מעקב אחר שינה יכול לעזור לך לקבל תמונה מלאה על הבריאות שלך, ולדעת כיצד לעקוב אחר שינה בעזרת שעוני Wear OS זה מקום מצוין להתחיל בו. חלק מה השעונים החכמים הטובים ביותר לאנדרואיד מציעים מעקב שינה מובנה, אך עבור מי שלא, יש אפליקציה לכך. שינה כמו שאנדרואיד קיים זמן רב ותמיד משתפר ומוסיף תכונות ייחודיות כמו השכמה חכמה, הקלטת רעשי שינה, מניעת ג'ט לג ורבים אחרים. כך תוכל לעקוב אחר שינה באמצעות שעוני Wear OS שיש בהם מובנה ו- Sleep As Android לאלה שלא
כיצד לעקוב אחר השינה שלך באמצעות Wear OS באמצעות Sleep As Android
Sleep As Android עובד על ידי שימוש בשני חלקים - הטלפון החכם שלך והשעון החכם שלך. כאמור לעיל, ניתן להפעיל אפשרויות רבות באפליקציה זו, אך אנו נסקור רק מעקב שינה בסיסי.
- אם עדיין אין לך את זה, עבור לחנות Google Play בטלפון שלך להוריד את אפליקציית Sleep As Android.
-
לאחר התקנתו בטלפון, התקן את האפליקציה הנלווית בשעון שלך.
מקור: כריס וודל / אנדרואיד סנטרל - פתח את האפליקציה במכשיר שלך מכשיר טלפון.
- הקש על סמל גלגל השיניים בפינה הימנית העליונה כדי לפתוח את הגדרות.
- מצא את הקטע שאומר שינה ובחר מעקב אחר שינה.
כאן תוכל להגדיר כיצד תרצה שהאפליקציה תתחיל לעקוב, תעיר אותך ואפשרויות אחרות על סמך העדפותיך. יש מעקב שינה אוטומטי כאופציה, אך כרגע הוא נמצא בשלב ניסיוני. אם אתה עומד להישאר עם מעקב שינה ידני, על המשמר שלך כשאתה מוכן ללכת לישון; אתה תצטרך ל בחר באפליקציית Sleep As Android כדי להתחיל בתהליך.
כשתתעורר תראה הודעה על שינה כ- Android בטלפון שלך. הקש עליו, וזה יסיים את מעקב השינה. אתה יכול גם לחבר אותו לגיבוי הנתונים שלך לשירותי אחסון ענן שונים בהגדרות האפליקציה כדי לא לאבד את הנתונים שלך. אתה יכול גם לסנכרן עם פלטפורמות כושר שונות כדי לקבל את כל המידע הבריאותי שלך במקום אחד.
כיצד לעקוב אחר שינה באמצעות TicWatch Pro
Mobvoi מייצרת כמה מהשעונים החכמים הפופולריים ביותר של Wear OS בשוק והמוצרים במערך Pro שלה, כמו ה- TicWatch Pro 3, יש מעקב שינה אוטומטי מובנה באמצעות פלטפורמת TicHealth. השעונים החכמים של TicWatch Pro נהדרים למעקב שינה שכן שעונים אלה מציעים חיי סוללה מצוינים באופן כללי ולא ינוקזו על ידי ניטור שינה למשך הלילה. עם זאת, שעונים אלה הם בגודל גדול יותר, אז זכור זאת.
- אם עדיין לא יש לך את זה, עבור לחנות Google Play ו- התקן את ה- Mobvoi אפליקציה.
- לאחר ההתקנה, עבור לרשימת האפליקציות בשעון שלך ו פתח את TicSleep.
- תצטרך לתת רשות לאפליקציה כדי לגשת לחיישנים בשעון.
-
עם TicSleep, לא תצטרך להפעיל או להפסיק את האפליקציה. זה יתחיל לעקוב אחר השינה שלך באופן אוטומטי.
מקור: כריס וודל / אנדרואיד סנטרל - השעון שלך יזהה מתי תתעורר ותתחיל לנתח את הנתונים. אתה יכול לראות את זה ישירות על השעון או בפירוט רב יותר בפלאפון שלך.
- כדי להציג את נתוני השינה בטלפון שלך, פתח את אפליקציית Mobvoi והקש על ה- בְּרִיאוּת סָעִיף.
- גלול מטה באפליקציה למקטע שינה.
- בְּחִירָה יותר יאפשר לך לבדוק את היסטוריית השינה שלך. מקישים הלאה החץ יציג פרטים על מושב השינה האחרון.
אפליקציית Mobvoi יכולה להשתלב גם בפלטפורמות בריאות כמו Google Fit ו- Strava כדי לאפשר לכם לשמור על כל נתוני הבריאות שלכם במקום אחד, יחד עם מידע על מעקב שינה.
כיצד לעקוב אחר שינה בעזרת שעוני מערכת ההפעלה Fossil Wear
Fossil הוא יצרן השעונים האחרים של Wear OS המציע מעקב שינה מובנה לשעונים החכמים שלו. תכונה זו היא חלק מאפליקציית הבריאות הזמינה בה דור 5 לבש התקני מערכת הפעלה. עם זאת, זה לא חדש מאובנים Gen 5 LTE בזמן כתיבת שורות אלה. אם השעון החכם שלך תואם, מעקב אחר השינה שלך הוא פשוט.
- בשעון שלך, לחץ על כפתור הצד כדי לפתוח את רשימת האפליקציות שלך.
- בחר את אפליקציית בריאות.
- גלול מטה ו הקש על סמל גלגל השיניים כדי לפתוח את ההגדרות.
-
במערך האפשרויות הבא, בחר חשבון.
מקור: Derrek Lee / Android Central - הקש על העדפות מעקב כדי להגיע למעקב שינה.
- אפשר מעקב אחר שינה לניטור אוטומטי.
כשאתה הולך לישון, שעון מערכת ההפעלה Fossil Wear שלך יפקח כעת על שנתך וייתן לך פרטים על שנתך בזמן שאתה מתעורר. ניתן לגבות את נתוני השינה שלך ל- Google Fit כדי לקבל מבט כולל על נתוני הבריאות שלך מהשעון החכם שלך.
כריס וודל
כריס וודל הוא מעריץ של כל הדברים הטכנולוגיים והגאדג'טים. מגורים בכפר קנזס עם אשתו ושני נערים צעירים הופכים את עצמם למציאת דרכים להתקבל ולהישאר באינטרנט. על ידי ניצול שנות הניסיון שלו בתעשיית הטכנולוגיה והתקשורת הסלולרית - ההצלחה מובטחת. כשלא כובש אתגרי קישוריות ובודק גאדג'טים חדשים, הוא נהנה לשוט בכביש חצץ ב- UTV שלו עם כמה מנגינות טובות.