Pratimai yra tai, ko mums visiems reikia, bet ir tai, ko dauguma mūsų bijo. Tačiau prakaito sulaužymas yra neatsiejamas nuo imuninės sistemos stiprinimo, kurio mums visiems reikia - ypač dabar. Bet kadangi dauguma sporto salių visoje šalyje laikinai uždaromos, mes neturime kito pasirinkimo, kaip padaryti savo namus dvigubus kaip laikinus fitneso centrus.
Jei nesinori pasikliauti treniruoklių nemokamu „Instagram“ gyvenimu, galite pasitaisyti naudodamiesi šiomis programomis:
„iBodyFit Premium“ dietos ir treniruočių planas: prenumerata visam gyvenimui
Šaltinis: „Stack Commerce“
„TopTenReviews.com“ užimtas „online fitneso“ numeris 1, „iBodyFit Premium“ planas suteikia jums daugiau nei 400 internetinių treniruočių programų, kurios visos yra skirtos padėti jums susitvarkyti, kad ir kur būtumėte. Jei esate orientuotas į tikslą, galite pasirinkti tarp 4 savaičių „Riebalų degiklio“ treniruočių plano, 8 savaičių „Raumenų tonerio“ plano ir 12 savaičių „Beach Bod Shredder“ plano. Norėdami papildyti treniruotes, jūs taip pat gausite prieigą prie įprastų dietų ir maisto produktų sąrašų, kad galėtumėte valgyti ir geriau. Be viso to, jūs taip pat gausite kasdienį trenerių palaikymą ir atsiliepimus. Gaukite viso gyvenimo prenumeratą
parduodamas už 49,99 USD.Visas fitneso trenerio sertifikavimo rinkinys: pradedantiesiems ir pažengusiems
Šaltinis: „Stack Commerce“
Dabar, jei jūs jau esate fitneso mėgėjas, bet norite tapti treneriu po vainikinės eros, šis treniruočių paketas jums parodys virves. Nuo svorio metimo iki sveikatos ir sveikatingumo treniruočių iki fizinio pasirengimo treniruočių jis turi visus išteklius, kurių reikia norint sukurti karjerą ir padėti žmonėms pagerinti savo gyvenimą. Yra net skaitmeninės rinkodaros kursai, kurie padeda jums reklamuoti savo fitneso treniruočių verslą, kai gausite sertifikatą. Gaukite ryšulį šiandien parduodamas už 29 USD.
Projektas HASIKO 28 dienų viso kūno sveikatingumo programa: prieiga visą gyvenimą
Norite rasti savo zeną? Projektas HASIKO yra 28 dienų viso kūno gerovės programa, suteikianti galimybę tapti geriausiu savimi. Per 4 savaites jame rengiamos 60 minučių rytinės sesijos, kuriose integruojamos geriausios pilateso, jogos ir meditacijos galimybės, todėl galite pradėti savo dieną su padidėjusiu energijos lygiu ir pasijusti atsparūs stresui. Tęsdami praktiką, tikėkitės, kad bus geresnė nuotaika, geresnė sveikata ir tvirtesni santykiai su savimi. Griebk parduodamas už 39 USD.
„TMAC FITNESS Beginner & Advanced Workouts“: narystė visą gyvenimą
Dabar, jei dirbate namuose ir negalite rasti laiko išsitreniruoti tarp taifūno „Zoom“ susitikimų, „TMAC FITNESS“ siūlo 20 minučių kūno treniruotes be įrangos, kad patenkintų jūsų užimtumą tvarkaraštį. Kiekviena baigiama trumpa meditacija, leidžiančia jums grįžti į darbą, jausdamasi atgaivinta. Jame taip pat pateikiami savaitiniai receptų pasiūlymai ir jogos vaizdo įrašai, kuriuos galite padaryti turėdami laisvo laiko. Jis įjungtas pardavimas dabar tik už 214 USD.
„Crush Fit“: „Ultimate Fitness Program Bundle“
Idealiai tinka intensyvesniam folklorui. „Crush Fit“ apima keturias 60 dienų trukmės 3 fazių interaktyvias programas, kurios padeda jums auginti liesus raumenis ir įgyti jėgų, taip pat deginti riebalus ir grūdintis. Dauguma treniruočių yra rimtas smūgis, todėl ruoškitės prakaitui. Yra net programa, sukurta jūsų grobiui tobulinti, puikiai tinkanti tiems, kurie mėgsta įdėti papildomą trūkčiojimą. Nėra skirtas kalambūras. Gaukite ryšulį parduodamas už 39 USD.
„Live Streaming Fitness“: prenumerata visą gyvenimą
Šaltinis: „Stack Commerce“
Jei praleidote jausmą būdami tiesioginėje klasėje, „Live Streaming Fitness“ siūlo puikią alternatyvą. Kasdien gausite tiesioginio srauto ir pagal pareikalavimą fitneso užsiėmimus, pradedant jogos, kardio, jėgos treniruotėmis ir specializuotomis treniruotėmis. Be to, jūs lankote maisto gaminimo ir mitybos užsiėmimus, kurie gali padėti paruošti geresnius patiekalus, taip pat galite kreiptis į sertifikuotus mitybos specialistus, kurie gali suteikti patarimų dėl maisto, valgio planų ir svorio metimo. Viso gyvenimo prenumerata yra dabar parduodamas už 79 USD.
Tai geriausios belaidės ausinės, kurias galite įsigyti už kiekvieną kainą!
Geriausios belaidės ausinės yra patogios, puikiai skamba, nekainuoja per daug ir lengvai telpa kišenėje.
Viskas, ką reikia žinoti apie PS5: išleidimo data, kaina ir dar daugiau.
„Sony“ oficialiai patvirtino, kad dirba su „PlayStation 5“. Čia yra viskas, ką iki šiol apie tai žinome.
„Nokia“ išleidžia du naujus biudžetinius „Android One“ telefonus, kurių kaina mažesnė nei 200 USD.
„Nokia 2.4“ ir „Nokia 3.4“ yra naujausi „HMD Global“ biudžetinių išmaniųjų telefonų asortimento papildymai. Kadangi jie abu yra „Android One“ įrenginiai, garantuojama, kad jie gaus du pagrindinius OS atnaujinimus ir įprastus saugos atnaujinimus iki trejų metų.
Apsaugokite savo namus šiais „SmartThings“ skambučiais ir spynomis.
Vienas geriausių „SmartThings“ dalykų yra tai, kad sistemoje galite naudoti daugybę kitų trečiųjų šalių įrenginių, įskaitant durų skambučius ir spynas. Kadangi visi jie iš esmės turi tą patį „SmartThings“ palaikymą, mes sutelkėme dėmesį į tai, kurie įrenginiai turi geriausias specifikacijas ir gudrybes, kad pateisintų jų įtraukimą į „SmartThings“ arsenalą.