Jau kovo mėnuo, vadinasi, turėčiau ruoštis vasarai. Tai reiškia, kad daugiau laiko treniruojuosi sporto salėje ir bandau išsiaiškinti, ką turiu padaryti, kad įgaučiau idealią formą prieš išplaukdamas į paplūdimius. Aš jau turiu išmanųjį laikrodį, kuris padeda man sekti treniruotes ir veiklą, tačiau jis man rodo tik tai, ką darau, o ne tai, ką darau. turėtų daryti. Štai čia ir atsiranda „Withings Body Cardio“.
Withings daro kai kuriuos iš geriausios išmaniosios svarstyklės rinkoje, ir nors Withings Body Cardio buvo pristatytas beveik prieš ketverius metus, jame vis dar yra daug to, ko turėtumėte ieškoti išmaniuosiuose svarstyklėse ir šiek tiek. Jame naudojamos geriausios „Withings Body+“ savybės ir patobulinamos naudingos jūsų kūno sudėties bei širdies ir kraujagyslių sveikatos įžvalgos. Visiems, norintiems įgyti formą ar pagerinti savo sveikatą, šios išmaniosios svarstyklės yra puikus būdas pasisemti motyvacijos vasarai.
Withings Body Cardio
Išmaniosios Withings Body Cardio svarstyklės yra puikus būdas atkreipti dėmesį į prizą dėl išsamių kūno išmatavimų ir naudingos papildomos programėlės. Tokiu būdu galite sutelkti dėmesį į tai, ką reikia patobulinti, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus.
Kur nusipirkti
„Withings Body Cardio“ buvo parduota 2016 m., o mažmeninė kaina buvo 180 USD. Nuo tada jo kaina sumažėjo ir dabar daugumoje mažmenininkų jį galima įsigyti už 150 USD. Withings Body Cardio galite įsigyti iš Withings svetainės, Best Buy, Amazon ir Apple.
Ką aš mėgstu
Kalbant apie svarstykles, Withings Body Cardio yra gerai atrodantis prietaisas. Jis turi ploną dizainą ir yra pagamintas su gražiu grūdinto stiklo viršumi ir aliuminio dugnu, pakankamai tvirtu, kad atlaikytų beveik 400 svarų svorį. Taigi jis ne tik atrodo aukščiausios kokybės, bet ir yra kokybiškas.
Kalbant apie tai, kaip tai veikia, kaip išmaniosios svarstyklės, jos atlieka būtent tai, ko tikitės. Jis nurodo jūsų svorį, tačiau dėl bioelektrinės varžos jis taip pat gali suteikti jums daugybę kitų metrikų, įskaitant kaulų masė, raumenų masė, vandens svoris, riebalų svoris ir dar daugiau – visa tai ji gali parodyti jums ekranas. Tai puikiai tinka visiems, kurie bando pasiekti fizinį tikslą, pavyzdžiui, aš, nes suteikia jums vaizdą apie jūsų kūno sudėtį ir leidžia pamatyti, į ką turite sutelkti dėmesį. Man svarbu numesti kūno riebalus ir priaugti raumenų, o „Withings Body Cardio“ leido tiksliai išsiaiškinti, ką man reikia dirbti ir kokius pakeitimus reikia atlikti.
Tačiau geriausia dalis yra programos patirtis. Naudodami „Health Mate“ programą galite geriau pažvelgti į jūsų svėrimo tendencijas ir sužinoti, ar einate teisingu keliu. Pradiniame ekrane rodomi visi naujausi matavimai ir tendencijos, įskaitant miego balą, o prietaisų skydelio skirtuke rodoma visa metrika, kurią norite stebėti. Profilio skirtukas yra vieta, kur visa tai susijungia į pasiekimus, kuriuos galite uždirbti pagal veiklą. Čia taip pat galite sinchronizuoti visus savo duomenis su tokiomis programomis kaip „Google Fit“, „MyFitnessPal“ ir kt. Tai man ypač naudinga, nes „Google Fit“ yra visa mano kūno rengybos informacija iš išmaniojo laikrodžio ir Oura žiedas, ir galiu pasirinkti, kokią metriką „Health Mate“ programoje noriu importuoti į „Google Fit“ ir iš jos. Tokiu būdu galiu susidaryti išsamesnį savo svorio tikslų ir veiklos vaizdą.
1 vaizdas iš 7
Tačiau „Health Mate“ programa pranoksta daugelį kitų paslaugų, pvz., „Sveikatos įžvalgos“, kuri atsižvelgia į jūsų metriką, kad nukreiptų jus ten, kur norite būti. Tai tarsi vienpusis pokalbis tarp programos ir manęs, nes jis suteikia man naudingos informacijos, kaip sumažinti kūno riebalų procentą. Programa taip pat leidžia nustatyti priminimus apie įvairius dalykus, tokius kaip vandens gėrimas, miegas, pusryčių valgymas (tai, ką turiu tobulinti) ir daug daugiau. Tiesą pasakius, man patinka šie maži polėkiai ir jaučiu, kad Withings siūlo būtent tai, ko man reikia, nesistengdamas priversti manęs mokėti už dalykus, kurie gali atrodyti šaunūs, bet galiausiai niekada jų nepanaudosiu. Mano kolega Michael Hicks yra bėgikas ir sako, kad dauguma šių paslaugų nėra verti tiek, kiek už juos mokate. Naudodami „Withings Body Cardio“ ir „Health Mate“ programą mokate tik už aparatinę įrangą. Motyvacija ateina nemokamai.
Withings Body Cardio taip pat matuoja jūsų širdies susitraukimų dažnį ir pulso bangos greitį, o tai yra pagrindinė priežastis, kodėl jie pavadino „Cardio“. Aš asmeniškai nemačiau didelio poreikio šioms funkcijoms, tačiau jos gali būti geri jūsų bendros sveikatos ir savijautos rodikliai. Skalė taip pat gali parodyti jūsų kraujagyslių amžių, kuris yra „tariamas jūsų arterijų amžius“, ir gali parodyti, kokia sveika jūsų širdis. Kai nustatote svarstykles, jos turi atlikti penkis skirtingus matavimus, kad galėtų nustatyti jūsų kraujagyslių amžių, ir tai atliekama matuojant laiką, kurio reikia slėgio bangai pasiųsti per jūsų „arterijų medį“. Iš čia programa gali pateikti patarimų, kaip pagerinti savo kraujagyslių amžius.
Programėlėje taip pat yra kitų funkcijų, tokių kaip nėštumo stebėjimo priemonė, meditacija ir net lyderių lentelė, padedanti išlaikyti motyvaciją. Taip pat galite tinkinti tai, ką norite, kad svarstyklės rodytų jums svėrimo metu, ir netgi pakankamai protinga, kad atpažintų iki aštuonių žmonių, kad pateiktų jiems savo individualią metriką. Aš gyvenu vienas, todėl negalėjau išbandyti paskutinio.
Kas man nepatinka
Sąžiningai, šioje skalėje sunku rasti kažką, kas man nepatiktų. Nepaisant to, nors tai nėra didžiulis sandoris, „Withings Body Cardio“ įkraunamas tik per mikro USB, o ne per USB-C. Laimei, Withings teigia, kad vienu įkrovimu jis gali veikti iki 12 mėnesių, todėl jums nereikės jo įkrauti per dažnai. Ir tai nėra panašu į išmanųjį telefoną ar kažką, ką aš nuolat naudosiu, todėl akumuliatoriaus veikimo laikas nėra didžiulis trūkumas, ypač jei svarstykles galite turėti kur nors šalia lizdo.
„Health Mate“ programėlė turiu nedidelį nerimą, kad ji leidžia sinchronizuoti informaciją apie svorį „Google Fit“ dėl tam tikrų priežasčių negaliu sinchronizuoti kūno riebalų procento, tai reiškia, kad turėsiu įvesti šią informaciją aš pats. Ir jei atvirai, aš per daug tingiu tai daryti.
Bene didžiausia problema, kurią gali turėti potencialūs pirkėjai, yra kaina. Kainuoja 150 USD, tai daug brangiau nei daugelis išmaniųjų svarstyklių rinkoje. „Withings“ išmaniosios svarstyklės „Body+“ yra 50 USD pigesnės, o su geru pasiūlymu dažnai galite jas nusipirkti pigiau. Jei nenorite išleisti per daug išmaniųjų svarstyklių, galėčiau beveik pasiūlyti tą modelį, jei galite apsieiti be kardio funkcijų.
Varzybos
Jei esate „Fitbit“ naudotojas ir ieškote kažko paprastesnio, „Fitbit Aria Air“ yra gera vieta pradėti. Tai daug pigiau nei Body Cardio svarstyklės ir sinchronizuoja jūsų svorį bei kūno masės indeksą su jūsų kūno rengybos stebėjimo prietaisu. Tačiau pigesnė kaina reiškia, kad prarandate kitus naudingus rodiklius, kuriuos galite rasti Body Cardio.
„QardioBase“ išmaniosios svarstyklės yra dar viena parinktis, kurią naudodami galite gauti visus jūsų rodiklius, įskaitant kaulų masę, raumenų masę, KMI ir kt. Jis yra apvalaus dizaino su centre esančiu LED ekranu, kuris gali sukelti šypseną, jei siekiate savo tikslų. Tačiau, kaip ir „Withings Body Cardio“, šios svarstyklės taip pat yra gana brangios, todėl nepasieksite širdies ritmo stebėjimo ir kitų su širdimi susijusių matavimų.
„Eufy Smart Scale“ yra dar vienas prieinamas pasirinkimas, tačiau į jį galima įtraukti kūno sudėties matavimus. Galite prijungti iki 20 paskyrų ir prisijungti prie visų mėgstamų sveikatos ir kūno rengybos programų. Tačiau tikimasi, kad trigubos A baterijos tarnaus tik nuo trijų iki šešių mėnesių, todėl jums reikės atsargų.
Ar turėtumėte jį nusipirkti?
Turėtumėte tai nusipirkti, jei...
- Bandote pasiekti fitneso tikslą
- Norite svarstyklių visai šeimai
- Jūs nenorite jaudintis dėl prenumeratos
Jūs neturėtumėte to pirkti, jei...
- Jūs ieškote nebrangių svarstyklių
- Jūs nesidomi širdies ir kraujagyslių sveikata
- Norite treniruočių programoje
Withings Body Cardio yra puikios išmaniosios svarstyklės visiems, norintiems pagerinti savo asmeninę sveikatą ir fizinę formą. Jis matuoja daugybę skirtingų metrikų ir turi naudingą papildomą programą, kuri suteikia geresnės informacijos apie savo sveikatą, teikia vertingų patarimų ir sinchronizuoja su visomis mėgstamomis programomis. Tiems iš jūsų, kurie turi problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos, tai būtų ideali išmanioji svarstyklės, padėsiančios sekti savo kraujagyslių sveikatą.
Be to, tai nėra pigios išmaniosios svarstyklės, todėl turėsite nuspręsti, ar jūsų sveikatos ir kūno rengybos tikslai yra verti investicijų. Asmeniškai manau, kad šios išmaniosios svarstyklės yra fantastiškos, ir aš neturiu priekaištų dėl jų tikrojo funkcionalumo, kuris viršija tai, ką siūlo dauguma išmaniųjų svarstyklių. Bet jei jums nerūpi kardio funkcijos, tikriausiai rekomenduočiau Withings Body+, kurį galima turėti už prieinamesnę kainą.
Withings Body Cardio
Withings Body Cardio yra fantastiškos išmaniosios svarstyklės, leidžiančios visapusiškai pažvelgti į savo kūno sudėtį, įskaitant raumenų masę, kaulų masę, riebalų masę ir kt. Naudodami papildomą programą „Health Mate“ galite gauti patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti savo metriką, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus.