Nel suo comunicato stampa ufficiale per il Galaxy Watch 6, il presidente di Samsung TM Roh ha promesso nuovi "fitness coaching" e "allenamenti personalizzati". Galassia disimballata concentrato sulle nuove zone di frequenza cardiaca personalizzate dell'orologio, ma mi sono illuso di pensare che potrebbe esserci dell'altro dietro le quinte una volta che l'avrei testato per me stessa.
Sto recensindo il Galaxy Watch 6 Classic. I miei primi pensieri? L'hardware per il fitness e il software One UI 5 Watch lasciano ancora molto a desiderare per i corridori. E mi sento sciocco per aver indovinato il contrario.
Speravo che Samsung avrebbe finalmente colmare il divario di fitness tra esso e altri marchi. Ma il semplice fatto è che la definizione di "coaching" di Samsung è molto diversa da quella che Garmin, Fitbit, Apple o persino Amazfit portano sul tavolo.
La maggior parte dei marchi di fitness dedicati ha iniziato a suggerire allenamenti, obiettivi di passi o tempi di recupero in base al livello di forma fisica. Samsung ha fatto il primo passo con le sue nuove zone di frequenza cardiaca personalizzate, ma sotto la superficie questa nuova funzionalità non è molto entusiasmante. Sotto ogni altro aspetto, dalle metriche al tracciamento della posizione, Samsung non sta facendo abbastanza per tenere il passo con il branco.
Novità del fitness di Galaxy Watch 6
Domenica Runday
Nel suo nuova rubrica settimanale, Centrale Android Il redattore di fitness Michael Hicks parla del mondo dei dispositivi indossabili, delle app e della tecnologia per il fitness in generale legata alla corsa e alla salute.
Ecco quali nuovi strumenti per il fitness hai In realtà ottenere con il Galaxy Watch 6: zone di frequenza cardiaca personalizzate, corsa su pista e allenamenti personalizzati. Questo è tutto. Tutto il resto, come i dati sul ritmo cardiaco irregolare e il coaching del sonno, rientrano maggiormente nell'amore di Samsung per il monitoraggio della salute, non nei dati di fitness. Samsung non ha nemmeno aggiunto il Percorsi GPX esclusivi del Galaxy Watch 5 Pro.
Le mie zone di frequenza cardiaca personalizzate vengono calcolate sulla base della frequenza cardiaca massima rilevata da Samsung durante la mia prima corsa con tracciamento GPS. Quindi, poiché ho raggiunto 189 bpm durante il mio allenamento 10K, tutte le mie zone iniziano al 50%, 60%, 70%, 80% o 90% di quel numero. Nel 2023, questa non è una tecnologia di fitness rivoluzionaria; e il suo "coaching" ti sta solo dicendo quanto hai corso duramente in base a questi numeri.
Il mio BPM massimo effettivo è 196, quindi i miei numeri dovrebbero adattarsi una volta che eseguo una corsa al massimo sforzo indossando il Galaxy Watch 6 Classic. Ma non è possibile utilizzare la soglia del lattato o i dati di riserva della frequenza cardiaca o modificare le percentuali della zona come consentono altri marchi (come Apple e Garmin).
Per quanto riguarda gli allenamenti personalizzati, Samsung ha offerto la possibilità di impostare obiettivi per una corsa in base a durata, distanza, calorie o intervalli dal Galaxy Watch 4. L'unica nuova opzione è iniziare una corsa con una guida della zona di frequenza cardiaca, che ti dice se sei caduto al di sopra o al di sotto della tua zona target.
Mi piace il fatto che Samsung abbia aggiunto un intervallo di frequenza cardiaca personalizzato, quindi posso mirare a un paio di zone o semplicemente assicurarmi di rimanere nelle mie prime tre o quattro zone. Vorrei solo che questo non fosse l'unico allenamento personalizzato offerto da Samsung.
Running Coach di Samsung è per i corridori dal divano alla 5K
Mi sono lamentato del potenziale mancato di Samsung quando ho recensito il Galaxy Watch 5 Pro. One UI 5 Watch ha una fantastica modalità sportiva Running Coach con corse guidate come Calorie Burning Coach e Endurance Running Coach. Ma la difficoltà è davvero sbilanciata verso i principianti. Le corse "intermedie" come il jogging Endurance ti sfidano a percorrere 2,85 miglia in 50 minuti (ritmo 17:30), mentre la difficoltà più alta è di 5,37 miglia in 70 minuti (ritmo poco meno di 15 minuti).
Allo stesso modo, la scheda fitness di Samsung Health ha alcuni programmi in esecuzione che sono in realtà ottime guide da divano a 5K e primi 10K per i neofiti. Tutti hanno impostato tre allenamenti a settimana di difficoltà crescente in 8-10 settimane per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Ancora una volta, la maggior parte degli obiettivi di ritmo sono compresi tra 10 e 15 minuti, più jogging che corsa; ma per i principianti, è dannatamente bello!
Mettendo da parte la mancanza di opzioni di maggiore difficoltà o personalizzazione alla Garmin Coach, il problema più grande è che questi programmi non possono essere importati sul tuo Galaxy Watch 6. Devi iniziare un allenamento GPS sul tuo Galaxy telefono, quindi i dati sull'attività fisica vengono visualizzati sull'orologio in modo che corrispondano.
È un'opportunità seriamente persa che Samsung non abbia assunto alcuni allenatori di corsa per creare piani di allenamento generici per corridori seri. Anche alcuni nuovi allenamenti con coach che ti consentono di andare più veloce di 4 miglia all'ora o un'opzione per scaricare allenamenti creati dall'utente o programmi con un ritmo più rigoroso sul tuo orologio, farebbero molto per rendere il Galaxy Watch 6 più praticabile come orologio da corsa.
Come si comporta il Galaxy Watch 6 Classic per il fitness (finora)
Basta lamentarsi del software mancante. Parliamo del Galaxy Watch 6 Classic stesso e di come l'hardware gestisce la corsa.
Ho tirato fuori il mio Galaxy Watch 6 Classic con il Garmin precursore 265 sull'altro mio polso per una corsa di 10K. Entrambi gli orologi mi hanno dato la stessa identica media di 172 bpm, anche se il Galaxy Watch 6 sembrava essere in ritardo rispetto al mio Garmin ogni volta che salivo su una collina e la mia frequenza cardiaca aumentava. Fin qui tutto bene.
Anche il rilevamento automatico dell'allenamento di Samsung è impressionante. Si registra abbastanza rapidamente se stai camminando o correndo, iniziando l'attività per te. E se ti fermi a un semaforo durante una corsa, è davvero reattivo nel mettere in pausa l'allenamento senza che tu debba attivarlo.
Non va tutto bene, però. Proprio come quando ho recensito il Galaxy Watch 5 Pro, ho scoperto che la serie Watch 6 solo GPS fa fatica a tenermi traccia durante le corse, mandandomi avanti linee sospettosamente diritte fuori dai sentieri, attraverso le case e nelle strade nonostante non ci sia molta copertura arborea sul mio percorso. Ho dovuto correre altri 50 secondi per raggiungere lo stesso segno di 6,2 miglia di Garmin, che aveva il GPS dual-band attivo per risultati più accurati.
Inoltre, il dislivello registrato è stato Veramente off: su 6 miglia di colline ondulate, occasionalmente ripide, ha registrato solo 133 piedi di guadagno rispetto ai 335 piedi di Garmin.
Non lo terrò contro Samsung che il mio VO2 Max è inferiore alla stima di Garmin con così pochi dati. Trovo bizzarro che il mio punteggio sia sceso di 0,4 (0,2 due volte) dopo due attività di camminata veloce, come se Samsung mi tenesse contro il fatto che non stavo correndo.
Sto osservando Samsung molto di più sul mio punteggio di composizione corporea, che aveva la mia percentuale di grasso significativamente più alta di quella che mi dicono le mie bilance intelligenti Withings e Renpho. Questa è la terza generazione di orologi ad avere un sensore BIA, e sembra ancora che sia incostante, variando selvaggiamente da una lettura all'altra. Continuerò a testare la prossima settimana per essere sicuro.
Questa è solo una recensione di fitness in corso del Galaxy Watch 6 Classic, poiché ho bisogno di metterlo alla prova per vedere se alcune aree problematiche migliorano o rimangono inaffidabili.
Al di là delle rughe e della mancanza di trucchi software, mi piace usare il mio Galaxy Watch 6 Classic da 47 mm più del 5 Pro per correre, nonostante pesi di più. Il cinturino predefinito si adatta molto meglio al mio polso, fornendomi dati sulla frequenza cardiaca più accurati. L'aumento delle prestazioni significa meno lag durante lo scorrimento dei menu e delle impostazioni. E adoro la lunetta girevole per sfogliare i dati dei miei allenamenti, rispetto a quanto possa essere frustrante la lunetta touch del Pro.
Tuttavia, le zone di frequenza cardiaca personalizzate di Samsung sono solo un piccolo passo nella giusta direzione, una misura tappabuchi. La serie Galaxy Watch deve migliorare in alcune aree chiave del fitness per dimostrare che Samsung prende sul serio tutto questo.
Con un Apple Watch, puoi vedere più dati durante una corsa come i tuoi anelli di attività, la potenza di corsa, la cadenza e l'elevazione. Puoi persino correre su un percorso passato, mentre Samsung non ti consente nemmeno di scaricare mappe offline su Watch 6. E da allora Apple ha portato le sue zone di frequenza cardiaca personalizzate al ciclismo, mentre il nuovo strumento di Samsung è solo per la corsa.
Non ho nemmeno accennato a come i dati di allenamento e recupero di Garmin siano molto più sofisticati, né quanto possano essere più accurati i suoi orologi per il tracciamento GPS. Potresti non vederlo come un confronto equo, ma la maggior parte degli esperti del settore concorda sul fatto che Apple stia cercando di raggiungere Garmin per il fitness, lentamente ma inesorabilmente. Raramente senti qualcuno dirlo su Samsung.
Samsung deve fare di più per assicurarsi che gli appassionati di fitness che acquistano Orologi Android non lasciare il Galaxy Watch alle spalle per altri marchi. Sia che scelgano il Orologio Pixel per Fitbit o un dispositivo per il fitness più specializzato, probabilmente non mancherà molto a Samsung Health. Almeno, non lo farei.