מה שאתה צריך לדעת
- החל מה-16 במרץ, משתמשי COROS יכולים לשלוח דוא"ל לצוות שלושת המאמנים של מותג הכושר לקבלת ייעוץ ריצה בחינם.
- "COROS Coaches" מאפשר לך לבקש הדרכה לגבי עצימות אימון, התאוששות או המלצות לתכנון על סמך נתוני ה-Training Hub שלך.
- אתה יכול לשלוח מייל [email protected]כדי לקבל ייעוץ תוך 1-3 ימי עסקים, אך עליך להיות בעל חשבון COROS כדי לקבל תשובה.
COROS הוא מותג שעוני כושר נישה אך מכובד מאוד שעושה כמה מהם שעוני ריצה אהובים. יחד עם כמה מהשעונים העמידים ביותר בשוק, COROS מייחדת את עצמה עם תוכנת האימון החינמית שלה: EvoLab מודד את האימונים הנוכחיים שלך זמני מוכנות והתאוששות, בעוד שב-Training Hub יש תוכניות אימון חינמיות המכוונות לאורך וזמני מירוץ ספציפיים, כמו גם נתונים משותפים בריצה מועדונים.
כעת, COROS מציעה תוכנית מאמנים חדשה המאפשרת לך לשלוח דוא"ל לצוות שלהם לקבלת ייעוץ אימון ללא עלות, כל עוד יש לך חשבון COROS Training Hub. כמה שאלות מומלצות כוללות "אם הייתי חולה בשבוע שעבר, מה עליי לעשות השבוע?" או "באיזו עצימות עליי להתאמן בהינתן המטרות שלי?"
בעוד ש-COROS הדגישה ששלושת המאמנים שלה לא ייצרו תוכנית אימונים מותאמת אישית או אימון אישי עבורך - אין ספק שזו תהיה יותר מדי עבודה - התגובה שלך
רָצוֹן להתבסס על כל נתוני אימון COROS שרשמת, והם יכולים להפנות אותך לתוכנית אימונים מוכנה מראש או לאימון רשמי שהכי מתאים לך.המאמנים כוללים אחד שאימן "25+ אלופי הארץ בענפי המסלול, XC, טריאתלון ורכיבה על אופניים", ריצת מרתוניסט 2:29 ו"תרגיל פיזיולוג עם רקע של אימון כוח והתניה." אז בין אם השאלה שלך מתמקדת באימון, קצב או התאוששות, אתה צריך לקבל תשובה בעד איכות.
"המטרה שלנו ב-COROS היא לחנך ספורטאים ולבנות חשיבה אימון עולמית", אמר דרק דאלזל, המנהל הבכיר של ה-COROS לחינוך צרכני. "פשוט אין שירות טוב יותר למשתמשים שלנו מאשר מתן ייעוץ אימון 1 על 1 המבוסס על הנתונים שלהם."
החדשות האלה גרמו לי לרצות להתחיל ללבוש את שלי COROS APEX 2 שוב ולהתחיל לייצר נתונים עבור המאמנים האלה לניתוח. אמנם אני לא יכול להיות בטוח כמה מעמיקות יהיו התגובות של מאמני COROS, אבל הייתי סומך עליהם עצות יותר מאשר תגובות אימון טיפוסיות שנוצרו על ידי אלגוריתם ששעון ריצה נותן בדרך כלל אתה.
זה לא משהו שמותגים מציעים בדרך כלל, והם בדרך כלל טוענים יד ורגל כשהם עושים זאת. Fitbit נהגה להציע שדרוג Fitbit Coach ל Fitbit Premium עבור $45 לחודש, לפני שבסופו של דבר ניתקו את השירות, ואנחנו לא יודעים על חלופות אחרות שמתחברות במיוחד למותג כושר.
Fitbit ו-Garmin מספקות המלצות אימון שנוצרו מהנתונים שלך, ול-Garmin יש גם "מאמן" משלה בינה מלאכותית ותוכניות אימונים שיעזרו לך להפוך לרץ טוב יותר. אבל אתה יכול לקחת את האלגוריתם רק כערך נקוב, והוא לא תמיד יכול להסביר חסימות דרכים בלתי צפויות כמו פציעות, שדוחפות אותך לעבוד קשה יותר ממה שאתה צריך.
בעוד כמה חדשים יותר שעוני Garmin יכולים להסביר את המירוצים הקרובים בעת יצירת הצעות אימון, אלו עם שעונים ישנים צריכים להבין זאת בעצמם. ובאופן כללי, ההמלצות הללו מתמקדות רק ברמת הכושר הנוכחית שלך ולא בשאיפה.
זה חל גם על האלגוריתם של COROS, כמובן. אבל האפשרות של "צ'ק-אין" באופן ספורדי עם מאמן ריצה לקבלת עצות ברגעי מפתח של האימון שלך או התאוששות היא רק הטבה ממש מסודרת עבור רצים שאין להם מועדוני אימון או ריצה טובים זמינים סָמוּך.
לכן אני מקווה שמותגים אחרים ישימו לב! עם Fitbit לחתוך כל כך הרבה שירותים כרגע, מציאת דרך להפוך את האימון הבסיסי בחיים האמיתיים לזמין עבור משתמשי פרימיום שוב תהיה הטבה מצוינת לשמור על לקוחותיה מרוצים. ו-Garmin כבר מציעה תוכניות ל-Garmin Coach המבוססות על עצות מאמנים מהחיים האמיתיים; הוספת אפשרות ייעוץ תשמח מאוד את בסיס המשתמשים ההארדקור שלו.
- מבצעי שעונים חכמים: הקנייה הכי משתלמת | Walmart | אֲמָזוֹנָה | סמסונג | Dell
COROS Apex 2
שעון הריצה הזה כולל מסגרת טיטניום, שפע חיישני בריאות, מספיק אחסון מוזיקה לפלייליסט ריצה עצום, מספר רב של מערכות לוויין לעקוב אחר ההתקדמות שלך בבת אחת, חיי סוללה מרשימים ומדדי ריצה של COROS EvoLab כמו עומס אימון ומרוץ תחזיות.