Fitbit i tracker hanno sempre puntato sulla semplicità, dai semplici punti LED che si riempiono lentamente nel corso di un lunga giornata, all'esercizio automatico e al monitoraggio del sonno che hanno sostituito la necessità di toccare e impostare le cose manualmente.
Oggi, Fitbit ha aggiunto un'altra semplice funzionalità a una serie di suoi fitness tracker che spera possa spronare ancora più persone a prendere atto della sua crescente linea di prodotti. Destinata a migliorare la qualità del sonno dei suoi utenti, la funzione, opportunamente intitolata Sleep Schedule, fornisce personalizzazioni obiettivi per la durata del sonno, insieme a obiettivi adeguati per andare a dormire e svegliarsi, in modo che le persone possano essere puntuali e svegliarsi rinfrescato.
La funzione, che è impostata interamente dalle app iOS, Android e Windows dell'azienda, funziona in tandem con il monitoraggio del sonno esistente sulle bande stesse determinare il momento perfetto per addormentarsi effettivamente, sulla base delle informazioni di un team di esperti del sonno di varie università con sede negli Stati Uniti che lavorano con il azienda.
Secondo gli esperti, la maggior parte delle persone ha bisogno di dormire non solo una certa quantità a notte, ma dovrebbe anche andare a dormire più o meno alla stessa ora ogni notte, per evitare l'aumento di peso. Uno degli esperti di Fitbit, Michael Grandner, ha dichiarato: "Se modifichi costantemente la tua routine del sonno, può avere lo stesso effetto che darti jetlag perché cambi continuamente il tuo ritmo circadiano, noto anche come orologio interno, che può avere un impatto negativo sulla tua salute e benessere."
Se l'app rileva che un utente è costantemente in contrasto con il tempo di sonno programmato, lo aiuta a trovare un orario più adatto - anche se la maggior parte delle persone, specialmente quelle che lavorano a turni costanti, non hanno scelta su quando devono svegliarsi la mattina. La domanda è se la nuova funzionalità aiuterà le persone a dormire meglio.
I tracker compatibili con la nuova funzione di pianificazione del sonno sono:
- Fitbit Uno
- Chiusura lampo Fitbit
- Fitbit Flex
- Carica Fitbit
- Fitbit Charge HR
- Fitbit Alta
- Fitbit Blaze
- Impulso Fitbit
La nuova funzionalità è disponibile nell'ultimo aggiornamento dell'app Fitbit, disponibile oggi.
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