Apa yang perlu Anda ketahui
- Fitbit telah mengumumkan fitur Profil Tidur baru untuk pelanggan Fitbit Premium.
- Profil Tidur menganalisis pola tidur Anda dan membandingkannya dengan pola tidur rata-rata orang seusia dan jenis kelamin Anda.
- Berdasarkan analisis tidur Anda, aplikasi akan mencocokkan pengguna dengan hewan yang berbeda setiap bulan.
- Fitur ini tersedia untuk jam tangan pintar Fitbit tertentu.
Perangkat Fitbit sudah menawarkan pembacaan kebugaran dan kesehatan yang mengesankan, tetapi perusahaan terus bekerja untuk memperbaikinya. Di situlah Profil Tidur baru masuk, membawa pelacakan tidur Fitbit ke level lain.
Profil Tidur menganalisis pola tidur Anda menggunakan 10 metrik berbeda, termasuk durasi tidur, waktu mulai, variabilitas, waktu yang diperlukan untuk tidur nyenyak, dan banyak lagi. Setelah melacak tidur Anda dengan salah satu Fitbit terbaik perangkat selama setidaknya 14 hari setiap bulan, aplikasi akan menilai tidur Anda dengan membandingkan metrik dengan apa yang "umum" untuk kelompok usia dan jenis kelamin Anda.
Di akhir setiap bulan, Anda akan diberikan analisis tidur dan hewan tidur lucu berdasarkan kebiasaan Anda. Misalnya, jerapah berarti Anda cenderung tidur lebih larut dan bangun lebih awal sambil mendapatkan tidur nyenyak dan REM dalam jumlah yang cukup (jadi saya kira saya jerapah).
Ada enam hewan tidur, termasuk kura-kura, burung beo, beruang, lumba-lumba, dan landak.
Gambar 1 dari 2
Setiap bulan, hewan tidur Anda dapat berubah tergantung pada kebiasaan tidur Anda. Tim Fitbit berharap Profil Tidur barunya akan mendorong pengguna untuk mengubah kebiasaan tidur mereka jika ternyata mereka tidak tidur sebaik yang mereka inginkan.
"Mendapatkan kualitas tidur dapat memainkan peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, dengan kualitas tidur yang buruk berkorelasi peningkatan potensi risiko kesehatan termasuk diabetes, masalah kardiovaskular, obesitas, fungsi kognitif yang buruk dan lagi."
Tim tersebut mengatakan telah menganalisis 22 miliar jam data tidur untuk membantu membentuk fitur baru ini, bekerja dengan a ahli saraf, pakar tidur, dan tim peneliti untuk mempersempit metrik tidur dan bahkan hewan tidur arketipe.
Profil Tidur saat ini diluncurkan untuk perangkat tertentu, termasuk Perasaan Fitbit, Ayat 3, Ayat 2, Isi daya 5, Luxe, dan Inspire 2. Fitur ini hanya tersedia untuk pelanggan Premium, dan pengguna dapat mengharapkan analisis pertama mereka selama minggu 4 Juli.
Perasaan Fitbit
Fitbit Sense adalah jam tangan pintar yang ideal untuk penggemar kesehatan dan kebugaran. Ini menampilkan tampilan yang bagus, banyak sensor pelacakan, dan bahkan GPS bawaan. Dan berkat Fitbit Premium, jam tangan ini terus menjadi semakin baik.