Cosa hai bisogno di sapere
- Fitbit ha annunciato una nuova funzione Sleep Profile per gli abbonati Fitbit Premium.
- Sleep Profile analizza i tuoi schemi di sonno e li confronta con gli schemi di sonno medi delle persone della tua età e sesso.
- In base all'analisi del sonno, l'app abbinerà gli utenti a un animale diverso ogni mese.
- La funzione è disponibile per smartwatch Fitbit selezionati.
I dispositivi Fitbit offrono già letture di fitness e salute impressionanti, ma l'azienda lavora continuamente per migliorarle. È qui che entra in gioco il nuovo profilo del sonno, portando il monitoraggio del sonno di Fitbit a un altro livello.
Profilo del sonno analizza i tuoi schemi di sonno utilizzando 10 diverse metriche, tra cui la durata del sonno, l'ora di inizio, la variabilità, il tempo necessario per cadere in un sonno profondo e altro ancora. Dopo aver monitorato il tuo sonno con uno dei miglior Fitbit dispositivi per almeno 14 giorni al mese, l'app valuterà il tuo sonno confrontando le metriche con ciò che è "tipico" per la tua fascia di età e sesso.
All'inizio di ogni mese, ti verrà data la tua analisi del sonno e un simpatico animale del sonno basato sulle tue abitudini. Ad esempio, una giraffa significa che tendi a dormire più tardi e ti svegli prima mentre ottieni una discreta quantità di sonno profondo e REM (quindi immagino di essere una giraffa).
Ci sono sei animali del sonno, tra cui una tartaruga, un pappagallo, un orso, un delfino e un riccio.
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Ogni mese, il tuo animale del sonno potrebbe cambiare a seconda delle tue abitudini di sonno. Il team di Fitbit spera che il suo nuovo profilo del sonno incoraggi gli utenti a cambiare le proprie abitudini di sonno se scoprono di non dormire bene come vorrebbero.
"Ottenere un sonno di qualità può svolgere un ruolo fondamentale per la salute e il benessere generale, a cui è correlato un sonno scarso aumento dei potenziali rischi per la salute tra cui diabete, problemi cardiovascolari, obesità, scarso funzionamento cognitivo e Di più."
Il team afferma di aver analizzato 22 miliardi di ore di dati sul sonno per aiutare a modellare questa nuova funzionalità, lavorando con un neurologo, esperti del sonno e un gruppo di ricerca per restringere le metriche del sonno e persino dormire animali archetipi.
Il profilo del sonno è attualmente in fase di implementazione su dispositivi selezionati, incluso il Senso Fitbit, Versa 3, Versa 2, Carica 5, Luxe e Inspire 2. La funzione è disponibile solo per gli abbonati Premium e gli utenti possono aspettarsi la loro prima analisi durante la settimana del 4 luglio.
Senso Fitbit
Fitbit Sense è uno smartwatch ideale per gli appassionati di fitness e attenti alla salute. È dotato di un ottimo display, numerosi sensori di tracciamento e persino GPS integrato. E grazie a Fitbit Premium, l'orologio continua a migliorare sempre di più.