In forma e mi sento bene: come sto usando Google Fit per evitare il caos del 2020

Vivere a 15 minuti da Walt Disney World, uscire e prendere un po 'd'aria fresca non è stato un grosso problema per me nel 2019. I parchi a tema erano aperti fino a tarda sera, la capacità era solo un problema durante le principali festività - quando davvero non vuoi essere lì, comunque - e fintanto che avevo il mio poncho fidato e ventaglio pieghevole per affrontare le tempeste e l'umidità della Florida, tutto ciò di cui avevo bisogno per camminare per qualche miglio era allontanarmi dalla scrivania per qualche ora.

Poi è arrivato il 2020 e le cose sono andate a forma di pera. Come il mio sedere.

Sono sicuro di non essere l'unica persona che ha trascorso la maggior parte del 2020 rinchiusa in casa. Tra i parchi a tema chiusi per quattro mesi e poi brulicanti di turisti che non hanno davvero quella maschera che devono coprirsi la bocca e il loro naso quando possibile, non ho fatto uno sforzo reale per uscire e entrare.

Dopo settimane in cui ho visto il mio patetico passo di Google Fit conta sul mio

Ticwatch Pro 3, però, ho iniziato a ritagliarmi momenti dedicati per uscire, prendere un po 'di sole e alcuni passaggi significativi.

E anche se non sono tornato dove posso camminare per 10 miglia alla caduta di un cappello di Topolino, solo uscire e fare quello che posso mi ha fatto un mondo di bene.

Google Fit potrebbe essere solo una pallida imitazione di un'app per la salute accanto a Fitbit e Apple Health, ma come raro portatore di orologi Wear OS, è l'app per la salute che ho al polso, quindi la prenderò. Non ho bisogno di un miliardo di diversi tipi di allenamento - tutto quello che faccio è camminare e camminare con forza - ho solo bisogno di un contapassi, un contatore di esercizi e una stima dei chilometri percorsi. Google Fit lo fa e poi rimane fuori dalla mia strada, il che è fantastico.

Anche un piccolo sforzo può portare a grandi miglioramenti.

Naturalmente, stare fuori dai piedi non mi ricorda esattamente di alzarmi, uscire e raggiungere quegli obiettivi. I promemoria orari di movimento di TicHealth raccolgono quel rilassamento, per fortuna, e mi danno regolarmente promemoria per pianificare in anticipo e capire quando dovrei fare una pausa per una passeggiata nel parco. Una volta che ho iniziato a fare di nuovo le mie passeggiate, però, non è stato difficile trovare il tempo, perché queste passeggiate quotidiane mi stanno aiutando a mantenere alta la mia energia durante il giorno, aiutandomi ad addormentarmi più velocemente la sera e aiutando a scacciare l'eccessiva sensazione di malessere Il caos del 2020 ha permeato tutto con.

Anche se c'è un'industria multimiliardaria costruita attorno ad aiutare le persone sfortunate come me a rimanere in forma, lo strumento di fitness più importante non può essere acquistato. È la forza di volontà di uscire e fare qualcosa, anche quando il mondo sembra stia cospirando per impedirti di svolgere il tuo compito.

Allora fammi un favore: prenditi mezz'ora e vai a fare una passeggiata oggi. Non importa quanto lontano arrivi, non importa quanto velocemente o rallenti il ​​tuo ritmo, cammina per mezz'ora e guarda come ti senti per il resto della giornata.

Allora fallo domani e vedi che ti senti ancora meglio.

Tornando al frenetico mondo della tecnologia che mi impedisce di camminare per dieci miglia al giorno intorno a Walt Disney World:

• Questa è stata una grande settimana per Chrome OS. Abbiamo ottenuto il primo Chromebook basato su Snapdragon in Acer Chromebook Spin 513e anche se a prima vista potrebbe non sembrare una grande notizia, in realtà è importante perché l'abilità cellulare di Qualcomm porterà a Chromebook LTE molto migliori, che porterà ai Chromebook 5G in un paio d'anni.
• Jerry ha avuto modo di provare il nuovo Acer Chromebox CX14 e sarà un'ottima opzione per le famiglie e per le scuole il prossimo anno. Se hai bisogno di un laptop leggero in questo momento, ho una recensione entusiastica di Acer Chromebook Spin 311, che a differenza del Lenovo C340-11 e dell'ASUS C214 è in realtà facile da trovare e disponibile a prezzi normali e non scalfiti.
• Abbiamo anche recensito il nuovo Amazon Echo (4a generazione) questa settimana, e se sei più interessato all'Echo Dot Kids Edition compatta e dall'aspetto decisamente coccolone, la rivedrò la prossima settimana, quindi resta sintonizzato!
• Il Dipartimento di Giustizia ha finalmente annunciato il suo causa antitrust contro Google questa settimana, e sebbene questo sia qualcosa che richiederà mesi se non anni per farsi strada attraverso i tribunali e apportare cambiamenti significativi, supponendo che vedremo cambiamenti significativi, ma dovresti comunque leggere le nostre FAQ in modo da poter ottenere il magro su cosa sta succedendo senza annegare nel legalese come quasi fatto.
• C'è un nuovo Telefono Huawei che dispone di un modulo fotocamera simile a un iPod, ma senza i servizi Google è ancora morto in occidente.

E su una nota totalmente estranea, le elezioni potrebbero non durare un'altra settimana e mezza, ma non c'è motivo di aspettare così a lungo! Vai a votare adesso! È divertente, è responsabile e, se non voti, non puoi lamentarti del governo per i prossimi quattro anni. Controlla le tue gare locali, trova i tuoi seggi per le votazioni in anticipo e porta uno spuntino nel caso le file siano lunghe.

Ara Waggoner

Ara Wagoner è uno scrittore su Android Central. Crea temi per i telefoni e tocca Google Play Music con un bastone. Quando non scrive aiuto e istruzioni, se ne va a sognare la Disney ea cantare melodie per spettacoli. Se la vedi senza cuffie, CORRI. Puoi seguirla su Twitter all'indirizzo @arawagco.