Jei esate nešiojimo entuziastas, tikriausiai tai žinote vis dažniau išmanieji laikrodžiai gali matuoti deguonies kiekį kraujyje šiomis dienomis. Du populiarūs Fitbit išmanieji laikrodžiai, turintys šią funkciją, yra Versa 3 ir Pojūtis.
Kas yra SpO2 ir kaip jis veikia?
Jei nesate susipažinę su SpO2 sekimu, šis rodmuo matuoja jūsų kraujo prisotinimo deguonimi lygį (SpO2). Jis nurodo, kiek deguonies yra jūsų kraujyje ir kaip efektyviai jis pernešamas visame kūne. Ši informacija gali būti naudinga įvairiose situacijose, įskaitant miego stebėjimą arba kai treniruojate dideliame aukštyje. Nenormalus SpO2 rodmuo netgi gali įspėti apie galimas sveikatos sąlygas.
Laimei, galite stebėti savo kraujo deguonies kiekį naudodami Fitbit SpO2 jutiklį ir laikrodžio ciferblatą. Nors daugelis „Fitbit“ įrenginių yra aprūpinti SpO2 jutikliu, „Versa 3“ ir „Sense“ leidžia įdiegti „SpO2“ laikrodžio ciferblatą ir „SpO2“ programą, kad galėtumėte greičiau ir lengviau pasiekti.
Atminkite, kad SpO2 programa nebus rodoma jūsų nešiojamajame kompiuteryje. Jis sukurtas veikti fone, stebint jūsų SpO2 duomenis. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad norint įdiegti SpO2 programą, jūsų laikrodyje turi veikti Fitbit OS 5.1 arba naujesnė versija.
Kaip naudoti SpO2 laikrodžio ciferblatą „Fitbit“.
- Įsitikinkite, kad jūsų Fitbit įrenginys yra netoliese, atidarykite Fitbit programą savo telefone.
- Bakstelėkite Šiandien skirtuką, tada bakstelėkite savo Profilio nuotrauka, tada bakstelėkite savo įrenginio vaizdas.
- Bakstelėkite Galerija ir tada bakstelėkite Laikrodžiai skirtukas.
- Surask SpO2 laikrodžio ciferblatas kategorija, kurią gali reikėti šiek tiek perbraukti.
- Bakstelėkite Peržiūrėti visus norėdami pamatyti visą galimų laikrodžio ciferblatų sąrašą.
- Pasirinkite laikrodžio ciferblatas norite įdiegti, tada pasirinkite Diegti.
- Nešiokite savo prietaisą į lovą ir sinchronizuoti tai ryte.
- Eikite į SpO2 laikrodžio ciferblatas ir peržiūrėti savo vidutinis SpO2 lygis ir aptiktų verčių diapazoną.
Kaip naudoti SpO2 programą „Fitbit“.
- Tada laikykite savo Fitbit įrenginį netoliese atidarykite Fitbit programą savo telefone.
- Bakstelėkite Šiandien skirtuką, bakstelėkite savo Profilio nuotrauka, tada bakstelėkite savo įrenginio vaizdas.
- Bakstelėkite Galerija.
- Bakstelėkite didinamojo stiklo piktograma ir ieškoti "SpO2 Tracker".
- Paieškos rezultatuose bakstelėkite SpO2 sekiklis tada bakstelėkite Diegti.
Atminkite, kad gali praeiti maždaug valanda, kol SpO2 vertės pasirodys SpO2 laikrodžio ciferblate, kai sinchronizuosite įrenginį. Laikrodžio ciferblatas pateikia naujausio miego seanso SpO2 duomenis. Tai veikia kitaip, jei miego seansas yra padalintas į du atskirus žurnalus arba ilgai snaudžiate. Tokiu atveju, sinchronizavus įrenginį su Fitbit programa, laikrodžio ciferblatas atnaujinamas, kad būtų rodomi paskutinio miego seanso duomenys.
Jei naudojate Fitbit Sense arba Versa 3 savo SpO2 tendencijoms stebėti, duomenis taip pat galite peržiūrėti programėlėje Today. Tiesiog. atidarykite laikrodyje programą Šiandien ir braukite aukštyn, kol pasieksite plytelę „Sotumas deguonimi“. Galėsite peržiūrėti naujausią vidutinį SpO2 lygį ramybėje. Taip pat galite pasirinkti deguonies prisotinimo plytelę, kad peržiūrėtumėte SpO2 diapazoną ir septynių dienų diagramą.
Stebėkite savo SpO2 lygius naudodami kitus „Fitbit“ įrenginius
Kaip matote, naudoti Fitbit SpO2 jutiklį ir laikrodžio ciferblatą yra gana paprasta geriausias Android išmanusis laikrodis! Taip pat verta paminėti, kad „Fitbit Versa 3“ ir „Sense“ nėra vieninteliai „Fitbit“ įrenginiai, siūlantys tokį stebėjimą. Taip pat rasite SpO2 sekimą „Fitbit Charge 4“., Mokestis 5, ir Liuksas. SpO2 sekimas šiuose įrenginiuose šiek tiek skiriasi nuo Fitbit išmaniųjų laikrodžių.
Ryte galite perbraukti nuo laikrodžio ciferblato aukštyn, kad peržiūrėtumėte SpO2 duomenis iš praėjusios nakties miego. Panašiai, kaip žiūrite SpO2 duomenis „Versa 3“ ir „Sense“, šie stebėjimo įrenginiai pateikia išsamesnius duomenis sveikatos metrikos prietaisų skydelyje. Atidarykite „Fitbit“ programą, bakstelėkite sveikatos metrikos plytelę, tada pereikite prie plytelės „Sotumas deguonimi“ (SpO2), kad peržiūrėtumėte savo duomenis.