„Google Keep“ yra „viskas viename“ programa, skirta stebėti priminimus ir visas pastabas, kurių jums reikia norint išeiti iš smegenų. Lengva integracija su „Google“ padėjėju dar labiau palengvina gyvenimą, tada galėsite grįžti ir viską sutvarkyti pagal savo poreikius.
Tiems, kuriems reikia šiek tiek daugiau kontrolės, kalbant apie užduočių valdymą, negalite suklysti su „Todoist“. Programa leidžia lengvai organizuoti viską, o jūs netgi galite stebėti savo įpročius ir tikslus metams.
Naujieji metai yra pats tinkamiausias metas įgyti naują įprotį, ypač tokį, kuris susijęs su savęs išmokymu kažko naujo. Naudodamiesi „Duolingo“ galite pasirinkti iš 30 skirtingų kalbų, kurias norite išmokti, ir tai išmokys jus savo ritmu.
Dabar „Google Fit“ pagrindinis tikslas yra pasiekti du tikslus kiekvieną dieną - judėjimo minutes ir širdies taškus. Tai leidžia „Google Fit“ pasijusti tarsi žaidimu, o ilgos dienos pabaigoje matyti, kad abu žiedai užsidaro, yra gana naudinga ir skatina toliau veržtis į priekį treniruotės metu.
Nors manote, kad ši programa skirta tik „Samsung“ įrenginiams, norėtumėte pagalvoti dar kartą, nes „Samsung Health“ veikia su daugeliu skirtingų telefonų. Be to, kad stebėtumėte veiksmus ir pratimus, taip pat galite laikyti skirtingus maisto ir gėrimų kiekius, kad būtumėte sveiki.
„MyFitnessPal“ leidžia lengvai sekti, ką valgote, parodydamas įvairių dienos patiekalų žurnalą makrokomandas, įtrauktas į jūsų maistą, ir brūkšninių kodų skaitytuvą, kuris automatiškai prideda visą maistinę informaciją iš maisto į programa.
„Nike Training Club“ yra visiškai nemokama naudoti ir yra užpildyta įvairiomis treniruotėmis. Galite dirbti per kolekcijas, sukurtas pagal norimus pasiekti tikslus (pvz., Susikurti savo pilvuką ar padidinti savo bėgimo žaidimą) arba pasirinkti bet kurį iš turimų pagal poreikį, kurie yra rūšiuojami pagal raumenų grupes ir treniruotes tipo.
„Strava“ leidžia labai lengvai sekti dviračių, bėgimo ar plaukimo maršrutus ir juos registruoti. Yra įmontuotas atstumų ir rida sekimo įrenginys, ir jūs galite pasinaudoti mėnesio iššūkiais, kad pasiektumėte naujas ribas.
Tikėtina, kad jau naudojatės „Fitbit“ ar girdėjote apie tai ir dėl rimtų priežasčių, nes pagrindinė programa veikia nuostabiai. Stebėti aktyvumą, miegą, svorį ir dar daugiau yra vėjas, o informacija pateikiama spalvinguose grafikuose su įžvalgomis kiekvienai kategorijai.
Vienas dalykas - mokėti išlaikyti savo fizinę sveikatą, tačiau ne mažiau svarbu stebėti ir savo psichinę sveikatą. Naudodamiesi „Moodpath“, jums suteikiamas „intelektualus nuotaikos stebėjimo prietaisas“ su patarimais, kaip pagerinti jūsų psichinę savijautą ir daug daugiau.
Ne paslaptis, kad daugelis iš mūsų turi išgerti daugiau vandens, nei jau dabar, o „Geriamojo vandens priminimas - hidratacija ir vandens stebėjimo priemonė“ leidžia tai padaryti kaip niekad paprasta. Yra pritaikomi priminimai, statistika, pasiekimai ir daug daugiau, kad galėtumėte išgerti daugiau vandens.
Jokio šlamšto, pažadame. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos ir mes niekada nedalinsime jūsų informacijos be jūsų leidimo.