Salah satu aspek kesehatan seseorang yang paling terlupakan adalah tidur. Sementara banyak orang akan membeli pelacak kebugaran atau jam tangan pintar untuk memantau detak jantung mereka jumlah langkah yang diambil, kadar oksigen dalam darah, dan banyak lagi, tidur seringkali mengambil tempat duduk belakang dalam hal kesehatan metrik. Untuk membantunya, Anda dapat menggunakan sesuatu seperti pelatih tidur di Samsung Galaxy Watch 4.
Mendapatkan pelatih atau pelatih kebugaran adalah hal biasa, tetapi pelatih tidur kurang begitu kecuali Anda memiliki Galaxy Watch 4. Itu Samsung Galaxy Menonton 4mulai menawarkan pelatihan tidur setelah pembaruan perangkat lunak pada Februari 2022 untuk semakin mendukung fitur pelacakan tidur jam tangan pintar. Samsung Health adalah aplikasi tangguh yang membantu Anda memantau berbagai metrik kesehatan dan kebugaran serta memberikan wawasan tentang data tersebut.
Cara mengatur pelatihan tidur di Samsung Galaxy Watch 4
Galaxy Watch 4 sudah memberikan informasi bermanfaat tentang kualitas tidur Anda. Namun, Samsung mengambilnya lebih jauh dengan menganalisis data tersebut untuk menawarkan cara yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
1. Buka Aplikasi Kesehatan Samsung di ponsel Anda.
2. Gulir ke bawah dan ketuk pada Tidur ubin.
3. Ketuk pada tiga titik di pojok kanan atas.
4. Memilih Pelatihan Tidur.
5. Anda harus melakukannya menjawab beberapa pertanyaan tentang kebiasaan tidur Anda.
6. Pelatih tidur akan meninjau jawaban Anda dan data tidur untuk menugaskan Anda hewan tidur berdasarkan bagaimana Anda tidur.
7. Mengetuk Awal.
Hewan tidur yang dipilih pelatih tidur Samsung Health adalah Unconcerned Lion, Sensitive Hedgehog, Penguin Nervous, Sun Averse Mole, Rusa Hati-hati, Walrus Santai, Alligator on the Hunt, dan Hiu yang kelelahan. Setiap hewan ini mewakili gaya tidur Anda berdasarkan data tidur.
Pelatih tidur Anda akan membuat program pelatihan empat hingga lima minggu. Setelah tidur setiap malam, Anda akan mendapatkan notifikasi di Galaxy Watch 4 dengan informasi tentang bagaimana Anda tidur. Kemudian saat mendekati waktu tidur, Anda akan mendapatkan hal-hal seperti misi, daftar periksa, artikel terkait tidur, panduan meditasi, dan laporan tidur, semuanya untuk membantu Anda meningkatkan kualitas tidur.
Tidur nyenyak
Sebagai salah satu jam tangan pintar Android terbaik, tidak heran jika Samsung Galaxy Watch 4 akan memiliki fitur seperti sleep coaching. Selain sebagai jam tangan pintar yang cantik, Galaxy Watch 4 penuh dengan teknologi dan fitur yang mengesankan — termasuk yang canggih sensor BI untuk membantu arloji memberikan informasi kesehatan yang akurat. Jadi apakah Anda bekerja keras di gym atau mengejar ketinggalan, Galaxy Watch 4 dapat membantu Anda melakukan yang terbaik.
Samsung Galaxy Menonton 4
Meskipun Galaxy Watch 4 adalah arloji yang terlihat bagus, ia dapat melakukan lebih banyak lagi. Mulai dari mengukur komposisi tubuh hingga membaca EKG dan banyak lagi, jam tangan ini dapat melakukan semuanya.