Dulu aplikasi kebugaran digunakan terutama untuk menghitung kalori, dan check-in setelah berolahraga. Bukan itu masalahnya lagi. Ada lusinan aplikasi fantastis di luar sana, dan mereka memenuhi apa yang Anda cari secara khusus. Baik Anda selalu mencari aplikasi baru yang menyenangkan untuk membantu memotivasi Anda, atau Anda tidak pernah ingin melihatnya sama sekali, aplikasi kebugaran dapat membantu membuat hari-hari Anda menjadi lebih sehat.
Menjaga kebugaran lebih mudah dari sebelumnya
Sebagian besar dari kita berolahraga setiap hari, hanya dengan menjalani hidup kita. Kami berjalan-jalan, dalam beberapa kasus sepanjang hari. Banyak aplikasi kebugaran akan melacak ini dan memberi tahu Anda seperti apa tingkat aktivitas Anda setiap hari, termasuk jumlah langkah yang diambil dan kalori yang terbakar berdasarkan tinggi dan berat badan Anda. Ada aplikasi yang melakukan ini bahkan tanpa perlu dibuka setelah Anda pertama kali mengaturnya.
Kebugaran tidak harus menjadi pekerjaan rumah, setidaknya tidak dengan aplikasi ini.
Jika Anda baru memulai rutinitas kebugaran, ada aplikasi yang dapat membantu menyusun rencana olahraga, menghitung kalori, memberikan video sehingga Anda dapat berolahraga di rumah dan banyak lagi. Mungkin tampak sedikit aneh pada awalnya memiliki aplikasi yang melacak tingkat kebugaran Anda. Dengan mengintegrasikan aplikasi ini ke dalam hari Anda, Anda dapat melihat seberapa aktif Anda, tanpa harus pergi ke gym. Itu tidak berarti bahwa semua aplikasi kebugaran dibuat untuk tujuan itu. Mereka telah bercabang, dan banyaknya pilihan memungkinkan Anda menentukan apa yang Anda butuhkan dari aplikasi kebugaran.
Lebih banyak: 4 aplikasi interaktif yang akan menghibur Anda
Jika Anda mencari sesuatu yang mengubah kebugaran menjadi permainan, ada Zombie, Lari! Perjalanan, atau bahkan Pokémon Go. Charity Miles menyumbangkan uang untuk amal pilihan Anda untuk jarak yang Anda tempuh. Kebugaran tidak harus menjadi pekerjaan rumah, setidaknya tidak dengan aplikasi ini. Mereka mengambil apa yang sudah Anda lakukan, dan memutarnya untuk membuatnya menyenangkan dan mendorong Anda untuk berbuat lebih banyak.
Asisten bisa membantu
Ketika datang untuk berolahraga, mungkin Anda perlu menyesuaikan barang di tengah hari yang sibuk. Jika Anda memiliki file Google Home, ponsel Samsung dengan Bixby dan Samsung Health, atau Amazon Alexa asisten digital Anda dapat membantu.
Itu karena setiap Asisten yang berbeda bisa meluncurkan latihan untuk Anda. Dengan perangkat Samsung, Anda dapat membuat rencana olahraga langsung dari dalam Samsung Health, baik itu minum lebih banyak air atau pelatihan untuk program 5K. Alexa memiliki keterampilan berbasis latihan yang dapat Anda aktifkan, dan Google Home dapat berbicara dengan beberapa program latihan. Artinya, Anda dapat memicu olahraga cepat hanya dengan berbicara ke perangkat yang terhubung, membuatnya mudah untuk melakukan beberapa aktivitas meskipun Anda hanya memiliki waktu luang beberapa menit.
Satu ukuran cocok untuk semua kebugaran adalah sesuatu dari masa lalu
Meskipun Anda tidak terlalu berpikiran fitnes, mengintegrasikan aplikasi ke dalam hidup Anda bisa bermanfaat. Dengan aplikasi pelacakan yang tidak mengganggu, Anda dapat melihat tingkat aktivitas harian Anda. Meskipun itu mungkin tidak terlihat banyak jika Anda seorang penduduk kota, Anda dapat berjalan bermil-mil setiap hari tanpa pernah menyadarinya. Aplikasi ini dapat membantu kesehatan Anda juga, menjelaskan kapan Anda memiliki lebih banyak energi untuk beraktivitas, atau seperti apa stamina Anda. Beberapa game bahkan memiliki manfaat kebugaran yang murni tidak disengaja, seperti Ingress di mana berjalan-jalan untuk menangkap portal adalah mekanik game. Aplikasi seperti Aqualert bahkan dapat membantu memastikan Anda minum cukup air. Aplikasi kebugaran tidak lagi hanya untuk orang-orang yang hidup dan bernafas untuk mendapatkan dan tetap bugar. Mereka sekarang dibangun untuk bersikap ramah kepada semua orang tidak peduli apa tingkat motivasi Anda.
Dengan cara aplikasi kebugaran yang beragam, benar-benar ada sesuatu di luar sana untuk semua orang.
- Pelacak Tidur: Tidur sebagai Android, Sleepbot
- Pelacak Kalori dan Air: Aqualert: Pengingat Air H20, Cron-O-Meter
- Pelacak Aktivitas: Google Fit, Bergerak, Samsung Health.
- Pedometer: Pedometer Noom Walk: Kebugaran, Pedometer Accupedo
- Game yang membutuhkan berjalan-jalan: Ingress, Perjalanan, Pokémon GO
- Jalankan Pelacak: Jalankan Keeper, Runtastic
- Aplikasi yang membuat kebugaran menjadi menyenangkan: Zombie, Lari!
Ini bukan aplikasi dari tahun lalu yang disesuaikan untuk jenis orang tertentu untuk digunakan. Sebaliknya, mereka telah menyebarkan pengaruhnya dan mencoba menemukan topik baru bagi orang-orang yang mungkin biasanya tidak menggunakan aplikasi kebugaran. Analisis dan datanya bisa menjadi luar biasa jika Anda penggemar grafik dan bagan, tetapi yang lebih baik lagi adalah fakta bahwa menggunakan aplikasi ini sebenarnya dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat. Kami hanya mendapatkan satu tubuh, jadi mengapa tidak memperlakukannya dengan benar dengan bantuan teknologi?
Ada pertanyaan?
Tidak peduli seperti apa tingkat aktivitas Anda setiap hari. Setiap orang bisa mendapatkan keuntungan dari memiliki aplikasi kebugaran dalam hidup mereka. Ini bisa berupa sesuatu yang kecil seperti sekadar melacak tingkat aktivitas Anda, atau merinci hingga asupan kalori dan intensitas latihan Anda. Tidak peduli di mana Anda duduk pada spektrum kebugaran, ada aplikasi untuk Anda. Jadi, apakah Anda menggunakan salah satu aplikasi ini, atau apakah ada aplikasi kebugaran yang sudah Anda siapkan? Beri tahu kami semua tentang itu di komentar!
Januari 2018: Kami telah memperbarui postingan ini dengan informasi tentang menggunakan Asisten di ponsel Anda untuk membantu menjadikan kebugaran sebagai bagian dari rutinitas harian Anda!
Ini adalah earbud nirkabel terbaik yang dapat Anda beli dengan harga berapa pun!
Earbud nirkabel terbaik nyaman, terdengar bagus, tidak mahal, dan mudah dimasukkan ke dalam saku.
Semua yang perlu Anda ketahui tentang PS5: Tanggal rilis, harga, dan lainnya.
Sony secara resmi telah mengonfirmasi bahwa mereka sedang mengerjakan PlayStation 5. Inilah yang kami ketahui sejauh ini.
Nokia meluncurkan dua ponsel Android One anggaran baru di bawah $ 200.
Nokia 2.4 dan Nokia 3.4 adalah tambahan terbaru dalam jajaran smartphone anggaran HMD Global. Karena keduanya merupakan perangkat Android One, mereka dijamin akan menerima dua pembaruan OS utama dan pembaruan keamanan reguler hingga tiga tahun.
Percantik ponsel cerdas atau tablet Anda dengan paket ikon terbaik untuk Android.
Mampu menyesuaikan perangkat Anda sangat luar biasa karena membantu menjadikan perangkat Anda lebih "milik Anda". Dengan kekuatan Android, Anda dapat menggunakan peluncur pihak ketiga untuk menambahkan tema ikon khusus dan ini hanya beberapa favorit kami.