„Garmin Sleep Coaching“ suteiks „pritaikytų atsiliepimų“, pagrįstų jūsų sveikata, stresu ir treniruotėmis, pradedant nuo „Venu 3“.
Ką tu turi žinoti
- „The5KRunner“ paviešino informaciją apie naująją „Garmin“ funkciją „Sleep Coaching“.
- Jis naudos ŠSD, stresą, treniruočių krūvį ir praeities miego duomenis, kad įvertintų jūsų miego kokybę ir pateiktų rekomendacijas.
- Pirmą kartą „Garmin“ laikrodžiai stebės miegą ir dienos miegą tik kas 10 minučių.
- „Garmin Sleep Coaching“ gali būti pristatytas kartu su „Garmin Venu 3“ šį rudenį, taip pat senesniuose laikrodžiuose su širdies ritmo dispersijos duomenimis.
Daugelis išmaniųjų laikrodžių su miego stebėjimo funkcija registruoja miego duomenis tik naktį, nekreipdami dėmesio į mieguistumą ar rytinį poilsį po visų naktų. „Garmin“ naudotojams, turintiems keistą miego tvarkaraštį, „Garmin“ rankinio miego stebėjimo trūkumas sujaukė jų treniruočių rekomendacijas ir kūno akumuliatoriaus duomenis. Tačiau neseniai įvykęs nutekėjimas rodo, kad ateina naudinga pataisa.
The5Krunner praneša, kad „Garmin Sleep Coaching“ turėtų pasirodyti netrukus, galbūt kartu su nutekėjo Garmin Venu 3 kitą mėnesį. Be kita ko, jis automatiškai užregistruos miegą bet kuriuo metu – tol, kol jis truks 10 minučių ar ilgiau – arba leis rankiniu būdu įrašyti miegą per laikrodį ar programą.
Garmin jau turi miego stebėjimo funkciją, kad informuotų jūsų Korpuso baterija ir mokymosi pasirengimo duomenis, tačiau miego mokymo naudotojai gaus „pritaikius atsiliepimus, lyginančius jų miego duomenis prieš asmeninę bazę, akcentuojant ŠSD įžvalgas, įvertinančias stresą ir gerovę“, – teigia ataskaita.
Tai reiškia, kad „Garmin Sleep Coaching“ tikriausiai bus taikoma atgaline data tik „Garmin“ laikrodžiams iš pastarųjų poros metų, įskaitant paskutinės kartos. Venu 2 - nes būtent Elevate 4 jutiklis pirmą kartą pridėjo širdies ritmo dispersiją (HRV).
„Garmin“ taip pat įtrauks šį miego mokymą į naująjį „Ryto ataskaitos“ valdiklį; kai pasakysite, kad esate pasirengęs perskaityti ataskaitą (tai reiškia, kad baigėte miegoti), matysite tos nakties miego duomenis, kad pamatytumėte, kaip gerai jūsų kūnas atsigavo.
Kalbant apie faktinį mokymą, ši nutekinta ataskaita rodo, kad „Garmin“ daugiausia dėmesio skirs tam, kad paskatintų savo vartotojus „išlaikyti nuoseklius miego modelius“. Dar neaišku, ar gausite tokį balą Galaxy Watch 6 miego treneris pasiūlo arba jei laikrodis sušvilps tavo riešą, kai ateis laikas pailsėti. Turėtume sužinoti daugiau, kai „Garmin“ oficialiai paskelbs šią funkciją.
Nors ir geriausi Garmin laikrodžiai kartais jaučiasi šiek tiek nepatogūs sekdami miegą, jie jau suteikia įžvalgų apie energijos atgavimą ir kaip tokie veiksniai kaip stresas gali apriboti atsigavimą. Šis „Garmin Sleep Coach“ prekės ženklo keitimas atrodo labiau geras dalykas, todėl nekantraujame jį išbandyti.