Kaip naudoti „Samsung Health“, norint sukurti geresnius įpročius

Sunkiausia realiai pakeisti savo gyvenimo būdą įvyksta tada, kai supranti, kad reikia kurti geresnius įpročius. Nesvarbu, ar tai reiškia, kad kiekvieną naktį pakankamai miegate, ar sumažinsite dienos kofeino kiekį, „Samsung Health“ gali padėti jums tai padaryti.

Naudokitės „Tracker“

Pirmasis didelis būdas, kaip „Samsung Health“ padeda jums kurti geresnius įpročius, yra pristatymas „Tracker“, kurį galite pritaikyti. Yra 11 skirtingų „Tracker“ parinkčių, pradedant kasdieniu žingsnių skaitikliu, iki pat kasdienio kraujospūdžio.

Bet kurį iš šių galite įgalinti bet kuriuo metu, o vienintelis numatytasis stebėjimo įrankis, kurio negalite pašalinti, yra žingsnių skaitiklis. Kai kurie stebėjimo prietaisai leis jums įvesti savo informaciją rankiniu būdu, o kitiems reikės suderinamo priedo, kad galėtumėte skaityti.

Kaip pridėti stebėjimo priemonę

1. Atviras „Samsung Health“.
2. Palieskite Tvarkyti elementus.

3. Palieskite perjungti šalia įpročio, kurį norite sekti.

   

Kaip rankiniu būdu įvesti informaciją į „Tracker“

1. Atviras „Samsung Health“.
2. Palieskite Stebima veikla į kurią norite įvesti informaciją.

3. Palieskite pliuso ženklas norėdami pridėti informacijos.

   

Kaip įvesti matavimo informaciją į „Tracker“

1. Atviras „Samsung Health“.
2. Palieskite Išmatuokite stebimoje veikloje, kurios informaciją norite įvertinti.

3. Uždėkite pirštą ant jutiklio kairėje kameros pusėje, esančioje telefono gale.

   
4. Laukti o jutiklis matuoja veiklą.
5. Nustatykite būseną Norėdami gauti daugiau informacijos apie jutiklio surinktą veiklą.

6. Palieskite Sutaupyti.

   

Pamatykite savo pažangą

Pradėję sekti savo įpročius, kitas žingsnis yra jūsų pažanga siekiant geresnių įpročių. Šiuo tikslu turite dvi skirtingas galimybes. Bendras įžvalgas galite peržiūrėti „Samsung Health“ pagrindiniame puslapyje arba informaciją, susijusią su stebima veikla.

Peržiūrėkite bendrą įžvalgą

1. Atviras „Samsung Health“
2. Palieskite žalios lemputės piktograma viršutiniame dešiniajame ekrano kampe.

3. Palieskite Nustatykite įžvalgas.

   
4. Įveskite slapyvardį ir dar kartą patikrinkite savo informaciją.

5. Palieskite Kitas.

   
6. Nusistatyti tikslus kurį norite sekti.

7. Palieskite Kitas.

   

Peržiūrėkite stebimos veiklos tendencijas

1. Atviras „Samsung Health“.
2. Bakstelėkite Stebima veikla norite peržiūrėti tendencijas.

3. Paspausti Tendencijos peržiūrėti tos veiklos informacijos grafiką.

   

Ar bandėte „Samsung Health“?