāts, nogulētās stundas, miega grafiks un laiks miega fāzēs.
Zem diagrammas varat apskatīt pēdējās reģistrētās miega izsekošanas sesijas. Pieskaroties katram no tiem, tiks iegūta padziļināta informācija, sākot ar miega rādītāju augšpusē.
Ir trīs sadaļas — Time Sleep, Deep un REM un Restoration — katru no tām var paplašināt, lai redzētu vēl vairāk informācijas, nekā jūs varētu gaidīt. Piemēram, Restaurācija sadaļa parāda jūsu miega pulsu, "aptuvenās skābekļa svārstības" un to, cik ilgi bijāt nemierīgs visu nakti.
Miega izsekošana tiek veikta automātiski
Kad runa ir par vēlmi izsekot miega režīmam, izmantojot Google Pixel Watch, mēs saprotam, vai ir neliela vilcināšanās, ņemot vērā, ka viss tiek darīts automātiski. Tomēr tas ir vēl viens iemesls, kāpēc dziļajai Fitbit integrācijai ar Pixel Watch ir jēga. Fitbit jau gadiem ilgi piedāvā iespēju izsekot jūsu miegam, tāpēc Google pieņēma apzinātu lēmumu ļaut Fitbit veikt sava pirmā viedpulksteņa veselības izsekošanas funkcionalitāti.
Vēl viena lieta, ko mēs vēlētos norādīt, ir tāda, ka, lai gan ir patīkami, ka jums ir viedpulkstenis, kas spēj izsekot jūsu miegam, tā nav visprecīzākā metode. Tas nav sitiens uz Pixel Watch vai jebkuru citu viedpulksteni, bet šīs ierīces nav paredzētas pilnīgai nomaiņai sertificēts veselības aprīkojums. Ja pamanāt, ka ar jums vai jūsu datiem kaut kas nav kārtībā, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu un nepaļaujieties tikai uz pašu viedpulksteni.
Google Pixel Watch
Ne tikai paziņojumiem
Pixel Watch ir jaunākais viedpulkstenis, kas piedāvā izcilas veselības un fiziskās sagatavotības izsekošanas priekšrocības jūsu plaukstas locītavai. Tagad varat sekot līdzi visam, sākot no treniņiem un beidzot ar to, cik labi izgulējāties un daudz ko citu.