התשובה הטובה ביותר: מגיני מסך המסננים אור כחול משתמשים בציפוי מיוחד החוסם אור בטווח של 380-500 ננומטר. מוצרי אלקטרוניקה כמו טלפונים משתמשים בלוחות LED או OLED שפולטים אור בטווח הזה כדי לעזור לבהירות ולשפר את הבהירות, אבל זה יכול להגיע גם לחלק האחורי של הרשתית. כמה מחקרים טוענים שזה יכול להזיק, אבל עד כה אין הוכחה חותכת לכך. עם זאת, מה שמדענים ורופאים מסכימים עליו הוא שאור כחול יכול להקשות עלינו להירדם. כדי לעזור בזה, תזדקק למגן מסך מתאים.
אֲמָזוֹנָה: מגן מסך נגד סנוור של סמסונג גלקסי ($16)
מהו אור כחול?
ישנם שני סוגים של "אור כחול" שתשמעו מוזכרים כאשר מדברים על אלקטרוניקה: אור אולטרה סגול ואור כחול גלוי.
כמה מחקרים מקשרים בין אור כחול לניוון מקולרי, אבל חבר המושבעים עדיין בחוץ והמומחים עדיין לא בטוחים.
גלי אור נמדדים בננומטרים, והעין האנושית יכולה לראות אור בדרך כלל בין כ-380 ל-750 ננומטר. אור נמוך מ-400 ננומטר ידוע כאור אולטרה סגול או UV ועלול להזיק לעין האנושית. אנחנו לא יכולים לראות את רוב האור הזה (אור בטווח של 350-400 ננומטר נקרא לפעמים אור **קרוב UV **) אבל מקורות רבים כן פולטים אותו. המקור הידוע ביותר לאור UV הוא השמש; אם אי פעם חווית כוויות שמש חווית חשיפת יתר לאור UV. עם מספיק חשיפה, אותו דבר יכול לקרות לעיניים שלנו. זו הסיבה שהרתכים צריכים ללבוש משקפי מגן או מסכה.
כמעט לכל פיסת אלקטרוניקה שבבעלותך יש מנגנונים לחסימת קרני UV מזיקות. אבל הסוג השני של האור הכחול - האור הנראה ולעתים מעצבן בין 380 ל-500 ננומטר - אינו מטופל באותו אופן. ישנן שתי סיבות לכך: לא הוכח שהוא מזיק ישירות לבני אדם, ובעוצמה הנכונה, אנו רואים זאת כאור לבנבן שגורם למסכים שלנו להיראות בהירים ופריכים יותר. בעוד שאור כחול אולי לא מזיק לעיניים שלנו, יש לו השפעה שרוב המומחים מסכימים עליה: הוא יכול להגביר את הערנות ולהקשות על ההירדמות.
אתה צריך עזרה?
לא כולם חווים חוסר שקט או קושי להירדם מאור כחול, אבל אם כן, אתה מבין כמה קשה זה יכול להיות להירדם מיד לאחר סשן ארוך מול תצוגה. יצרניות הטלפונים כוללות כעת מצב מסך מיוחד שמשמיט הרבה מהאור בספקטרום 380-500 ננומטר. אם השתמשת בטלפון עם תכונה זו אתה יודע עד כמה המסך "כתום" יכול להופיע במצב זה ולהבין מדוע רצוי אור כחול בשעות היום!
אם אור כחול גורם לך לאי שקט ומתקשה לישון, עליך לסנן אותו.
אם הטלפון שלך לא כולל מצב סינון אור כחול, אתה לגמרי צריך להשקיע במגן מסך לסינון אור כחול. באופן דומה, אם אתה ממש לא אוהב את הגוון הכתום שחוסם אור כחול נוטים להופיע, אור כחול מגן מסך מסנן יכול להקל על עומס העיניים והעירנות מבלי להפוך את המסך לכזה תפוז.
מגן מסך נגד סנוור של סמסונג גלקסי
חוסם את מה שאתה לא רוצה
חסום גם אור אולטרה סגול וגם "אור כחול" עם מגן מסך זכוכית מחוסמת תלת מימדית זה. זמין עבור Galaxy Note 8, Galaxy Note 9, Galaxy S8 ו-S8+, Galaxy S9 ו-S9+.