אם אתה חובב לביש, אתה כנראה מודע לכך יותר ויותר שעונים חכמים יכולים למדוד חמצן בדם בימים אלה. שני פופולריים Fitbit שעונים חכמים המציעים תכונה זו הם ורסה 3 וה לָחוּשׁ.
מה זה SpO2 ואיך זה עובד?
אם אינך מכיר את מעקב SpO2, קריאה זו מודדת את רמות ריווי החמצן בדם שלך (SpO2). זה אומר לך כמה חמצן יש בדם שלך ובאיזו יעילות הוא נישא בכל שאר הגוף שלך. מידע זה יכול להיות מועיל במצבים שונים, כולל מעקב שינה או כשאתה מתאמן בגובה רב. קריאת SpO2 חריגה יכולה אפילו להתריע על מצבים בריאותיים אפשריים.
למרבה המזל, אתה יכול לעקוב אחר חמצן הדם שלך עם חיישן Fitbit SpO2 ולוח השעון. בעוד שמכשירי Fitbit רבים מצוידים בחיישן SpO2, Versa 3 וה-Sense מאפשרים לך להתקין לוח שעון SpO2 ואפליקציית SpO2 לגישה מהירה וקלה יותר.
זכור שאפליקציית SpO2 לא תופיע כאפליקציה במכשיר הלביש שלך. זה נועד לרוץ ברקע תוך מעקב אחר נתוני SpO2 שלך. חשוב גם לציין שהשעון שלך חייב להפעיל את Fitbit OS 5.1 ומעלה כדי להתקין את אפליקציית SpO2.
כיצד להשתמש בלוח השעון של SpO2 ב-Fitbit שלך
- ודא שמכשיר ה-Fitbit שלך נמצא בקרבת מקום, פתח את אפליקציית Fitbit בפלאפון שלך.
- הקש על היום הכרטיסייה ולאחר מכן הקש על שלך תמונת פרופיל, ולאחר מכן הקש על שלך תמונת המכשיר.
- בֶּרֶז גלריה ולאחר מכן הקש על שעונים לשונית.
- למצוא את ה לוח שעון SpO2 קטגוריה, אשר עשויה לדרוש החלקה מסוימת.
- בֶּרֶז צפה בהכל כדי לראות את הרשימה המלאה של לוחות שעון זמינים.
- בחר את פני שעון ברצונך להתקין ולאחר מכן בחר להתקין.
- לבש את המכשיר למיטה ו סינכרון את זה בבוקר.
- נווט אל לוח שעון SpO2 והצג את שלך רמת SpO2 ממוצעת וטווח הערכים שזוהו.
כיצד להשתמש באפליקציית SpO2 ב-Fitbit שלך
- אז שמור את מכשיר ה-Fitbit שלך בקרבת מקום פתח את אפליקציית Fitbit בפלאפון שלך.
- הקש על היום הכרטיסייה, הקש על שלך תמונת פרופיל, ולאחר מכן הקש על שלך תמונת המכשיר.
- בֶּרֶז גלריה.
- הקש על סמל זכוכית מגדלת ולחפש "SpO2 Tracker".
- בתוצאות החיפוש, הקש SpO2 Tracker לאחר מכן הקש להתקין.
זכור שעשוי לחלוף שעה בערך עד שערכי ה-SpO2 שלך יופיעו על פני השעון של SpO2 לאחר שסנכרנת את המכשיר שלך. לוח השעון מספק את נתוני SpO2 עבור סשן השינה האחרון שלך. זה עובד אחרת אם סשן השינה שלך מחולק לשני יומנים נפרדים או שאתה לוקח תנומה ארוכה. במקרה זה, פני השעון מתעדכנים כדי להציג נתונים עבור סשן השינה האחרון לאחר סנכרון המכשיר שלך עם אפליקציית Fitbit.
אם אתה משתמש ב-Fitbit Sense או ב-Versa 3 כדי לעקוב אחר מגמות ה-SpO2 שלך, אתה יכול גם להציג את הנתונים שלך באפליקציית Today. בפשטות. פתח את אפליקציית היום בשעון שלך והחלק למעלה עד שתגיע לאריח ריווי החמצן. תוכל לראות את רמת ה-SpO2 המנוחה הממוצעת האחרונה שלך. אתה יכול גם לבחור את אריח ריווי החמצן כדי להציג את טווח ה-SpO2 שלך ואת גרף שבעת הימים.
עקוב אחר רמות SpO2 שלך עם מכשירי Fitbit אחרים
כפי שאתה יכול לראות, די קל להשתמש בחיישן Fitbit SpO2 ובפנים השעון שלך השעון החכם הטוב ביותר של אנדרואיד! כדאי גם לציין ש-Fitbit Versa 3 ו-Sense הם לא מכשירי Fitbit היחידים שמציעים מעקב מסוג זה. תמצא גם מעקב SpO2 על Fitbit Charge 4, מטען 5, ו לוקסוס. מעקב ה-SpO2 במכשירים אלה שונה במקצת מאלה של השעונים החכמים של Fitbit.
בבוקר, אתה יכול להחליק מעלה מלוח השעון כדי להציג את נתוני ה-SpO2 שלך משנת הלילה הקודם. בדומה לאופן שבו אתה צופה בנתוני SpO2 ב-Versa 3 וב-Sense, עוקבים אלה מספקים נתונים מפורטים יותר בלוח המחוונים של מדדי בריאות. פתח את אפליקציית Fitbit, הקש על האריח מדדי בריאות ולאחר מכן המשך לאריח ריווי החמצן (SpO2) כדי להציג את הנתונים שלך.