Sausis yra mėnuo, kai daugelis iš mūsų žada grįžti į sporto salę sportuoti. Žiemą tai daryti gali būti sudėtinga, nes jums tikrai reikia šiek tiek motyvacijos išlipti iš šiltų lovų ir brautis per šaltį bei ledą, kad išvengtumėte akių kontakto sporto salėje. Na, o geras grojaraštis gali padidinti adrenalino, dopamino ir ne tik būti budrus, bet ir trokšti fizinės veiklos. Šiuo tikslu turime keletą „Google Play“ muzikos grojaraščių ir radijo stočių, kurios tikrai paskatins jus pajudėti.
Niekas nesako, kad reikia siurbti geležį ir formuoti savo kūną taip, kaip metalas, o ši P.O.D stotis yra pasirengusi priversti jus rėkti ant jūsų silpno kūno svorio salės veidrodžiuose. Tiesiog įsitikinkite, kad sporto salė tuščia, prieš pradėdami rėkti pagal muziką treniruodamiesi.
Rap-Metal Adrenaline Boost
Journey, Queen, Rush, Electric Light Orchestra, Pink Floyd – tai stotis, kuri gali tęstis amžinai ir leisti treniruotis amžinai. Tiesiog paleiskite laikmatį, kitaip prarasite laiko nuovoką sūpuodami ant bėgimo takelio. Netyčia nuėjau 3 mylias, kai norėjau nuvažiuoti tik 1,5, o blauzdos man dar ne visai atleido.
Įjungti, išjungti
„Ir vyras iš galo pasakė „VISI ATTAK“, ir tai virto pobūviu! O mergina kampe pasakė: „Berniuk, aš noriu tave perspėti, tai pavirs pobūviu“.
Ši 70-ųjų stotis pavadinta vienos energingiausių Glam Rock dainų, kurias aš žinau, ir vienintelis dalykas, kuris galėtų padaryti stotį geresnę, yra tai, kad ji kiekvieną kartą prasidėtų su Ballroom Blitz. Dėl to norisi pasinerti į muštynių vidurį ir paleisti! Ši stotis taip pat yra gera stotis, kurią reikia tęsti, jei jums reikia kažko, kas padėtų stilingai užbaigti chaotišką, varginantį dieną.
Ballroom Blitz: Essential Glam Rock
Tai nuostabiai ilgas treniruočių grojaraštis, kuriame yra keletas geriausių 40 pastarųjų metų ir 40 geriausių pastarųjų 4 dešimtmečių. Turime Michaelą Jacksoną ir Bruno Marsą; mes turime Taylor Swift ir Natasha Bedingfield; mes turime Destiny's Child ir Meghan Trainor. Tai treniruočių grojaraštis, kuris jus išjudins ir išslys nostalgiškais pakilimais tarp širdį virpinančių šių dienų popmuzikos hitų.
Nic. Nicole Bettis treniruotė
Neleiskite, kad šio grojaraščio miniatiūra jus apgautų, čia yra daug daugiau nei „One Direction“. Šiame treniruočių grojaraštyje 40 populiariausių popmuzikos kūrinių susimaišo su trupučiu Disnėjaus, įskaitant grįžtamąjį I 2 I iš A Goofy Movie, ir rezultatas yra grojaraštis, kuris lygiai taip pat gerai pažadina jus ryte, kaip ir pakylėja sporto salė. Šis grojaraštis suteikia nuolatinės energijos, bet nepersistengia iki nuovargio.
Treniruokitės Sean Jones
Norite gero, pastovaus ritmo, kad galėtumėte treniruotis? Išbandykite „Catwalk the Sidewalk“ – mišinį, skirtą mums žengti ir galbūt išleisti vieną ar dvi jėgos balades. Tai stotis, kuri kiekvieną kartą, treniruotė po treniruotės atnaujina dalykus ir leidžia pasiklysti pasitikėjimą didinančia muzika, užuot sutelkusi dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas jūsų nekenčia.
Podiumas šaligatviu
Šis trijų su puse valandų derinys padės jums atlikti ilgiausias treniruotes ar įtemptą dieną dirbti ir, nors tai nėra nuolatinis energijos antplūdis, jis tęs jus tol, kol būsite atmuštas Bėgimo takelis. Pagalvokite apie tai kaip apie lėtą deginimo treniruočių mišinį.
Mandy Nelson treniruočių muzika
Taigi, prie ko tu užsikimši? Ar treniruotės metu mėgaujatės rage-roku ar mieliau renkatės aštrų popsą su geležies siurbliu? Ar sukūrėte treniruočių grojaraščius savo draugams ir šeimos nariams? Aš turiu ir kaip galite įsivaizduoti, tai Disnėjaus, 90-ųjų popmuzikos ir 2000-ųjų hitų mišinys. Pasidalinkite savo treniruočių grojaraščiais komentaruose!