Mes visi matėme, kad per pastarąsias kelias savaites ėmė mažėti tokios prekės kaip tualetinis popierius, pupelės ir net ryžiai. Vis dėlto vienos rūšies daiktai, kuriuos vis sunkiau rasti, mane kiek nustebino. Kurio daikto klausiate? Pulso oksimetrai. Tai yra medicininiai prietaisai, kuriais galima išmatuoti deguonies kiekį kraujyje arba SpO2, kaip dažniausiai žinoma.
Jei jums įdomu, kodėl tai svarbu, jūs arba palaimingai nežinote, arba buvote tikrai gerai socialiai atsiribodamas nuo naujienų. Matote, virusas, sukėlęs šią pasaulinę pandemiją, yra ypač agresyvus nusilpusiems žmonėms imuninė sistema ir susilpnėję kvėpavimo gebėjimai, o būtent šių žmonių kraujo koncentracija gali būti mažesnė deguonies. Taigi suprantama, kad vis daugiau žmonių šiuo baisu metu stengiasi geriau sekti ir stebėti savo sveikatą.
Kadangi pulso oksimetrų tiekimas yra trumpesnis ir jie yra papildomos išlaidos, jei tokio dar neturite, savaime suprantama, kad žmonės ieško alternatyvių SpO2 matavimo priemonių. Jie daug ieško idėjų internete, tačiau rasti sprendimai ne visada būna patys naudingiausi.
Telefonai ir programos
Vienas senesnis „sprendimas“, kuris vis pasirodo, yra išmaniojo telefono fotoaparato arba jutiklių naudojimas SpO2 matavimui.
Daugelį metų telefonų gamintojai, tokie kaip „Samsung“ ir daugybė programų kūrėjų, siūlė idėją, kad galite naudoti telefoną širdies ritmui ir net kraujo deguonies duomenims matuoti, tačiau atsirado įrodymų, kad tai nėra pats veiksmingiausias sprendimas, ir į rinką atsirado vis daugiau nešiojamų prietaisų, tokių kaip išmanieji laikrodžiai. išblukti. Tačiau jie visiškai neišnyko.
Matote, nors prieš porą kartų „Samsung“ iš savo telefonų pašalino tam skirtus sveikatos jutiklius, tai vis dar galima gauti SpO2 rodmenis naudojant „Samsung Health“ programą ir naujesnę kamerą prietaisai. „Google Play Store“ ir „Apple App Store“ netgi yra programų, kurios vis dar teigia, kad gali išmatuoti SpO2 per fotoaparato jutiklį.
Net čia, naudojant „Android Central“, neseniai paskelbėme šešerių metų senumo įrašą apie „Samsung“ pridėtą SpO2 stebėjimą į savo telefonus ir „Samsung Health“ programą, kurios populiarumas ir paieškos srautas išaugo pastarosiomis savaitėmis. Dabar, žinoma, mes atnaujinome kūrinį būti kuo tikslesnis ir naujausias, tačiau jis neatsako į klausimą, ar jūs, ar ne turėtų naudokite įrenginį, pvz., išmanųjį telefoną, norėdami išmatuoti savo SpO2.
Tiesą sakant, medikų bendruomenė sutaria, kad telefono fotoaparato, jutiklių ir (arba) programų naudojimas tikriausiai yra ne geriausias arba tiksliausias SpO2 matavimo būdas. Taigi ką turėtum daryti?
per GIPHY
Klausykite savo gydytojo
Medicinos bendruomenė jau kurį laiką nerimauja dėl SpO2 matavimo telefonais veiksmingumo ir netgi naujesni tyrimai patvirtina šią poziciją, tikriausiai paskatino neseniai visame pasaulyje išaugęs susidomėjimas šia tema.
Pagal Įrodymais pagrįstos medicinos centras Oksfordo universitete:
Nėra įrodymų, kad kokia nors išmaniojo telefono technologija būtų tiksli kraujo prisotinimo deguonimi matavimui. Be to, tokių technologijų mokslinis pagrindas yra abejotinas. Nereikėtų pasitikėti deguonies prisotinimo lygiais, gautais naudojant tokias technologijas.
Dabar, nepaisant skepticizmo dėl SpO2 sekimo naudojant pačius išmaniuosius telefonus, yra daug vartotojams skirtų galimybių yra laikomi patikimesniais sveikatos stebėjimui, pvz., tam tikri išmanieji laikrodžiai ir specialus pulsas oksimetrai.
Išmaniųjų laikrodžių gamintojai, tokie kaip „Fitbit“ ir „Garmin“, siūlo įrenginius su SpO2 jutikliais, kurie, jų teigimu, gali aptikti deguonies kiekio kraujyje pokyčius. Kiti žinomi „Withings“ ir „Apple“ sveiki nešiojami gaminiai taip pat teigia siūlantys šią funkciją. Tačiau „Withings“ ir „Apple“ pasiūlymai laukia reguliavimo patvirtinimo, kad suaktyvintų jutiklius kai kuriuose naujausiuose įrenginiuose. Netgi išmanieji laikrodžiai, galintys stebėti SpO2, neturėtų būti naudojami tik kaip diagnostikos prietaisai ir jūs turėtumėte pasikonsultuoti su medicinos specialistu, jei esate susirūpinę dėl bet kurio iš jūsų gautų rodmenų nešiojamas.
Pasikliaukite ne tik savo įrenginiais. Jei nerimaujate dėl SpO2 rodmenų, pasitarkite su medicinos specialistu.
Jei galite rasti rekomenduojamą ir patikimą specialų pulso oksimetrą, tai tikriausiai yra geriausias sprendimas namuose stebėti SpO2. Kai kurie iš šių įrenginių yra „protingi“ ta prasme, kad gali susieti su programa išmaniajame telefone, kad perduotų duomenis per „Bluetooth“, tačiau daugelis jų neturi šios funkcijos. Rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju arba patikimu sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte rekomendacijų, kai reikia įsigyti specialią sveikatos technologiją, kaip ši.
Fitbit Versa 2
Pažįstamas dizainas suporuotas su daugybe naujų funkcijų.
„Versa 2“ atrodo labai panašus į savo pirmtaką, tačiau jis siūlo reikšmingus atnaujinimus visose tinkamose srityse. Jame yra greitesnis procesorius, spalvingesnis AMOLED ekranas, daugiau nei 5 dienų baterijos veikimo laikas ir mikrofonas, leidžiantis lengvai pasiekti integruotą „Amazon Alexa“. Ir dabar, kai Fitbit suaktyvino savo SpO2 jutiklį, galite geriau suprasti savo kraujo prisotinimo deguonimi lygį.
Garmin Forerunner 245
Geresnis pasirinkimas bėgimui nei bet kuris bendrosios paskirties išmanusis laikrodis.
Kai mankšta yra svarbiausias jūsų prioritetas, įsigykite išmanųjį laikrodį, sukurtą šiai užduočiai atlikti. Forerunner 245 turi puikų sekimo tikslumą, sufokusuotą programinę įrangą, aparatinės įrangos mygtukus ir bet kokiomis sąlygomis matomą ekraną. Jis taip pat turi galimybę stebėti jūsų kraujo prisotinimo deguonimi lygį.