Vienas iš labiausiai pamirštų žmogaus sveikatos aspektų yra miegas. Nors daugelis žmonių nusipirks kūno rengybos stebėjimo priemonę ar išmanųjį laikrodį, kad stebėtų savo širdies ritmą, nueitų žingsnių skaičius, deguonies kiekis kraujyje ir kt., miegas sveikatos požiūriu dažnai nukeliauja į antrą planą metrikos. Norėdami tai padaryti, galite naudoti kažką panašaus į „Samsung Galaxy Watch 4“ miego treneris.
Treniruotės trenerį ar trenerį įsigyti yra įprasta, tačiau miegančio trenerio pasirinkimas yra mažesnis, nebent turite „Galaxy Watch 4“. The Samsung Galaxy Watch 4pradėjo siūlyti miego mokymą po programinės įrangos atnaujinimo 2022 m. vasario mėn., kad dar labiau sustiprintų išmaniojo laikrodžio miego stebėjimo funkciją. „Samsung Health“ yra patikima programa, kuri padeda stebėti įvairius sveikatos ir kūno rengybos rodiklius ir suteikia įžvalgų apie šiuos duomenis.
Kaip nustatyti miego mokymą „Samsung Galaxy Watch 4“.
„Galaxy Watch 4“ jau teikia naudingos informacijos apie jūsų miego kokybę. Vis dėlto „Samsung“ žengia toliau, analizuodama šiuos duomenis, kad pasiūlytų naudingų būdų, kaip pagerinti miego kokybę.
1. Atidaryk „Samsung Health“ programa savo telefone.
2. Slinkite žemyn ir bakstelėkite Miegoti plytelė.
3. Bakstelėkite trys taškai viršutiniame dešiniajame kampe.
4. Pasirinkite Miego koučingas.
5. Jūs turėsite atsakyti į kai kuriuos klausimus apie savo miego įpročius.
6. Miego treneris peržiūrės jūsų atsakymus ir miego duomenis, kad jums priskirtų miegantis gyvūnas pagal tai, kaip jūs miegate.
7. Bakstelėkite Pradėti.
Miego gyvūnai, kuriuos „Samsung Health“ miego treneris renkasi, yra jautrus liūtas be rūpesčių Ežiukas, nervingas pingvinas, saulės priešiškas kurmis, atsargus elnias, lengvabūdiškas vėprys, aligatorius medžioklėje ir Išsekęs Ryklys. Kiekvienas iš šių gyvūnų atspindi jūsų miego stilių pagal miego duomenis.
Jūsų miego treneris sukurs nuo keturių iki penkių savaičių trunkančią mokymo programą. Po kiekvienos nakties miego į „Galaxy Watch 4“ gausite pranešimą su informacija apie tai, kaip miegojote. Tada, kai artėsite prie miego, gausite tokius dalykus kaip misijos, kontroliniai sąrašai, su miegu susiję straipsniai, meditacijos nurodymai ir miego ataskaitos – visa tai padės pagerinti miegą.
Miegokite lengvai
Kaip vienas iš geriausi Android išmanieji laikrodžiai, nenuostabu, kad „Samsung Galaxy Watch 4“ turėtų tokią funkciją kaip miego mokymas. „Galaxy Watch 4“ yra ne tik puikus išmanusis laikrodis, bet ir kupinas įspūdingų technologijų ir funkcijų, įskaitant pažangias. BIA jutiklis padėti laikrodžiui pateikti tikslią informaciją apie sveikatą. Taigi, nesvarbu, ar sunkiai dirbate sporto salėje, ar gaudote z raides, „Galaxy Watch 4“ gali padėti jums padaryti viską, ką galite.
Samsung Galaxy Watch 4
Nors „Galaxy Watch 4“ yra gražiai atrodantis laikrodis, jis gali padaryti daug daugiau. Nuo jūsų kūno sudėties iki EKG rodmenų matavimo ir dar daugiau – šis laikrodis gali padaryti viską.