הייתי שם. באוטובוס הסעות בדרך למנזר לה רבידה בהולבה, ספרד שנוסע דרך ארץ נהדרת שמעולם לא צעדתי בה ברגל. אזור כפרי של גבעות מתגלגלות ועיירות קטנות שחולפות על פני, שאולי לעולם לא אראה עוד. במקום שהפנים שלי ילחצו על החלון כדי להיכנס לסצנה סביבי, הם הודבקו לטלפון שלי כששיחקתי משחק חסר מחשבה כדי להרוג את הזמן.
ואז זה סוף סוף לחץ. למרות שהייתי מודע לזה בעבר, אז באמת השלמתי עם העובדה שאני מכור לטלפון שלי.
כמו שאני בטוח שהרבה אנשים עושים זאת, ניסיתי להצדיק את ההתמכרות הזו בכל פעם שאני נחקר או נלחץ עליה. "אני חייב להיות בטוויטר לעבודה" הוא אחד מה- go-to שלי, ואמנם נכון שאני משתמש בטוויטר לצורך רשת ועבודה. סריקת כותרות חדשות, זו לא סיבה תקפה שביליתי בשבוע האחרון למעלה משבע שעות באפליקציות מדיה חברתית לבד.
מטבעם, סמארטפונים נועדו למשוך אותנו ולהשאיר אותנו שם כמה שיותר זמן. טוויטר רוצה שתשקיע זמן רב ככל שתרצה לגלול בציר הזמן שלך, אמזון תשמח שתבדוק את האפליקציה שלה מספר רב של פעמים בכל יום ובוחן מבצעים, ו- YouTube היה עושה הכל כדי לגרום לך להשקיע את כל שעות הערות שלך בצפייה בווידיאו אחרי הסרטון.
האפליקציות שאנו משתמשים בהן מרוויחות כסף מתשומת ליבנו, בין אם היא מציגה לנו מודעות או דוחפת מוצרים בפנינו עד שלבסוף נקיש על כפתור הקנייה.
אני מעריך כלי רווחה דיגיטליים - אני פשוט לא בטוח שהם באמת עושים משהו בשבילי.
בשנה שעברה ראינו מאמצים של גוגל ואפל לעזור לנו להפחית את השימוש בטלפון ולהתמקד ב "רווחה דיגיטלית." קפצו על כל טלפון אנדרואיד שמריץ פאי או על אייפון של חברכם, ותמצאו כלים מובנים במערכת ההפעלה כדי לעזור לך לקבוע מגבלות למשך הזמן שאתה יכול להשתמש באפליקציות ולראות בקלות כמה אתה משתמש בטלפון שלך ברחבי הטלפון יְוֹם.
בתחילה, ממש התרגשתי מתכונות כאלה כי חשבתי שזה ישפיע באופן ניכר על השימוש שלי בטלפון. הם השפיעו בהתחלה, אך ככל שעבר הזמן פשוט התעלמתי והפסקתי להשתמש בהם.
הרבה מזה בהחלט נופל עלי לא לקחת אחריות מלאה על הרגלי השימוש שלי, אך יחד עם זאת, עד כמה הכלים האלה שימושיים?
גוגל ואפל מדברות משחק גדול על הרצון לעזור לאנשים למזער את השימוש במכשירים שלהם, אבל בכנות, המאמצים אינם אמיתיים ולו ולו ולו. שתי החברות הללו מרוויחות ככל שתשתמש יותר באפליקציות ובשירותים שלהן, ולמרות שהן עשויות ליצור דבר אחד לעזור לך להשתמש פחות בטלפון שלך, יש להם מיליון אפליקציות / שירותים אחרים שמחכים לך לצרוך ולהוציא כסף עַל.
זו לא בהכרח אשמתן של חברות אלה. הם לא אחראים לרווחתנו הנפשית וקיימים כדי להרוויח.
אז אם זה המקרה, לאן נמשיך מכאן? אילו צעדים אנו נוקטים בכדי להשתפר? אני שואל את עצמי בימים האחרונים ואני באמת לא כל כך בטוח.
דבר שאני כן חושב שעזר קצת, לפחות לי באופן אישי, הוא רמקולים חכמים.
לפני דברים כמו דף הבית של גוגל ו הד אמזון, הייתי קופץ בטלפון שלי לעשות דברים כמו לבדוק את מזג האוויר, להוסיף אירוע ליומן שלי, לראות אילו סרטים יוצאים השבוע או פשוט לחפש שאלות אקראיות שמגיעות המוח - כל הדברים שיגרמו לי להיכנס לטלפון שלי עם מטלה אחת בראש רק כדי בסופו של דבר לבלות יותר מדי זמן על מנת לעבור על ידי זה, זה והאחר דָבָר.
בגלל זה, אני ממש שמח שיש לנו רמקולים חכמים ונשמח לראות לאן אנחנו לוקחים את הטכנולוגיה הבאה. אפילו על דברים כמו מרכז הבית של גוגל שיש להם מסך, הוא נועד לשרת את המידע הדרוש לך ואז לצאת מגדרך כדי שתוכל להמשיך את היום שלך.
רמקולים חכמים החלו לעזור לרסן את ההתמכרות שלי - לפחות קצת.
אם אתה שואל אותי, אני אף פעם לא רואה שסמארטפונים מאמצים את אותו רעיון. כלומר, מכשירים כמו טלפון דקל ניסיתי, אבל כולנו יודעים איך זה יצא.
אני חושב שזה מה שהיה לי כל כך מוטרד מההגשמה שלי. אני מודע לכמה שאני משתמש בטלפון שלי ורוצה לעשות משהו בנידון, אך טרם מצאתי שיטה או תרגול שעושה הבדל אמיתי. אני בטוח שהרבה אנשים יגיבו ואומרים שאני עצלן ושאני צריך פשוט להניח את הטלפון שלי, אבל זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. ברור שזה לא בשום מקום באותה רמה, אבל זה כמו לומר לאדם להפסיק לעשן הודו קר. אנשים מסוימים יכולים למשוך את זה, אבל עבור אחרים, זו לא אפשרות.
הרגשתי מרושע עוד יותר מההתמכרות הזו בטיסה שלי הביתה מטיולי בספרד. ישבתי ליד מישהו שלומד בחו"ל במכללה מקומית בה אני גר, ושוחחתי איתו במהלך הלימודים בטיסה, הוא הזכיר את ההלם התרבותי של הגעה לארה"ב, שם כולם נמצאים כל הזמן בטלפונים שלהם וכך אַנְטִי חֵבְרָתִי. במדינתו הוא אמר כי אנשים הרבה יותר יוצאים ומוכנים לנהל שיחה פנים אל פנים בגרוש. זה פשוט לא קורה בארה"ב, לפחות לא עם רוב האנשים בקבוצת הגיל שלי, ואני באמת רוצה שזה היה שונה.
אז כן, שם אני נמצא כרגע עם ההתמכרות שלי. כבר אישרתי את זה בעבר, אבל רק בשבוע שעבר הוא באמת קבע שמשהו צריך להשתנות. עדיין לא הבנתי ממה זה מורכב, אבל אם יש לך טקטיקות שעבדו בשבילך, אשמח לשמוע אותן.
עם זאת, אני הולך לרדת מהמחשב שלי, לא להסתכל על הטלפון שלי ולקחת את העולם שמסביב. או לכל הפחות, השתדל הכי קשה לעשות את זה. רק תן לי לבדוק את ההודעה הזו תחילה.
חלק מהטכנולוגיה האהובה עלי ביותר
למרות שיש לו תצוגה, ה- Google Home Hub אינו מכשיר שאתה רוצה לשבת ולהשתמש בו שעות על גבי שעות. יש לו את Google Assistant לקרוא ולהראות מידע או לענות על שאלות כדי שתוכל להמשיך עם היום שלך.
אני לא קורא מספיק, אבל עם קינדל, זה הרבה יותר נגיש. לדגם חדש זה יש תאורה אחורית לקריאה קלה יותר בחוץ, טונות של הגדרות להתאמת החוויה שלך ותומך בספרי שמע.
אי צורך להרים את הטלפון בכל פעם שאתה מקבל התראה יכול לעזור לרסן את ההתמכרות שלך, ועם ה- Galaxy Watch Active אתה יכול לראות מי רוצה את תשומת לבך רק על ידי מבט על פרק כף היד שלך.
אנו עשויים להרוויח עמלה בגין רכישות באמצעות הקישורים שלנו. למד עוד.
אלה האוזניות האלחוטיות הטובות ביותר שאתה יכול לקנות בכל מחיר!
האוזניות האלחוטיות הטובות ביותר נוחות, נשמעות נהדר, לא עולות יותר מדי ונכנסות בקלות לכיס.
כל מה שאתה צריך לדעת על PS5: תאריך יציאה, מחיר ועוד.
סוני אישרה רשמית שהיא עובדת על פלייסטיישן 5. הנה כל מה שאנחנו יודעים עליו עד כה.
נוקיה משיקה שני מכשירי אנדרואיד One בתקציב חדש, הנמוך מ- $ 200.
נוקיה 2.4 ונוקיה 3.4 הן התוספות האחרונות למערך הסמארטפונים התקציביים של HMD Global. מכיוון ששניהם מכשירי Android One, מובטח שהם יקבלו שני עדכוני מערכת הפעלה עיקריים ועדכוני אבטחה רגילים עד שלוש שנים.
אבטח את הבית באמצעות פעמוני הדלת והמנעולים של SmartThings.
אחד הדברים הטובים ביותר ב- SmartThings הוא שתוכל להשתמש במגוון מכשירי צד שלישי אחרים במערכת שלך, כולל פעמוני דלתות ומנעולים. מכיוון שכולם חולקים למעשה את אותה תמיכה ב- SmartThings, התמקדנו באילו מכשירים יש את המפרט והטריקים הטובים ביותר כדי להצדיק את הוספתם לארסנל SmartThings שלך.
