Miego stebėjimas gali padėti susidaryti išsamų jūsų sveikatos vaizdą, o mokėti sekti miegą naudojant „Wear OS“ laikrodžius yra puiki vieta pradėti. Kai kurie iš geriausi „Android“ išmanieji laikrodžiai siūlo integruotą miego stebėjimą, tačiau tiems, kurie to nepadaro, yra tam skirta programa. Miegas Kadangi „Android“ egzistuoja ilgą laiką ir visada tobulina bei papildo unikalias funkcijas, tokias kaip „Smart Wake Up“, „Sleep Noise Recording“, „Jet Lag Prevention“ ir daugelį kitų. Štai kaip sekti miego režimą naudojant „Wear OS“ laikrodžius, kuriuose yra įmontuotas, ir „Sleep As Android“ tiems, kurie neturi
Kaip sekti miegą naudojant „Wear OS“ naudojant „Sleep As Android“
Miego režimas, nes „Android“ veikia naudojant dvi dalis - išmanųjį telefoną ir išmanųjį laikrodį. Kaip minėta pirmiau, šioje programoje galima įgalinti daugybę parinkčių, tačiau aptarsime tik pagrindinį miego stebėjimą.
- Jei dar neturite, eikite į „Google Play“ parduotuvę savo telefonu ir atsisiųskite „Sleep As Android“ programą.
-
Įdiegę jį telefone, įdiekite papildomą programą savo laikrodyje.
Šaltinis: Chrisas Wedelis / „Android Central“ - Atidarykite programą savo telefono.
- Bakstelėkite krumpliaračio piktogramą viršutiniame dešiniajame kampe atidaryti Nustatymai.
- Raskite skyrių, kuriame sakoma, kad miegas ir pasirinkite miego sekimas.
Čia galite nustatyti, kaip norėtumėte, kad programa pradėtų stebėti, pažadintų jus ir kitas parinktis, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus. Yra automatinis miego stebėjimas kaip galimybė, tačiau šiuo metu jis yra eksperimentinio etapo. Jei ketinate laikytis rankinis miego stebėjimas, laikrodyje, kai esate pasirengęs eiti miegoti; jums reikės pasirinkite „Sleep As Android“ programą pradėti procesą.
Pabudę telefone pamatysite pranešimą apie „Sleep As Android“. Bakstelėkite jį, ir tai baigs miego stebėjimą. Programos nustatymuose taip pat galite prisijungti, kad sukurtumėte atsarginę duomenų kopiją prie įvairių debesies saugojimo paslaugų, kad neprarastumėte duomenų. Taip pat galite sinchronizuoti su skirtingomis kūno rengybos platformomis, kad visa jūsų sveikatos informacija būtų vienoje vietoje.
Kaip sekti miegą naudojant „TicWatch Pro“
„Mobvoi“ gamina keletą populiariausių „Wear OS“ išmaniųjų laikrodžių rinkoje ir „Pro“ serijos produktus, tokius kaip „TicWatch Pro 3“, turite integruotą automatinį miego stebėjimą naudodami „TicHealth“ platformą. „TicWatch Pro“ išmanieji laikrodžiai puikiai tinka miego sekimui, nes šie laikrodžiai pasižymi puikiu akumuliatoriaus tarnavimo laiku ir jų neišeikvos miego stebėjimas per naktį. Tačiau šie laikrodžiai yra didesnio dydžio, todėl turėkite tai omenyje.
- Jei to dar neturite, eikite į „Google Play“ parduotuvę ir įdiekite „Mobvoi“ programa.
- Įdiegę eikite į programų sąrašą savo laikrodyje ir atidarykite „TicSleep“.
- Jums reikės duoti leidimą prie programos, kad pasiektumėte laikrodžio jutiklius.
-
Naudojant „TicSleep“ nereikės paleisti ar sustabdyti programos. Tai pradės automatiškai sekti jūsų miegą.
Šaltinis: Chrisas Wedelis / „Android Central“ - Laikrodis atpažins pabudęs ir pradės analizuoti duomenis. Galite jį peržiūrėti tiesiai ant laikrodžio ar išsamiau telefone.
- Norėdami peržiūrėti miego duomenis telefone, atidarykite „Mobvoi“ programą ir bakstelėkite sveikata skyrius.
- Programoje slinkite žemyn į miego skyrių.
- Pasirinkimas daugiau leis jums peržiūrėti savo miego istoriją. Bakstelėjimas rodyklę bus rodoma išsami informacija apie naujausią miego seansą.
„Mobvoi“ programa taip pat gali integruotis su tokiomis sveikatos platformomis kaip „Google Fit“ ir „Strava“, kad galėtumėte visus savo sveikatos duomenis laikyti vienoje vietoje kartu su miego stebėjimo informacija.
Kaip sekti miegą naudojant „Fossil Wear“ OS laikrodžius
„Fossil“ yra vienintelis kitas „Wear OS“ laikrodžių gamintojas, kuris siūlo integruotą miego stebėjimą savo išmaniesiems laikrodžiams. Ši funkcija yra „Wellness“ programos dalis, prieinama joje 5 gen Dėvėkite OS įrenginius. Tačiau tai nėra naujame „Fossil Gen 5 LTE“ šio rašymo metu. Jei jūsų išmanusis laikrodis yra suderinamas, miego sekimas yra paprastas.
- Savo laikrodyje paspauskite šoninį mygtuką kad atidarytumėte programų sąrašą.
- Pasirinkite Sveikatos programa.
- Slinkite žemyn ir palieskite krumpliaračio piktogramą norėdami atidaryti nustatymus.
-
Kitame parinkčių rinkinyje pasirinkti sąskaitą.
Šaltinis: Derrekas Lee / „Android Central“ - Bakstelėkite stebėjimo nuostatas patekti į miego sekimą.
- Įgalinti miego stebėjimą automatiniam stebėjimui.
Kai eisite miegoti, „Fossil Wear OS“ laikrodis dabar stebės jūsų miegą ir pateiks išsamią informaciją apie miegą, kai pabusite. Miego duomenis galima sukurti „Google Fit“ atsarginėse kopijose, kad išmanusis laikrodis galėtų apžvelgti jūsų sveikatos duomenis.
Chrisas Wedelis
Chrisas Wedelis yra visų technologijų ir dalykėlių gerbėjas. Gyvenant Kanzaso kaimelyje su žmona ir dviem jaunais berniukais sunku rasti būdų, kaip prisijungti ir likti internete. Naudojant jo ilgametę patirtį technologijų ir mobiliojo ryšio pramonėje, sėkmė užtikrinama. Neužkariaudamas ryšio problemų ir neišbandydamas naujų įtaisų, jis mėgaujasi savo UTV keliu žvyrkeliu su keliomis geromis melodijomis.