Geriausi fitneso stebėtojai 2020 m

Jei ieškote kūno rengybos treniruoklio, kuris viską atliktų, labai rekomenduojame „Fitbit Versa 2“ dėl savo įvairiausių stilių ir naudojimo būdų, įskaitant automatinį veiklos stebėjimą, treniruotes ekrane, „Fitbit Pay“, muzikos saugyklą ir dar daugiau. Nenuostabu, kad „Fitbit“ ir toliau yra vienas iš daugelio gerai vertinamų vardų pramonėje su viskuo, ką gali pasiūlyti. Tačiau nesijaudinkite, jei tai nėra jūsų puodelis arbatos. Galima rinktis nemažai kitų variantų. Nesvarbu, ar ieškote konkrečios programinės įrangos, dizaino ar funkcijų rinkinio, galėsite rasti kūno rengybos stebėjimo priemonę, kuri pažymi visus laukelius jūsų norų sąraše.

Geriausi fitneso stebėtojai, iš pirmo žvilgsnio

1. „Fitbit Versa 2“ — Puikus stebėjimo prietaisas, sukurtas tam, kad vartotojai galėtų išsamiai stebėti sveikatą / veiklą.
2. „Fitbit Charge 4“ — Jei norite vieno iš naujausių rinkoje esančių kūno rengybos stebėjimo prietaisų, „Fitbit Charge 4“ įrengta keletas nuostabių naujų funkcijų už puikią kainą,
3. „Fitbit Charge 3“
   instagram viewer
   Tai nėra naujausias sekimo įrenginys, tačiau „Fitbit Charge 3“ yra puiki vieta pradėti, jei esate pradedantysis.
4. „Xiaomi Mi Band 5“ — Visiškai naujas „Mi Band 5“ yra vienas iš labiausiai prieinamų treniruoklių ir turi daugybę funkcijų.
5. „Garmin Vivosmart 4“ — Dėl aukščiausios kokybės sveikatos stebėjimo funkcijų įvertinsite visus „Garmin Vivosmart 4“.
6. „Samsung Galaxy Fit“ — „Samsung“ nėra svetimas nešiojamas žaidimas, o „Galaxy Fit“ yra tvirtas veiklos stebėjimo rinkinys.
7. „Fitbit Inspire HR“ — „Fitbit Inspire HR“, be kitų rodiklių, daugiausia dėmesio skiria širdies ritmo stebėjimui.
8. „Fitbit Inspire“ — Kai kurie vartotojai ieško nesąmoningo laisvalaikio treniruoklio ir tai pasiekia „Fitbit Inspire“.

Kokie yra geriausi fitneso stebėtojai?

Jums bus malonu žinoti, kad pasirinkus kūno rengybos stebėjimo priemonę netrūksta. Vienas žinomiausių vardų, kaip jūs žinote, yra „Fitbit“. Pramonės lyderis sudaro didelę mūsų sąrašo dalį, įskaitant tokias galimybes kaip Versa 2, 4 mokestisir 3 mokestis. Jie dalijasi kai kuriomis funkcijomis, tačiau kiekvienas iš šių stebėjimo prietaisų yra skirtas šiek tiek kitokio tipo vartotojams. Nesvarbu, ar norite išmaniojo laikrodžio išvaizdos, bet ir specialios treniruoklių su GPS GPS, ar pagrindinio sekimo, idealiai tinkančio pradedantiesiems, „Fitbit“ turi viską.

„Fitbit“ nėra vienintelis vardas, kurį rasite čia. Taip pat rasite keletą pagrindinių žaidėjų, tokių kaip „Garmin“, „Samsung“ ir „Xiaomi“. Nusprendę, kokio tipo patirties ieškote, bus lengviau susiaurinti savo galimybes.

Ar ieškote kuo patikimesnio veiklos stebėjimo rinkinio? Galbūt daugiau dėmesio skiriate tam tikriems sveikatos aspektams, pvz., Energijos, streso ir kraujo prisotinimo deguonimi lygiams ir pan. Jei jūsų biudžetas yra ribotas, taip pat nebus sunku rasti kūno rengybos treniruoklį už priimtiną kainą.

Šaltinis: Joe Maringas / „Android Central“

1. „Fitbit Versa 2“: Geriausias bendras kūno rengybos stebėjimo įrankis

Apatinė eilutė: „Fitbit“, kaip vienas populiariausių vardų nešiojamuose pasaulyje, visada yra geras pasirinkimas. „Versa 2“ yra orientuotas į sveikatos ir kūno rengybos stebėjimą, todėl idealiai tinka treniruočių mėgėjams. Jūs turite aktyvumo / miego stebėjimą, širdies ritmo stebėjimą ir „Fitbit Pay“.

Ekrano dydis: 40mm / 1.34 ", 300x300 AMOLED | Keičiamos juostos: ✔️ 22mm | Svoris: 38g | Baterijos veikimo laikas: 5 ir daugiau dienų | OS: „FitbitOS“ Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: ✔️ | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Anglis, rūko pilka, vario rožė

• 179 USD „Amazon“
• „Best Buy“ - 179 USD
• 179 USD „Walmart“

Pakeisti „Versa 2“ juostą nėra taip paprasta, kaip kai kuriuos kitus „Fitbit“ modelius, kuriuos matėme. Bandymas pritraukti naują grupę yra šioks toks iššūkis. Smeigtukas yra ne tik smulkus, bet ir keblus jį tiksliai įdėti į skylę. Tai beveik neįmanoma, jei neturite ilgų nagų.

Be grupės keitimo klausimo, „Fitbit Versa 2“ yra puikus fitneso sekimo ir išmaniojo laikrodžio derinys. Jūs galite patikrinti tekstus, skambučius ir pranešimus, stebėdami širdies ritmo monitorių, bėgiodami šaligatviu. „Fitbit Pay“ dabar yra standartinė, o tai reiškia, kad jums nebereikia mokėti daugiau, kad gautumėte modelį su šia funkcija. „Versa 2“ yra puikus nešiojamas pasirinkimas tiems, kurie nori pasinaudoti prenumeratos privalumais „Fitbit Premium“. Jums patiks vadovaujamos programos, išsamios sveikatos įžvalgos, papildoma miego balo informacija ir „Fitbit Coach“.

Nėra daug ko, ko negalite padaryti su „Fitbit Versa 2“. Galėsite sekti pagrindus, įskaitant žingsnius, atstumą, kalorijas ir perkoptas grindis. Kai kurios kitos privilegijos apima menstruacinio ciklo stebėjimą, miego stebėjimą, vedamas kvėpavimo sesijas, treniruotes ekrane ir 24/7 širdies ritmo stebėjimą. Tai taip pat suteikia jums galimybę pasirinkti 15 mankštos režimų, tokių kaip važiavimas dviračiu, bėgimas, plaukimas ir net joga. Taip pat šio sąrašo parinktis yra arčiausiai a klasikinis išmanusis laikrodis.

Kaip jūs galbūt girdėjote, „Fitbit Versa 3“ galima užsisakyti iš anksto ir bus išleistas rugsėjo mėn. 25. Todėl „Versa 2“ yra prieinamesnė nei bet kada. Po lygindami abu, panašu, kad tai bus gana atnaujinimas.

Šaltinis: Joe Maringas / „Android Central“

2. „Fitbit Charge 4“: Geriausios kokybės treniruoklis

Apatinė eilutė: „Fitbit Charge 4“

Ekrano dydis: 1 "pilkos spalvos skalė, OLED | Keičiamos juostos: ✔️ | Svoris: 30g | Baterijos veikimo laikas: 2-3 dienos | OS: „Fitbit OS“ Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: ✔️ | NFC: ✔️ | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Juoda, rožinė, audros mėlyna

• 130 USD „Amazon“
• 130 USD „Best Buy“
• 129 USD „Walmart“

Prieš gamindama išmaniuosius laikrodžius, „Fitbit“ buvo žinoma dėl puikių fitneso juostų. 4 mokestis ima viską, ką per daugelį metų įmonė sužinojo apie formos faktorių, ir išsiskiria kaip vienu iš labiausiai šlifuotų ir rafinuotų „Fitbit“ išleistų prietaisų.

Didelis „Charge 4“ patrauklumas yra tas, kad jame yra GPS. Tai leidžia jums susikurti lauko bėgimus, pasivaikščiojimus ir pasivažinėjimus dviračiais nereikalaujant atsinešti telefono - ko net nerasite aukščiau paminėtoje „Versa 2“. Jis taip pat turi visas kitas jūsų tikėtinas kūno rengybos funkcijas, tokias kaip visos dienos aktyvumo stebėjimas, miego stebėjimas, širdies ritmo stebėjimas ir automatinis treniruotės aptikimas. Taip pat yra 50 metrų hidroizoliacija, jei norite naudoti „Charge 4“ bet kokiems plaukimams stebėti.

Dizainas yra lengvas ir patogus dėvėti, o dėl septynių dienų akumuliatoriaus veikimo laiko „Charge 4“ galite dėvėti visą savaitę, nesijaudindami, kiek dujų liko bake.

„Fitbit“ taip pat siūlo keletą puikių išmaniųjų funkcijų, įskaitant „Fitbit Pay“, pranešimus iš jūsų telefono ir „Spotify“ programą, leidžiančią valdyti muzikos atkūrimą. Būtų buvę puiku pamatyti vietinę muzikos saugyklą, kuri suteiktų „Charge 4“ dar daugiau nepriklausomybės nuo jūsų telefono, tačiau net ir tai yra nepaprastai išsamus paketas.

Šaltinis: „Android Central“

3. „Fitbit Charge 3“: Geriausias treniruoklis pradedantiesiems

Apatinė eilutė: Tie, kurie dar tik pradeda savo kūno rengybos stebėjimo kelionę, gali norėti ją palengvinti. „Fitbit Charge 3“ yra puikus būdas tai padaryti. Turėsite aktyvumo / miego stebėjimą, širdies ritmo stebėjimą, automatinį treniruotės stebėjimą, išmaniojo telefono pranešimus ir dar daugiau.

Ekrano dydis: 1 "pilkos spalvos skalė, OLED | Keičiamos juostos: ✔️ | Svoris: 29g | Baterijos veikimo laikas: 7 dienos | OS: „Fitbit OS“ Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Juoda, mėlyna pilka

• 99 USD „Amazon“
• 100 USD „Best Buy“
• 110 USD „Walmart“

Jei ruošiatės pradėti savo kūno rengybos kelionę, jums reikia patikimo stebėjimo prietaiso. „Fitbit Charge 3“ gerai atliks jūsų pradedančiųjų poreikius. Tai senesnė nei „Charge 4“, tačiau dizaino atžvilgiu nėra per daug skirtumų. „Fitbit Charge 3“ korpusas yra šiek tiek mažesnis ir yra pagamintas iš metalo, o ne iš plastiko.

Turėsite daugiau nei 15 mankštos režimų, automatinį aktyvumo stebėjimą, 24/7 širdies ritmo stebėjimą, moterų sveikatos stebėjimą, miego stebėjimą, išmaniojo telefono pranešimus ir valdomas kvėpavimo sesijas. Nesunku suprasti, kodėl „Fitbit Charge 3“ yra mėgstamiausias pradinio lygio stebėjimo įrenginys.

Kiek trūksta, turite sumokėti už „Special Edition“, jei norite naudoti „Fitbit Pay“. Panašiai kaip ir kiti šiame sąraše esantys sekimo įrenginiai, jūs neturėsite patogumo įmontuoti GPS. Tačiau vis tiek galite susikurti maršrutą, susieję stebėjimo priemonę su išmaniojo telefono GPS.

Šaltinis: „Xiaomi“

4. „Xiaomi Mi Band 5“: Geriausias biudžetinis kūno rengybos stebėjimo įrankis

Apatinė eilutė: Ieškodami fitneso stebėjimo priemonės, kuri nepalaužtų banko, nežiūrėkite toliau į „Xiaomi Mi Band“. Tai naujausias įmonės stebėjimo prietaisas, siūlantis širdies ritmo stebėjimą, aktyvumo / miego stebėjimą, 11 sporto režimų ir moterų sveikatos stebėjimą.

Ekrano dydis: 1.1 ", AMOLED | Keičiamos juostos: ✔️ | Svoris: 11,9 g | Baterijos veikimo laikas: 14 dienų | OS: „Xiaomi“ Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: 🚫 | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Juoda, geltona, žalsvai mėlyna, tamsiai mėlyna, oranžinė, mėtų žalia

• 49 USD „Amazon“
• 40 USD „Walmart“
• „Newegg“ 44 USD

Kai norite, kad jūsų fitneso stebėjimo priemonė padengtų savo pagrindus, tuo pačiu nenutraukiant banko, jums patiks „Xiaomi Mi Band 5“. Tai neabejotinas patobulinimas, palyginti su jo pirmtaku - 20% didesnis ekranas, kurį lengviau skaityti ir naršyti. Dar svarbiau, kad jame pateikiamas patenkinamas stebėjimo gebėjimų ir kitų funkcijų, kurias sunku rasti už šią žemą kainą, sąrašas.

Galėsite pasirinkti iš 11 sporto režimų, įskaitant bėgimą lauke, bėgimo takelį, dviračių sportą patalpose, dviračių sportą lauke, baseino plaukimą, jogą ir dar daugiau.

Išskyrus tai, jūs turėsite tvirtą 14 dienų akumuliatoriaus tarnavimo laiką, kurį energijos taupymo režimu galite ištęsti iki 20 dienų. Jums taip pat patiks miego stebėjimas, visos dienos širdies ritmo stebėjimas ir moterų sveikatos stebėjimas. Tai gali būti ne išmanusis laikrodis ir trūksta tokių funkcijų, kaip įmontuotas GPS, tačiau šiuo metu sunku skųstis dėl šio galingo mažo sekimo įrenginio.

Šaltinis: „Garmin“

5. „Garmin Vivosmart 4“: Geriausias sveikatos stebėjimo rinkinys

Apatinė eilutė: Jei rūpinatės sveikatos stebėjimu, nėra geresnio pasirinkimo nei „Garmin Vivosmart 4“. Jis stebi jūsų aktyvumą ir miego įpročius, kartu stebėdamas širdies susitraukimų dažnį, stresą, energiją ir kraujo prisotinimo deguonimi lygį.

Ekrano dydis: .70 ", OLED | Keičiamos juostos: 🚫 | Svoris: ~ 17g | Baterijos veikimo laikas: 7 dienos | OS: Garmin | Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Juoda, pilka, uoga, žydra žydra

• Nuo 100 USD „Amazon“
• 100 USD „Best Buy“
• 100 USD „Walmart“

„Garmin Vivosmart 4“ daro viską, ko tikitės kaip kūno rengybos stebėjimo priemonė. Jis seka jūsų žingsnius, miegą, sudegintas kalorijas, lipamas grindis, įvairius pratimus ir širdies ritmą. Tačiau kur šviečia šis stebėtojas, yra jo sveikatos stebėjimo funkcijos.

Pradedantiesiems turėsite išplėstinį miego stebėjimą naudodami REM miegą. Jis taip pat gali įvertinti kraujo deguonies prisotinimo lygį naktį, naudodamas riešo pulso oksido jutiklį. Atpalaiduojantis kvėpavimo laikmatis papildo visos dienos streso stebėjimo funkciją. Galiausiai monitorius „Kūno akumuliatorius“ padeda optimizuoti jūsų kasdienę veiklą pagal energijos lygį.

Keletas dalykų, kurių praleisite, yra GPS ir keičiamos juostos. Jūs vis tiek galėsite pasiekti riešo pranešimus apie išmaniuosius telefonus. Jei esate „Android“ vartotojas, galite atsakyti iš anksto nustatę greitus atsakymus. Jei norite išsamių sveikatos stebėjimo duomenų, „Garmin Vivosmart 4“ yra kelias.

Šaltinis: „Android Central“

6. „Samsung Galaxy Fit“: Geriausias veiklos stebėjimo rinkinys

Apatinė eilutė: „Galaxy Fit“ idealiai tinka tiems vartotojams, kurie yra pasiryžę atlikti išsamų veiklos stebėjimą. Turėsite prieigą prie automatinio treniruočių, širdies ritmo ir miego stebėjimo. Jis taip pat pagamintas taip, kad būtų labai patvarus, o tai puikiai tinka intensyvioms treniruotėms.

Ekrano dydis: 0,95 ", AMOLED | Keičiamos juostos: ✔️ | Svoris: 23g | Baterijos veikimo laikas: 7 dienos | OS: OS realiuoju laiku | Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Juoda, sidabrinė

• 80 USD „Amazon“
• „Best Buy“ - 50 USD
• 100 USD „Newegg“

Jei ieškojote tinkamiausio kūno rengybos draugo, kuris pralenktų bet kokią jūsų turimą veiklą, susitikote su savo „Samsung Galaxy Fit“. Be to, kad šis patogus įrenginys yra atsparus vandeniui iki 50 metrų ir atitinka karinio lygio ilgaamžiškumo standartus, jis skirtas nesibaigiančiam veiklos stebėjimui.

Jums bus patogus automatinis veiklos stebėjimas šešių treniruočių metu: ėjimo, bėgimo, važiavimo dviračiu, elipsės treniruotės, irklavimo ir dinamiškos treniruotės. Tuo viskas nesibaigia; taip pat galite naudoti „Samsung Health“ mobiliąją programą rankiniu būdu pasirinkti iš daugiau nei 90 treniruočių, iš kurių 10 galima pritaikyti ir nustatyti kaip pageidaujamą veiklą.

„Galaxy Fit“ taip pat stebės jūsų širdies ritmą, miego įpročius ir streso lygį. Galite pastebėti, kad GPS trūksta čia, tačiau šį tvirtą veiklos stebėjimo rinkinį sunku perduoti. „Realtime“ OS šiame fitneso stebėjime nėra nė kiek ne tokia sudėtinga, kaip „Tizen“ OS, kurią rasite „Samsung“ išmaniuosiuose laikrodžiuose, tačiau tam reikia šiek tiek priprasti.

Jūs pastebėsite, kad „Galaxy Fit“ galima įsigyti su nuolaida iš įvairių mažmenininkų. Neseniai sužinojome, kad „Galaxy Fit 2“ ateina, todėl to verta laukti.

Šaltinis: Danielis Baderis / „Android Central“

7. „Fitbit Inspire HR“: Geriausias širdies ritmo monitorius

Apatinė eilutė: „Fitbit“, kaip vienas populiariausių vardų nešiojamuose pasaulyje, visada yra geras pasirinkimas. „Versa 2“ yra orientuotas į sveikatos ir kūno rengybos stebėjimą, todėl idealiai tinka treniruočių mėgėjams. Jūs turite aktyvumo / miego stebėjimą, širdies ritmo stebėjimą ir „Fitbit Pay“.

Ekrano dydis: .65 ", OLED | Keičiamos juostos: ✔️ | Svoris: ~ 20g | Baterijos veikimo laikas: 5 dienos | OS: „FitbitOS“ Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | Širdies ritmo matuoklis: ✔️ | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Juoda, alyvinė, balta

• 90 USD „Amazon“
• „Best Buy“ - 80 USD
• 98 USD „Walmart“

„Fitbit Inspire HR“ yra toks kompaktiškas ir lengvas, greičiausiai pamiršite, kad jį dėvite. Šis sekimo aparatas taip pat siūlo labiau tradicinę sagties juostą, o ne „susegimo ir kilpos“ stilių. Juostos yra stilingos ir lengvai keičiamos, kai norisi jas pakeisti.

Turėsite perbraukti aukštyn, kad pamatytumėte papildomą statistiką, ir naudoti vieną įrenginio mygtuką, kad grįžtumėte į pagrindinį ekraną. Braukite žemyn, kai būsite pasirengę pradėti sportuoti. Turint omenyje tai, kad yra toks mažas ekranas, yra tam tikrų apribojimų. Norėdami nustatyti žadintuvus, turėsite apsilankyti programoje ir atsinešti telefoną, kad galėtumėte naudoti GPS.

Šaltinis: Joe Maringas / „Android Central“

8. „Fitbit Inspire“: Geriausias atsitiktinis kūno rengybos stebėjimo įrankis

Apatinė eilutė: Jei norite paprasto sekimo įrenginio, kuris būtų sukurtas tvarkyti pagrindus, turėtumėte patikrinti „Fitbit Inspire“. Net su visais naujesniais kompanijos leidimais „Inspire“ senėjo gražiai ir vis dar yra tvirtas pasirinkimas tiems, kuriems iš įrenginio nereikia daug.

Ekrano dydis: .77 ", OLED | Keičiamos juostos: ✔️ | Svoris: ~ 20g | Baterijos veikimo laikas: 5 dienos | OS: „Fitbit OS“ Atsparus vandeniui: ✔️ (5ATM) | GPS: 🚫 | NFC: 🚫 | Širdies ritmo matuoklis: 🚫 | Automatinis treniruotės stebėjimas: ✔️ | Miego stebėjimas: ✔️ | Spalvos: Oniksas, rožinis auksas, platina

• 60 USD „Amazon“
• 69 USD „Walmart“
• „Newegg“ 57 USD

Norite, kad jūsų kūno rengybos stebėjimo įpročiai būtų kasdieniški ir prieinami? Būtent tam ir buvo sukurtas „Fitbit Inspire“. Šis atsitiktinis stebėjimo įrankis sėkmingai stebi jūsų kasdienę veiklą, pvz., Žingsnius, atstumą, aktyvias minutes ir sudegintas kalorijas. Jis taip pat gali automatiškai atpažinti ir įrašyti konkrečias treniruotes, įskaitant pasivaikščiojimus, bėgimus, plaukimus ir pasivažinėjimus dviračiais.

Jei pasirinksite šį monitorių, turėsite paaukoti prijungtą GPS, širdies ritmo monitorių ir turėti išsamesnius miego duomenis. Tačiau, jei jūs nesijaudinate nardę taip giliai į detales, tai gali būti ne susitarimų laužytojai. „Inspire“ buvo sukurtas tiems, kuriuos domina tik pagrindai be papildomų varpų ir švilpukų.

„Fitbit Inspire“ yra dar viena treniruoklių trasa, kurią galima įsigyti su nuolaida. „Fitbit Inspire 2“ netrukus bus išleista, taigi, natūralu, kad pirmtakas sumažins kainą. Gali būti, kad tai bus naujas mėgstamiausias, todėl sekite daugiau apie tai, kai jis pasirodys rinkoje rugsėjo mėn. 25.

Kaip išsirinkti geriausią kūno rengybos stebėjimo priemonę

Kai ateina tiesiai į tai, „Fitbit Versa 2“ užima aukščiausią vietą mūsų sąraše dėl įvairių priežasčių. Pradedantiesiems, už kainą gaunamų funkcijų skaičius yra tiesiog neprilygstamas. Turėsite baterijos veikimo trukmę kelias dienas, treniruotes ekrane su „Fitbit Coach“, širdies ritmo stebėjimą, patogią muzikos saugyklą, „Fitbit Pay“, miego stebėjimą ir daug daugiau.

Nors gali būti keletas trūkumų, susijusių su GPS trūkumu ir patiriant sunkumų keičiant Iš grupės, šie rūpesčiai neturi žvakės daugybei jos siūlomų funkcijų tokiu prieinamu kainos kaina. Galite sekti kiekvieną žingsnį, užkoptą grindis ir plaukti ratą. Visa tai galite padaryti klausydamiesi muzikos, tikrindami pranešimus ir stebėdami širdies ritmą.

Jei ieškote geriausio jūsų poreikiams tinkančio kūno rengybos stebėjimo prietaiso, galite atsidurti vienoje iš tų liūdnai pagarsėjusių interneto juodųjų skylių. Kaip sužinoti, kuris veiklos stebėjimo prietaisas turi norimas funkcijas už kainą, kurią galite sau leisti - ir nepajusite, kaip prisegate plytą prie riešo?

Jei pradedate paiešką, pateikite keletą patarimų, kurie padės jums nuspręsti, kuris kūno rengybos stebėjimo prietaisas jums tinkamiausias:

1. Pradėkite nuo kainos

Priklausomai nuo to, kokių funkcijų norite, jūsų naujasis kūno rengybos stebėjimo prietaisas gali būti stebėtinai prieinamas, arba tai gali padėti jums gana daug grąžinti. (Taip, mes pažvelgėme į išmanųjį laikrodį, kuris geras 30 sekundžių artėjo prie keturių skaitmenų, kol sąžinė sugrąžino mus į realybę.)

Žinoma, vis tiek turėtumėte būti atsargūs pirkdami viską, kas pigu. Dauguma pigių fitneso stebėjimo priemonių yra būtent tokios: pigios. Netgi pigesni žinomų prekės ženklų, tokių kaip „Fitbit“, modeliai nebus aprūpinti visu ekranu, todėl turėsite perjungti į programą, kad gautumėte visą informaciją apie naujausią treniruotę.

2. Nuspręskite apie funkcijas

Susiaurinkite paiešką nuspręsdami, kurių funkcijų jums reikia. Jei jūsų pagrindinis tikslas yra sekti savo žingsnius vaikštinėjant po apylinkes, greičiausiai jums nereikės širdies ritmo monitoriaus ar GPS.

Bet jei naudojate savo stebėjimo priemonę, kad matytumėte sudegintų kalorijų, širdies ritmo ir nuvažiuotų mylių skirtumus, kol pasieksite kalnų dviračio taką, jums reikės ir širdies ritmo monitoriaus, ir GPS.

Ir jei planuojate dėvėti savo trasą, kol plaukiate ratus baseine, turėtumėte atkreipti dėmesį į vandeniui atsparų įvertinimą. Įsitikinkite, kad pasirinktas modelis seka plaukimą.

3. Pažvelkite į riešą

Jei esate palaiminti vidutinio dydžio riešais, greičiausiai riešo tinkamumas jums nėra problema. Bet jei jūsų riešai yra plonesnės ar storesnės pusės, norėsite atkreipti dėmesį į juostas, kurios ateina su kūno rengybos treniruokliais.

Tokie prekės ženklai kaip „Fitbit“ paprastai siūlo įvairių dydžių treniruoklius nuo mažų / vidutinių iki didelių. Kiti siūlo reguliuojamas juostas, kurios puikiai tinka visų dydžių riešams.

Kitas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį į riešines, yra diržo stilius. Ar tai tradicinis laikrodžio stiliaus diržas su sagtimi? O gal tai tiesiog „mygtukas“ kartu? Mygtukų stilius kartais jaučiasi mažiau saugus, ypač jei mes esame sporto salėje, spręsdami trijų taškų eilutes ir aklavietes.

Laimei, dauguma fitneso stebėtojų būna su grupių pakeitimais. Tai leidžia atnaujinti medžiagą, spalvas ir tinka, jei norite. Mes visi norime pasirinkti.

4. Apsvarstykite stilių

Ar tenkinatės kūno rengybos stebėjimo priemone, kuri atrodo kaip kūno rengybos priemonė? Ar jums labiau patinka tai, kas atrodo kaip tradicinis laikrodis?

Aktyvumo stebėjimo prietaisai yra visų formų ir dydžių, todėl galite pasirinkti kuo paprastesnį ar puošnesnį, modernesnį ar tradiciškesnį, kaip jums patinka.

Jei ieškote išmaniojo laikrodžio, kuris galėtų apgauti bendradarbį, manydamas, kad tai tikrasis laikrodis, mus sužavėjo „Samsung Galaxy Watch Active“ dizainas. Jei ieškote kažko paprasto, „Fitbit Inspire“ ir „Fitbit Inspire HR“ yra plonos ir nesudėtingos.

5. Nepamirškite apie programas

Mūsų mėgstamiausia kūno rengybos programa yra „Fitbit“, rankos nuleistos. Tai patogi vartotojui ir siūlo visas funkcijas. Jame netgi yra menstruacijų ciklo stebėjimas, kurio mes niekada nematėme jokiose kitose fitneso stebėjimo programose.

„Fitbit“ programa taip pat gerai integruojama su daugeliu populiarių trečiųjų šalių programų, kad būtų sukurta patikimesnė stebėjimo sistema, atitinkanti jūsų poreikius. Štai keletas mūsų mėgstamiausių:

5 geriausios sveikatos ir sveikatingumo programos:

1. „MyFitnessPal“
2. Ramus
3. C25K
4. Galvos erdvė
5. Strava

Kaip veikia kūno rengybos treniruokliai?

Kiekvienas kūno rengybos stebėjimo prietaisas veikia šiek tiek skirtingai, tačiau kai kurie jutikliai ir technologijos yra gana įprasti, pavyzdžiui, aukščio matuokliai, akselerometrai ir optiniai jutikliai. Štai keletas technologijų, į kurias gali pakliūti, jei įsilaužei į savo laikrodį.

1. 3 ašių akselerometras - Tai matuoja jūsų judesius kiekviena kryptimi ir padeda sekti tuos žingsnius.
2. Giroskopas - Tai perskaito jūsų orientaciją ir sukimąsi judant. Dabar atėjo laikas dalytis pritūpimais!
3. Aukščio matuoklis - Nesvarbu, ar stebite savo žygį į kalną, ar lipate laiptais per savo darbo pertrauką, tai stebi jūsų aukštį.
4. Optiniai jutikliai - Tai nušviečia jūsų kapiliarus, kad būtų galima išmatuoti, kaip greitai ar lėtai pumpuoja kraujas, kad suprastumėte dabartinį širdies ritmą.
5. Aktigrafija - Ar kada susimąstėte, kaip aktyvumo stebėjimo priemonės stebi jūsų miegą? „Actigraphy“ nustato jūsų miego įpročius, stebėdama jūsų aktyvumo ir poilsio ciklus, tada suteikia jums idėją, kiek per vakarą mėtėtės ir sukote.
6. GPS - GPS imtuvas renka duomenis iš skirtingų palydovų, kad apskaičiuotų jūsų padėtį kaip koordinačių rinkinį. Tai leidžia sekti savo reljefą ir atstumą po bėgimo ar dienos šlaituose.

Žinoma, ne visi kūno rengybos stebėjimo prietaisai yra lygūs, kai kalbama apie jų jutiklių tikslumą. Aktigrafija nėra tokia tiksli, kaip matuojant miego ciklą laboratorijoje, o optiniai jutikliai nėra tokie tikslūs kaip bioimpedanso jutikliai, kai reikia stebėti širdies ritmą.

Kokie yra geriausi fitneso laikrodžiai dideliems riešams?

Kai perkate fitneso stebėjimo priemonę, svarbu nepamiršti dydžio. Laimei, daugumą juostų galima pritaikyti taip, kad jos atitiktų riešą. Jei turite ypač didelį riešo apimtį, turėtumėte nepamiršti variantų, kurie jums tiks.

Iš 10 geriausių kūno rengybos stebėtojų sąrašo štai ką rekomenduojame dideliems riešams:

3 geriausi fitneso laikrodžiai dideliems riešams

1. „Fitbit Charge 4“ - Didelio dydžio juosta patogiai tilps ant didesnių riešų, kurių apimtis yra nuo 7,1 iki 8,7 colio.
2. „Fitbit Versa 2“ —Nors „Versa“ negalėjo atrodyti kitaip nei „Charge 4“, jis taip pat gali tilpti nuo 7,1 iki 8,7 colio.
3. „Xiaomi Mi Band 5“ —Tai gali būti ne pats didžiausias stebėjimo prietaisas rinkoje, tačiau vis tiek gali talpinti riešus nuo 6,1 iki 8,6 colio.

Kokie yra geriausi mažų riešų kūno rengybos stebėjimo prietaisai?

Jei turite ypač dailų riešą, gali būti dar sunkiau rasti tinkamą tvirtinimą. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra tai, kad jūsų stebėjimo priemonė slenka aplinkui, kai einate savo dieną.

Taigi ką turėtumėte daryti? Manome, kad šie veiklos stebėjimo prietaisai tinka kaip pirštinės - žiūrėkite:

3 geriausi fitneso stebėtojai mažiems riešams

1. „Garmin Vivosmart 4“ - Maža / vidutinė juosta gali tilpti iki 4,8 colio ir 7,4 colio riešų. Dabar tai įspūdinga.
2. „Fitbit Inspire“ - Šis sekimo aparatas yra lengvas ir kompaktiškas. Ar mes paminėjome, kad gali tilpti riešai, kurių dydis yra nuo 5,5 iki 7,1 colio?
3. „Fitbit Inspire HR“ - Nenuostabu, kad „Inspire“ sriuba su širdies ritmo stebėjimo versija taip pat gali tilpti riešus nuo 5,5 iki 7,1 colio.

Dabar, kai radote savo kūno rengybos varžybų rungtynes, esate žingsniu arčiau bėgimo ratų aplink savo tikslus. #Tu gali tai padaryti

Kreditai - komanda, dirbusi rengiant šį vadovą

Courtney Lynch yra laisvas „Android Central“ rašytojas. Ji yra apsėsta viskuo, kas yra sveikata, fitnesas ir muzika. Bet kuriuo metu ją galima rasti apžiūrinėjant naujausius ir geriausius dalykėlius, tuo pat metu glostant šunį ir gurkšnojant šaltą kavą.

Džo Maringas yra „Android Central“ naujienų redaktorius ir mėgsta viską, ką gali atsiminti, turėdamas ekraną ir procesorių. Nuo 2012 m. Jis vienaip ar kitaip kalba / rašo apie „Android“ ir dažnai tai daro stovėdamas artimiausioje kavinėje.