האם Fitbit Premium שווה את המנוי השנתי?

יש הרבה היבטים ב- Fitbit Premium, אך הדבר שאנו חושבים שרוב האנשים יימשכו אליו הוא אוסף התוכניות המודרכות.

תוכניות מודרכות ניתן למצוא בדף Discover של אפליקציית Fitbit, ותמצאו תוכניות שמטרתן לעזור לכם עם מגוון דברים - כולל להיות פעיל יותר, לימוד הרגלים בריאים, לישון יותר, לאכול פחות סוכר ו יותר.

התוכניות נעות בין שבוע לשלושה, בהתאם לנושא, ולאחר ההצטרפות לאחת, היא תופיע בדף היום הראשי של האפליקציה. ניתן להתאים גם את כל התוכניות. לתכנית Kick Your Salt Habit, למשל, תוכלו לבחור אם ברצונכם להתמקד בחיתוך מלח בבית או כשאוכלים בחוץ. באופן דומה, ניתן להתאים את תוכנית אימון ההרצה על סמך הסיבה שלך מדוע אתה רוצה להתחיל לרוץ, אילו ימים / זמן אתה רוצה לרוץ, והאם תרוץ בבית או בחוץ.

היכן שאפליקציית Fitbit בפני עצמה מתמקדת בפגיעה בדברים כמו ספירת צעדים, דקות פעילות ושרופות קלוריות כל יום ללא שונות אמיתית, תכניות מודרכות שואפות לערבב את הפעילות הגופנית שלך עם יעדים ויעדים שהוגדרו לך לְהַגִיעַ.

כרגע ישנן תשע תוכניות מודרכות, ופיטביט אומר שהיא תוסיף עוד ככל שיעבור הזמן.

יש גם אימונים צעד אחר צעד

אם לא מתחשק לך להתחייב לתוכנית מרובת שבועות, Fitbit Premium מעניק לך גם גישה לשפע של אימונים מודרכים שנמשכים מתחת ל -10 דקות ועד למעלה משעה.

ישנן מספר קטגוריות שונות של אימונים, כולל:

• אם אתה רוצה להקל בזה.
• אם אתה רוצה שיאתגרו אותך.
• אם אתה רוצה יותר אירובי.
• אם אתה רוצה להקל על המפרקים שלך.
• טיולים בחוץ.
• ריצות בחוץ.
• אימוני הליכון.
• אימוני משקל גוף.
• אימוני מדרגות.
• סְגַלגַל.

אוסף האימונים הזמין גדול למדי, וכשתקיש על אחד מהם תראה כמה זמן זה נמשך, כמה קלוריות תשרוף ואיזה שרירים מכוון התרגיל.

בעוד האימונים מוצגים באפליקציית Fitbit, יהיה עליכם להוריד את אפליקציית Fitbit Coach הנפרדת כדי לעבור עליהם בפועל. כל האימונים מנוהלים בצורה צעד אחר צעד, יחד עם שמע או וידאו נלווים להנחייתכם לאורך כל התהליך.

אם לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך הולך לחדר הכושר בלי שום מושג מה אתה צריך לעשות כדי להפיק את המרב מזמנך ומגופך, אימונים אלה יכולים להיות מקום נהדר לקבל קצת השראה.

Premium גם מעניק לך תובנות מפורטות יותר לגבי בריאותך

במעגל התוכניות והאימונים המודרכים, Fitbit Premium מעניק למנויים גישה לתובנות מפורטות יותר לגבי בריאותם הכללית.

חלק מזה מוצע בצורה של Fitbit Premium Insights. כל משתמש של פיטביט מקבל תובנות באפליקציית פיטביט שיעזרו לו לשפר את בריאותו, אך אלה המוצעים למנויי פרימיום הם הרבה יותר מותאמים אישית. תובנות פיטביט פרימיום אלה יופיעו בראש העמוד של היום, יחד עם כפתור 'אהבתי' ולא אהבתי ', כך שתוכל לציין אם אתה מוצא את המידע מועיל או לא.

יחד עם זאת, חברי Fitbit Premium מקבלים גם מידע על שינה.

שוב, בעוד שכל משתמש ב- Fitbit יכול לעקוב אחר שינה שלהם ולקבל מידע על איכותו, משתמשי Premium מקבלים רַק קצת יותר. אם אתה מנוי ל- Premium, תוכל לראות את משך הזמן שלך בשינה וערה, ניתוח של משך השינה, וניתוח של דופק השינה וחוסר השקט שלך על בסיס הרגיל מנחות.

אתה יכול לשלם כל חודש או פעם בשנה

לבסוף, בואו נדבר על הנושא האהוב על כולם - מחיר.

אתה יכול לשלם עבור Fitbit Premium באחת משתי דרכים, 9.99 דולר לחודש או 79.99 דולר לשנה. התעריף החודשי קל יותר לבליעה בטווח הקצר, אך תשלום עבור התוכנית השנתית יחסוך לך 40 $ בכל שנה בטווח הארוך.

לא משנה באיזו אפשרות תבחרו, תוכלו לנסות את Fitbit Premium במשך שבעה ימים בחינם לפני שתצטרכו לשלם אגורה.

האם כדאי להשיג את Fitbit Premium?

כפי שאתה יכול לראות, אתה מקבל מִגרָשׁ של דברים עם Fitbit Premium. לגבי האם אתה צריך להשיג את זה או לא, כל זה מסתכם ביעדים שלך לבריאות האישית שלך.

סביר להניח שאנשים שרוצים רק לעקוב אחר צעדיהם ודקותיהם הפעילות לאורך היום דלג על פרימיום ופשוט המשך להשתמש באפליקציית Fitbit הרגילה מכיוון שכל תכונות הליבה שלה עדיין חינם.

עם זאת, אם אתה רציני לרדת במשקל, לבנות הרגלים טובים יותר ו / או רוצה לקבל כמה שיותר תובנות בגופך, שווה לבדוק את Fitbit Premium. אם תקופת הניסיון של שבעת הימים אינה מספיק זמן להחליט, קנה חודש תמורת 10 דולר, ראה איך אתה אוהב אותו, ואז שדרג לתוכנית של 80 דולר לשנה אם אתה מקבל מספיק ערך מהשירות.